Redufacil Magdalena

Redufacil Magdalena Centro de nutrición, combatimos la obesidad y el sobrepeso, tan presentes en nuestra sociedad de hoy,

Tratamos personas, hombres y mujeres con problemas de sobrepeso; las principales consecuencias: Diabetes, Hipertensión, Presión

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14/07/2022

🇵🇪 PROMO PERÚ YO CAMBIO HOY 🇵🇪 POR FIESTAS PATRIAS 🇵🇪

❗️❗️ EMPIEZA HOY MISMO EL CAMBIO ❗️❗️🥰🍏🥦

👩‍⚕️🧑‍⚕ Trabajamos con nutricionistas especialistas que te acompañarán a lograr tus objetivos, sin pastillas o dietas estrictas 🚫

➡️ Dirigido para personas que necesiten reducir entre 4KG a 50KG 👩‍⚕️

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¿Sufres de diabetes o Pre diabetes? 😣En el Perú, 4 de cada cien peruanos mayores de 15 años padecen diabetes. Minsa aler...
07/07/2022

¿Sufres de diabetes o Pre diabetes? 😣
En el Perú, 4 de cada cien peruanos mayores de 15 años padecen diabetes. Minsa alertó que la diabetes es una enfermedad crónica que se presenta con tendencia epidémica en todas las regiones del país, siendo Lima la que más casos registra, según la web de Ministerio de Salud.
✨¿Cómo prevenir esta enfermedad?
- Alimentación Sana y equilibrada
- Peso saludable
- Actividad fisica moderada

🥗Las cantidades siempre dependerán de las necesidades nutricionales de cada uno.   Puedes utilizarlo como guía de un pla...
07/07/2022

🥗Las cantidades siempre dependerán de las necesidades nutricionales de cada uno.
Puedes utilizarlo como guía de un plato saludable. Es un manera efectiva y sencilla de ir midiendo las porciones de acuerdo a tus necesidades.
➡️½ Mitad: Vegetales/ Ensaladas 🍅🍆🥦🥬🥕🥒
Lechuga, espinacas, tomate, brócoli, coliflor, zucchini, etc.
➡️¼ un cuarto: Proteínas🍗🍖🥩🥚🐟
Pollo, pescado, res, cerdo, atún, huevo, etc.
➡️¼ un cuarto: Cereales/legumbres🍞🍚🥔🍝
Papa, yuca, camote, arroz, pan, pasta, avena, menestras, etc.
La mejor y más recomendable es invertir en un profesional de la salud nutricionista titulado.
✨Especialmente no descuides las verduras/ensaladas en las 3 comidas principales (De verdad esto ayudará a que estes más satisfecho durante el día).
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Ten en cuenta estos puntos para lograr tener una alimentación saludable:👉 Basa tu alimentación en frutas, verduras, gran...
09/06/2022

Ten en cuenta estos puntos para lograr tener una alimentación saludable:
👉 Basa tu alimentación en frutas, verduras, granos enteros, proteína animal, leguminosas y frutos secos.
👉 Es vital que tus órganos descansen de entre 7 a 8 horas.
👉 Incrementa tu consumo de agua para evitar estreñimientos.

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Algunos tips que te pueden servir son: 👇➡️ Ten horarios de comida establecidos y respétalos, no piques comida cada vez q...
07/06/2022

Algunos tips que te pueden servir son: 👇

➡️ Ten horarios de comida establecidos y respétalos, no piques comida cada vez que sientas hambre.
➡️ Toma tu tiempo para comer.
➡️ Date cuenta de lo que comes en el momento, evita distracciones como tener el celular en las manos.

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¡Recuerda que nosotros te ayudamos a lograr tus objetivos! 🙌🏼¡Agenda tu cita!📲: +51 987 429 803
05/06/2022

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04/06/2022

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Nuestros planes se adaptan a tus necesidades, ayudándote a crear un balance en tu estilo de vida. 😇¡Agenda tu cita!📲: +5...
02/06/2022

Nuestros planes se adaptan a tus necesidades, ayudándote a crear un balance en tu estilo de vida. 😇

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Procura no consumir estos   en tu   y notarás una gran diferencia en tu  . 🤗¡Agenda tu cita gratuita!📲: +51 987 429 803
31/05/2022

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Sigue estos increíbles pasos para comenzar un estilo de vida saludable. 🤩🤩¡Agenda tu cita!📲: +51 987 429 803
29/05/2022

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Anímate a realizar un pequeño cambio y obtener grandes resultados. 🤗¡Agenda tu cita!📲: +51 987 429 803
28/05/2022

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26/05/2022

¡Cuida de tu salud, nosotros te ayudamos! 🤗

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Dirección

Jr San Martín 575 Magdalena
Lima
LIMA17

Horario de Apertura

Lunes 09:00 - 18:00
Martes 13:00 - 19:00
Miércoles 09:00 - 19:00
Jueves 13:00 - 19:00
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Sábado 09:00 - 18:00

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