El Arte de Vivir Perú

26/01/2026

19/01/2026

Aprender la técnica SKY en el Curso Parte 1 es una experiencia de bienestar integral, respiración consciente y autoconocimiento.
Mediante prácticas guiadas, muchas personas logran mayor calma mental, claridad emocional y una conexión más profunda consigo mismas y con los demás.

No se trata solo de una experiencia puntual, sino de herramientas prácticas que acompañan la vida diaria y generan un impacto positivo y sostenido.

💬 Comenta RESPIRAR para conocer los lugares y las próximas fechas del Curso Parte 1.

17/01/2026

PROFESORADO de YOGA🧘‍♀️
SESION INFORMATIVA ONLINE

👋 ¿Qué Conocerás en la Sesión?
🔸 Modalidad y Áreas de Estudio
🔸 Certificación internacional
🔸 Realizar tus Consultas

👩💻 Online Zoom
🤍 Sin costo!
🎁 Participando accedes a descuentos!

👋PROXIMAS FECHAS:👇

1️⃣LUNES 19/1 de 6pm a 7pm

2️⃣MARTES 20/1 de 7pm a 8pm

3️⃣JUEVES 22/1 de 7pm a 8pm

4️⃣VIERNES 23/1 de 7pm a 8pm

👋REGISTRATE:👇
https://forms.gle/PveEmg8r67u8Kyko9
o escríbeme por privado: 969046179 Aldo
Que tengas un buenas tardes

Jai Gurudev ❤️🙏

17/01/2026

✨ Gurudev Sri Sri Ravi Shankar nos recuerda cómo las opiniones de los demás pueden expandirnos o hacernos encoger.

Un comentario nos eleva.
Otro nos desarma.
Y así, muchas veces, terminamos viviendo según miradas externas.

Cuando comprendemos ese mecanismo y dejamos de buscar aprobación afuera,
algo cambia: surge una sonrisa más estable y una fortaleza interior que no se quiebra. 💪✨

Mira el reel y descubre esta enseñanza que libera. 🌿

14/01/2026

Hablar de depresión y bienestar emocional es una conversación urgente en la actualidad.
El ritmo de vida, el estrés y la desconexión interna afectan cada vez más la salud mental.
espanol lo expresa de forma sencilla y profunda:

“La depresión es el resultado de una mente cansada.”

Cuando la mente no descansa, el cuerpo y las emociones también se resienten. Sumar herramientas de bienestar integral no reemplaza la ayuda profesional, pero sí puede ser un apoyo importante. La respiración consciente, la meditación y el trabajo corporal ayudan a calmar el sistema nervioso y crear espacios de alivio y claridad.

Buscar apoyo es un paso valiente. Y empezar por algo pequeño también cuenta.

13/01/2026

Comenzar el año con yoga, meditación y bienestar puede ser más simple de lo que imaginas ✨
El Desafío Yoga 360° te acompaña con prácticas guiadas para reducir el estrés, activar tu energía y mejorar el enfoque.

Cada sesión tiene un propósito claro, para que solo entres, practiques y continúes el proceso 💙

📌 Guarda este reel para seguir el desafío
📤 Compártelo con alguien que quiera sumarse

Si aún no te registraste, encuentra el enlace en nuestra bio o comenta DESAFÍO y te enviamos la información.

12/01/2026

Respiración consciente y bienestar mental para comenzar el 2026 renovado.
Nuevo año, ¿la misma mente o una mente nueva?

El Curso Parte 1 no se trata de pensar positivo.
Se trata de aprender a regular la mente a través de la respiración.

Más calma, más claridad, mejores decisiones.

👉 Comenta RESPIRAR y recibe la información del Curso Parte 1.

12/01/2026

Comenzar el año con menos estrés y más energía sí es posible ✨
Por eso creamos YOGA 360°, un desafío gratuito de 5 días para activar el cuerpo, calmar la mente y empezar el 2026 incorporando hábitos que te hagan bien.

Practicarás yoga y meditación de forma simple y guiada para:
🧘‍♀️ reducir el estrés
⚡ aumentar tu energía
💛 expandir la gratitud
🎯 ganar enfoque y avanzar hacia tus metas

📆 Del 14 al 18 de enero
📲 Clases diarias por WhatsApp (las clases quedan disponibles para realizarlas cuando quieras)
🙌 No se requiere experiencia previa

Posturas, respiración consciente, meditaciones guiadas, mantras y mudras en un programa diseñado para acompañarte día a día.

Si sentís que este 2026 querés comenzar de una forma diferente, este desafío es para vos.
👉 Comenta DESAFÍO y te enviamos el enlace para sumarte al grupo de WhatsApp.

07/01/2026

Y si los Reyes Magos no vinieran a traer regalos,
sino a recordarte algo que ya vive dentro de ti?

Desde la mirada de .espanol, esta historia representa el viaje interior del ser humano: seguir la luz de la conciencia, dejar de lado el ego y ofrecer lo mejor de uno mismo.

El oro, el incienso y la mirra simbolizan cualidades internas que podemos cultivar:
✨ pureza del corazón
✨ devoción y conexión espiritual
✨ sabiduría para trascender los desafíos

Cuando la respiración se vuelve consciente, la mente se calma y la vida comienza a experimentarse con mayor presencia y equilibrio.

💬 ¿Qué regalo de los Reyes deseas potenciar en tu vida este año?
Te leemos en los comentarios.

07/01/2026

Respiración consciente, reducción del estrés y bienestar integral son claves para transformar la manera en que experimentas la vida.

La técnica Sudarshan Kriya utiliza patrones específicos de respiración que ayudan a liberar tensiones profundas, aquietar la mente y generar un cambio real en tu estado emocional y mental. No es solo una práctica: es una herramienta para vivir con mayor claridad, equilibrio y consciencia.

Quienes la incorporan a su vida suelen experimentar:
✨ mayor calma emocional
✨ mejor descanso
✨ claridad mental
✨ una relación más saludable con el estrés

Cambiar la respiración es abrir la puerta a una nueva forma de vivir.

💬 Comenta RESPIRAR y recibe toda la información.

07/01/2026

Comenzar el año con menos estrés y más energía sí es posible ✨
Por eso nace YOGA 360°, un desafío gratuito de 5 días para activar el cuerpo, calmar la mente y comenzar el 2026 con hábitos de bienestar.

Durante el desafío vas a practicar yoga y meditación de forma simple y guiada para:
🧘‍♀️ reducir el estrés
⚡ aumentar tu energía
💛 expandir la gratitud
🎯 ganar enfoque y claridad para tus metas

📆 Del 14 al 18 de enero
📲 Clases diarias a través de WhatsApp (disponibles para realizarlas cuando prefieras)
🙌 No se requiere experiencia previa

Posturas, técnicas de respiración, meditaciones guiadas, mantras y mudras, en un programa diseñado para acompañarte paso a paso.

Si sentís que este 2026 querés empezar diferente, este desafío es para vos.
👉 Únete gratis al grupo de WhatsApp
🧘‍♂️ Prepara tu mat… ¡te esperamos!

31/12/2025

A veces no se trata de desear más,
sino de desear con claridad.
espanol enseña que todo proceso consciente comienza con una intención sincera, se fortalece con atención y se concreta con acción.

Cuando estás presente, enfocado y en coherencia, lo que anhelas encuentra el camino.

💬 Déjala en los comentarios y empecemos a manifestarla juntos.