13/05/2025
Si te han hecho una extracción dental, ¡tranquilo! Hay varios alimentos suaves, nutritivos y fáciles de consumir que te ayudarán a recuperarte sin molestias. Aquí te dejamos algunas opciones:
🥣 Sopas y caldos – Tibios y sin trozos grandes, ideales para alimentarte sin irritar la zona.
🍦 Helado (sin trozos duros) – Suave y refrescante, alivia el área afectada.
🍚 Puré de papas – Cremoso, delicioso y muy fácil de comer.
🍎 Compota de frutas – Como la de manzana o pera, suaves y sin necesidad de masticar.
🍗 Pescado blanco o pollo desmenuzado – Fuentes de proteína fáciles de masticar.
🌾 Avena o cereales blandos – Perfectos para el desayuno o una cena ligera.
🚫 Evita alimentos duros, calientes, picantes o ácidos que puedan retrasar tu recuperación.
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