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Redufacil Magdalena

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Lima
Redufacil Magdalena

Centro de nutrición, combatimos la obesidad y el sobrepeso, tan presentes en nuestra sociedad de hoy,

Tratamos personas, hombres y mujeres con problemas de sobrepeso; las principales consecuencias: Diabetes, Hipertensión, Presión

14/07/2022

🇵🇪 PROMO PERÚ YO CAMBIO HOY 🇵🇪 POR FIESTAS PATRIAS 🇵🇪

❗️❗️ EMPIEZA HOY MISMO EL CAMBIO ❗️❗️🥰🍏🥦

👩‍⚕️🧑‍⚕ Trabajamos con nutricionistas especialistas que te acompañarán a lograr tus objetivos, sin pastillas o dietas estrictas 🚫

➡️ Dirigido para personas que necesiten reducir entre 4KG a 50KG 👩‍⚕️

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Sede Magdalena del Mar. Jirón San Martín 575 GALERÍA SALAZAR 3er piso Oficina 304. 👩🏻‍⚕️

07/07/2022

¿Sufres de diabetes o Pre diabetes? 😣
En el Perú, 4 de cada cien peruanos mayores de 15 años padecen diabetes. Minsa alertó que la diabetes es una enfermedad crónica que se presenta con tendencia epidémica en todas las regiones del país, siendo Lima la que más casos registra, según la web de Ministerio de Salud.
✨¿Cómo prevenir esta enfermedad?
- Alimentación Sana y equilibrada
- Peso saludable
- Actividad fisica moderada

07/07/2022

🥗Las cantidades siempre dependerán de las necesidades nutricionales de cada uno.
Puedes utilizarlo como guía de un plato saludable. Es un manera efectiva y sencilla de ir midiendo las porciones de acuerdo a tus necesidades.
➡️½ Mitad: Vegetales/ Ensaladas 🍅🍆🥦🥬🥕🥒
Lechuga, espinacas, tomate, brócoli, coliflor, zucchini, etc.
➡️¼ un cuarto: Proteínas🍗🍖🥩🥚🐟
Pollo, pescado, res, cerdo, atún, huevo, etc.
➡️¼ un cuarto: Cereales/legumbres🍞🍚🥔🍝
Papa, yuca, camote, arroz, pan, pasta, avena, menestras, etc.
La mejor y más recomendable es invertir en un profesional de la salud nutricionista titulado.
✨Especialmente no descuides las verduras/ensaladas en las 3 comidas principales (De verdad esto ayudará a que estes más satisfecho durante el día).
Inicia el reto 🔥 Te invitamos a tu cita de evaluación GRATIS con la Dra 👩🏻‍⚕️
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09/06/2022

Ten en cuenta estos puntos para lograr tener una alimentación saludable:
👉 Basa tu alimentación en frutas, verduras, granos enteros, proteína animal, leguminosas y frutos secos.
👉 Es vital que tus órganos descansen de entre 7 a 8 horas.
👉 Incrementa tu consumo de agua para evitar estreñimientos.

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📲: +51 987 429 803

07/06/2022

Algunos tips que te pueden servir son: 👇

➡️ Ten horarios de comida establecidos y respétalos, no piques comida cada vez que sientas hambre.
➡️ Toma tu tiempo para comer.
➡️ Date cuenta de lo que comes en el momento, evita distracciones como tener el celular en las manos.

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05/06/2022

¡Recuerda que nosotros te ayudamos a lograr tus objetivos! 🙌🏼

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04/06/2022

Recuerda que nosotros te ayudamos a lograr tus objetivos.

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02/06/2022

Nuestros planes se adaptan a tus necesidades, ayudándote a crear un balance en tu estilo de vida. 😇

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31/05/2022

Procura no consumir estos en tu y notarás una gran diferencia en tu . 🤗

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29/05/2022

Sigue estos increíbles pasos para comenzar un estilo de vida saludable. 🤩🤩

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28/05/2022

Anímate a realizar un pequeño cambio y obtener grandes resultados. 🤗

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26/05/2022

¡Cuida de tu salud, nosotros te ayudamos! 🤗

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Dirección

Jr San Martín 575 Magdalena
Lima
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Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 18:00
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