20/08/2022
El ser humano, en su naturaleza más pura, está diseñado para el movimiento y la actividad física, pero en la era de control y tecnologica, el sedentarismo nos ata y ancla a enfermedades hipocineticas(falta de movimiento) síndromes metabólicos, trastornos musculo esqueléticos, enfermedades coronarias, entre otro, son a causa, en su mayoría, por la falta de movimiento(hipocinesia).
Es entonces, el ejercicio físico ¿la solucion para un buen historial médico? Solo es una parte de un todo, la actividad física no garantiza buena condición física. En el continuo de la Salud, se debe incorporar el concepto de bienestar, con los buenos hábitos de alimentación y descanso, podriamos estar en buena forma física y mental.
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