02/04/2025
En el susurro del aire que entra y sale, encontramos un refugio en medio del caos. La respiración consciente, un hilo de conexión entre el alma y el instante presente, nos invita a pausar. Con cada inhalación, absorbemos calma; con cada exhalación, liberamos el ruido. En este delicado vaivén, se despierta la autoconsciencia, iluminando los rincones oscuros de nuestro ser. Así, en el abrazo de la calma, florecemos, recordando que incluso en la tormenta, siempre podemos regresar a nuestro centro.
En la danza inevitable de cada inhalación y exhalación, en ese susurro del aire que respiras, encuentras el faro de luz que te guía en la tormenta del caos mental y emocional. La Respiración Consciente, ese hilo entre tu alma y el instante presente, suspende tu pasado y futuro. Y sólo eres presente. Con cada inhalación, absorbes calma;, con cada exhalación, liberas el ruido. Así, en ese delicado vaivén, despiertas la autoconsciencia, como si encendieras una vela que quiebra tu propia oscuridad. Abres puertas de descubrimiento y percepción. La respiración es el péndulo y tú, el centro de equilibrio. Observa y vuelve a casa. Siempre.
