Ipside Centro Psicológico

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Ipside Centro Psicológico

👨🏻‍💻Atención psicológica con ciencia
✨Te acompañamos en el proceso
🌎 Modalidad presencial/virtual

02/02/2026

Hay incomodidades que no aparecen de golpe, se van acumulando. A veces no es que alguien cruce un límite, es que tú llevas tiempo corriéndolo un poco más allá de lo que puedes sostener 🧠. Poner límites no es marcar distancia, es dejar de traicionarte en silencio. No se trata de endurecerte, sino de ser honesto con lo que necesitas para estar bien.

¿Tus límites cuidan tu bienestar o sostienen la incomodidad?

31/01/2026

A veces la explosión no nace de la rabia, sino de una emoción que se acumuló demasiado tiempo.
El Trastorno Explosivo Intermitente no es “mal carácter”
ni falta de voluntad. Es una dificultad real para regular impulsos emocionales intensos, y también tiene tratamiento.

Hablar de esto con más claridad ayuda a reducir culpa, estigmas y abre la puerta a un trabajo terapéutico más consciente.

30/01/2026

Las experiencias de violencia dejan huella emocional.

Hoy, en el Día de la Paz y la No Violencia, hacemos una pausa para reflexionar sobre cómo los entornos que habitamos pueden afectar nuestro bienestar emocional.

La exclusión, el maltrato y las dinámicas de violencia sostenida impactan la forma en que nos vinculamos, nos sentimos seguros y nos percibimos a nosotros mismos.

Hablar de paz es hablar de cuidado, de límites y de responsabilidad emocional, todos los días 💭

Déjalo en los comentarios 💬
o compártelo para seguir generando conciencia.

29/01/2026

¿Te pasa que sigues funcionando, pero algo no termina de estar bien? 🤍
Las emociones no solo aparecen cuando todo se desborda.
Muchas veces se manifiestan en el cansancio 😮‍💨, la tensión ⚡ o en reacciones que no siempre entiendes.

Trabajar lo emocional no es solo “hablar de lo que sientes”.
Es un proceso terapéutico clínico 🧠 que implica comprensión, regulación y acompañamiento profesional.

En Ipside trabajamos las emociones desde su origen,
con un enfoque serio y personalizado 🌱

Si estás listo para iniciar un proceso terapéutico y sostenerlo en el tiempo, agenda tu sesión 📅

28/01/2026

La ansiedad no aparece de la nada 👀Se construye a partir de la biología, la historia personal y el contexto actual de vida. Por eso no siempre se regula solo “calmándose” o distraéndose😥

Cuando entendemos qué la predispone y qué la sostiene, el trabajo terapéutico deja de ser superficial y empieza a ser efectivo.

En Ipside abordamos la ansiedad desde sus causas, con criterio clínico y acompañamiento personalizado.
📅 Agenda tu sesión y empieza un proceso terapéutico con base sólida.

27/01/2026

¿Sabías que el TOC suele entenderse de forma muy distinta a como realmente se vive?
Cuando se reduce a una manía o a una broma, se pierde de vista la experiencia interna y el impacto real que puede tener en la vida diaria. Hablarlo con más cuidado permite mirarlo desde otro lugar.
En Ipside trabajamos desde una mirada clínica y profesional.
💬 ¿Te gustaría abordarlo en un espacio terapéutico?

26/01/2026

🧠 ¿Cómo influye tu familia en el manejo del TLP?

Cuando hablamos de TLP, muchas veces el foco está solo en la persona.
Pero el manejo emocional no ocurre en aislamiento.

La forma en que el entorno responde a las emociones
puede modular la intensidad, la duración
y la recuperación emocional.

No se trata de señalar ni de explicar el origen,
sino de entender los patrones relacionales
que influyen en la desregulación.

💬 ¿Qué te hizo pensar este carrusel?
🔁 Si te resonó, compártelo para abrir la conversación.

24/01/2026

💭 Estar ocupada todo el tiempo… ¿te ayuda o te está evitando pensar? Comenta qué te funciona, te leemos y abrimos conversación 👀✨Muchas personas usan la actividad constante como una forma de bajar la intensidad de ciertos pensamientos. No es falta de disciplina, es regulación emocional. Cuando empiezas a notar desde dónde haces las cosas, puedes elegir qué realmente te calma y no solo qué te distrae.

23/01/2026

💭 Las rupturas pueden vivirse de muchas maneras. Cada persona siente, piensa y procesa a su propio ritmo.

A veces buscamos entender lo que nos pasa, ponerle un poco de orden a lo que sentimos sin apresurarnos a llegar a conclusiones.

✨ ¿Has escuchado hablar de las etapas del duelo emocional?

Conocerlas puede ser una forma amable de acompañarte en este momento y mirarte con más paciencia.

🤍 En Ipside creemos en procesos respetuosos,
sin juicios y sin prisa.

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