Tu mejor SALUD

09/02/2020

Como mejorar mi concentración 🥇😍

03/02/2020

No pierdas el tiempo, es hora de cambiar esas manías 🐷

13/11/2019

Del 21 al 24 de noviembre de 2016 ha tenido lugar en Shanghái (China) la Novena Conferencia Mundial de Promoción de la Salud , organizad...

12/11/2019

Ow genial a que esto no SABIAS👁️‼️

La dieta, la actitud, el conocimiento y la voluntad son claves para vivir una vida sana y con calidad.

26/10/2019

Foto anterior🙄 mejor calidad, equilibrio entre ejercicios y descansos

26/10/2019

‼️No es solo ENTRENAR COMO LOCO, sino que es ENTRENAR SABIAMENTE, Un claro ejemplo en esta imagen‼️
👇🏋️‍♂️1️⃣

24/10/2019

🏋️‍♂️CONSEJOS DEL DÍA 🏋️‍♂️

1️⃣Tomar un vaso de naranja en AYUNAS, ayuda a eliminar las toxinas o los residuos del día anterior.
2️⃣ Comer platano en las mañanas ayudara a evitar calambres a futuro 🍌
3️⃣Sabias que estirarse apenas te levantes ayuda a que la sangre circule de manera correcta en todo nuestro cuerpo, y aunque no lo creas te pondra de buen humor.

Si no nos crees, pon aprueba estos pasos y lirq la diferencia después de una semana ‼️❤️

22/10/2019

PONTE REGIA para el VERANO 😍Luce lo mejor de ti ❤️

Con el paso de los años, la piel pierde elasticidad, firmeza y volumen, además de tardar más tiempo en regenerarse. Esto provoca la aparición de arrugas y flacidez, sobre todo en zonas como la papada, el cuello, los brazos y el abdomen. Si ...

21/10/2019

El VERANO se acerca‼️Y TU CUERPO SE ESTRESA? SI ES asi ENTONCES no DUDES en poner en PRÁCTICA estos simples EJERCICIOS 🏋️‍♂️

La tarea de reducir la grasa abdominal debe surgir de dos estrategias conjuntas: una serie de ejercicios para bajar la panza y una dieta equilibrada.

26/09/2019

😍🔥🔥‼️‼️Se acerca el Verano 🏖 NO TE PIERDAS ESTOS TIPS! SI QUIERES Tonificar tu Cuerpo 🤾‍♂️

04/09/2019

Wooo!!

Responsable de la publicación asegura que desde que empezó el entrenamiento ha perdido 13 kilos y ha reducido su grasa corporal al 18,2 % sin necesidad de modificar su dieta.

16/08/2019

Aplicalo!!!

¿Cuáles ejercicios mejoran la salud y condición física en las personas mayores? Aprenda sobre actividades que le ayuden a permanecer activo.