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Insulinaconscienteconkrizia

Hola�Soy la Nutricionista, Anti-dietista y Coach Krizia Frantzen Raschio.

Te ayudo a mejorar tu relación con la comida y con tu cuerpo, teniendo una alimentación más consciente.

24/11/2025

Lo que importa es lo que haces la mayoría del tiempo 💛

18/11/2025

¿Tienes Resistencia a la insulina o Pre Diabetes?
¿Los antojos son cada vez más intensos?

05/11/2025

Las frutas no son tus enemigas 🙂

30/10/2025

✨ Conoce los tres errores más comunes que pueden estar frenando tus resultados al intentar revertir la resistencia a la insulina.

28/10/2025

No se trata de quitar todos los carbohidratos ☺️

22/10/2025

3 ideas para tus almuerzos 😋

17/10/2025

3 cosas que no sabías sobre tus antojos y la Resistencia a la insulina…
Tu Nutri Krizia ✨

14/10/2025

✨ A veces, tu cuerpo te habla… solo que no siempre lo escuchamos.
Cansancio constante, antojos, caída de cabello, sueño alterado o dificultad para bajar de peso pueden ser señales de que algo no está bien.
No las ignores.
Hazte un chequeo, escucha lo que tu cuerpo intenta decirte: podrías estar atravesando una resistencia a la insulina o el inicio de una prediabetes.

13/10/2025

3 cosas que no sabías si tienes Resistencia a la insulina ☺️
Tu Nutri krizia ✨

09/10/2025

🎉 Celebra tus logros. Celebra tus logros.
Que tus avances no se concentren solo en la balanza.

📍Concéntrate en el paso a paso.

💧 Empezaste a tomar más agua.
🍎 Agregaste más fruta a tu día.
🥦 Consumiste más fibra.
🥗 Entendiste mejor cómo combinar tus alimentos.

Eso es avance.
Eso es hacer algo por ti.
Eso es cuidar tu salud.

🧩 Todo esto cuenta.
Incluso más que el número en la balanza.

Tu Nutri Krizia✨

03/10/2025

👋 Hola, si tienes resistencia a la insulina o prediabetes, te comparto esta receta que te va a encantar.
Es fácil, rica y te ayudará a mantener tus niveles de glucosa e insulina más estables durante el día. 💚

💾 Guarda este post para probarla y cuéntame qué te parece.

26/09/2025

La resistencia a la insulina no se resuelve con frases simplistas.
Necesita educación, estrategias y acompañamiento adaptado a ti.

💡 Menos culpa, más claridad.
Porque tu salud merece mucho más que “come menos y muévete más”.

💬 ¿Alguna vez te dieron este “consejo”?

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