El Arte de Vivir Perú

27/10/2025

La meditación, la respiración profunda y el bienestar mental son el inicio del verdadero descanso. 🌙
No se trata solo de dormir o parar, sino de aprender a calmar la mente y encontrar serenidad en medio del ruido.
Con la técnica SKY, recuperas energía, equilibrio y una sensación de paz que dura todo el día.

👉 Escribe “RESPIRAR” en los comentarios y te enviamos más información.

24/10/2025

Nunca pensé que el silencio pudiera transformar tanto.
En el Curso Parte 2, entre meditaciones y momentos de quietud, sentí cómo algo dentro de mí se regeneraba.
Más que un descanso, fue un reencuentro conmigo mismo: profundo, simple y real.

🌿 Si sientes que necesitas hacer una pausa y reconectarte, este retiro puede ser ese lugar.
Comenta SILENCIO y te contamos más.

20/10/2025

Una experiencia que al menos una vez en la vida tienes que vivir.

El Curso Parte 1 de El Arte de Vivir te enseña a liberar el estrés, recuperar la energía y volver a sentir calma, claridad y alegría genuina.
A través de la respiración, la meditación y herramientas prácticas, redescubres la paz que siempre estuvo dentro de ti.

💨 Respira. Siente. Vive diferente.
Comenta “RESPIRAR” y te contamos cuándo es el próximo curso.

16/10/2025

Desde la Fundación El Arte de Vivir llevamos bienestar a cada lugar donde hace falta alivio.
A través de nuestros programas sociales y humanitarios acompañamos a miles de personas que enfrentan realidades desafiantes: comunidades vulnerables, personas privadas de libertad, docentes, jóvenes y profesionales de la salud.

🩺 Con el Programa Aliviarte, brindamos talleres de respiración y meditación que ayudan a médicos, enfermeros y trabajadores del ámbito sanitario a manejar el estrés, recuperar energía y reconectar con su propósito de servir.

🌍 En toda Latinoamérica, más de 37.000 personas han sido beneficiadas gratuitamente con herramientas que devuelven la calma, la esperanza y la fortaleza interior.

Porque cuando una persona respira mejor, toda la sociedad sana. 🌬️💫

09/10/2025

🌟 Hay caminos que transforman tu vida.
El Arte de Vivir es uno de ellos: un viaje que comienza con una respiración y te guía hacia la calma, la claridad y el propósito.

No es solo una técnica ni un curso… es una experiencia que se convierte en comunidad, en servicio y en un estilo de vida.

✨ Cada paso abre nuevas puertas, cada práctica revela más de ti mismo.
Un camino que no termina, porque siempre hay más profundidad, más alegría y más vida por descubrir.

👉 ¿Quieres dar tu primer paso?

06/10/2025

✨ Lo que más nos inspira son las transformaciones reales ✨
En el Curso Parte 1 cada experiencia es única, pero todos coinciden en lo mismo: sentirse más ligeros, con calma y claridad interior.

💬 Conoce los testimonios de quienes ya dieron el paso y cambiaron su día a día con estas prácticas.

🧘‍♀️ Meditación • 🌬️ Respiración • 💖 Bienestar

👉 ¿Cuándo te regalas esta experiencia?

06/10/2025

Cuando mantienes tu energía alta, los problemas dejan de ser obstáculos y se convierten en oportunidades para encontrar la mejor solución 💡✨
Esa energía no surge por casualidad: se construye con hábitos cotidianos, como la respiración.

Si quieres conocer cuáles son las demás fuentes de energía y aprender la técnica SKY —que ya ha transformado millones de vidas— déjanos un comentario y te compartimos toda la información sobre el Curso Parte 1.

02/10/2025

🌱 Ahimsa no significa únicamente no dañar. Es vivir con respeto, compasión y cuidado en cada aspecto de la vida: en lo que pensamos, comemos, hacemos y en cómo nos relacionamos.

El 2 de octubre se celebra el Día Internacional de la No Violencia, y Gurudev Sri Sri Ravi Shankar nos enseña que la verdadera no violencia comienza dentro de nosotros: cuando cultivamos pensamientos positivos, elevamos nuestra energía y aprendemos a resolver los conflictos con paz.

👉 Desliza y conoce 10 formas de practicar Ahimsa en lo cotidiano.

29/09/2025

16/09/2025

A veces lo único que necesitamos es animarnos a dar el primer paso ✨
Yo también pensaba que tenía que esperar a que todo fuera perfecto o que la vida se ordenara sola. Pero ese instante en que decidí hacer algo por mí marcó un antes y un después.

En solo un fin de semana empecé a recuperar la calma, dormir mejor y descubrir nuevas formas de atravesar lo que la vida trae. 🌿🧘🏻‍♀️

Así fue mi experiencia en el Curso Parte 1 💫 —

👉 Si quieres más info sobre nuestro Curso Parte 1, déjanos un mensaje y te contamos todo.

06/09/2025

🌿 Curso Parte 1 – El Arte de Vivir
Aprenderás técnicas exclusivas de respiración, meditación y yoga para liberar el estrés más profundo, conectar con la paz interior y conocerte mejor.

✨ A través de procesos prácticos y conocimientos claros descubrirás cómo funciona tu mente, cómo volver a tu centro más allá de las adversidades y cómo aplicar estas herramientas en tu vida cotidiana.

Beneficios reales:
😴 Dormir mejor
🎯 Mayor concentración
💫 Más entusiasmo y alegría
🤝 Relaciones más armoniosas

No lo postergues más: suma estas herramientas y empieza a vivir con más bienestar cada día.

💬 Deja un comentario si quieres recibir más información.