Beauty Creations Perú

11/06/2017

08/06/2017

08/06/2017

Revista online especializada en running y salud. Actualidad, entrevistas, entrenamientos, consejos, motivación, nutrición, lesiones, música para correr y mucho más.

08/06/2017

En caso no tengas disponibilidad de tiempo para asistir a un gimnasio o salir a correr, puedes realizar 10 sesiones cortas de ejercicio desde casa

08/06/2017

Felicito la iniciativa del IPD al organizar la "Cena del Deporte 2017" en reconocimiento a los más destacados deportistas Liberteños. Aquí fue premiado Christopher Cabrera como mejor entrenador de Taekwondo. Gracias por el buen trabajo al frente del equipo de la UCV. ¡Felicidades!

07/06/2017

Autor: Ricardo Segura Falcó. Director general de Alto Rendimiento Cerramos este dosier sobre el trabajo integral de la fuerza, con algo de valoración de la misma. Utiliza estas pruebas de la fuerza antes de iniciar un entrenamiento de peso y luego periódicamente durante tu programa de entrenamiento....

06/06/2017

05/06/2017

Lo que tienes que saber para trabajar tus abdominales con eficacia

http://www.sportlife.es/deportes/articulo/todo-abdominales-nivel-1-antes-de-entrenar-activar

05/06/2017

Descubre cuanto tiempo tardan en repararse los músculos después de correr un maratón.

05/06/2017

Puedes tener las mejores capacidades físicas, pero si hay algo que caracteriza a nuestro deporte es que: "sin esfuerzo, no hay running".

05/06/2017

Los cuadriceps son músculos muy exigidos al correr y practicar deporte. Veamos los 3 estiramientos que no puedes dejar de hacer.