Psi. Aldana Maldonado Colonia

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Psi. Aldana Maldonado Colonia Licenciada en Psicología. Promoviendo la importancia de la Salud Mental ��

16/01/2026

La empatía se aprende desde la infancia, cuando un niño comprende y respeta las emociones de los demás, construye la base de su inteligencia emocional, esa semilla se refleja en adolescentes más seguros y adultos capaces de crear relaciones sanas, resolver conflictos y convivir con respeto, educar en empatía hoy es formar personas emocionalmente fuertes mañana 🫶🏻✨❤️🧠

🌈 TALLERES DE VERANO EN PSICOLOGÍA 🌈Fortaleciendo habilidades para la vidaEl verano es una excelente oportunidad para qu...
05/01/2026

🌈 TALLERES DE VERANO EN PSICOLOGÍA 🌈
Fortaleciendo habilidades para la vida

El verano es una excelente oportunidad para que los niños y adolescentes desarrollen y potencien habilidades fundamentales para su bienestar y crecimiento integral.

🧠 Habilidades cognitivas
🤝 Habilidades sociales
💛 Habilidades emocionales

A través de actividades lúdicas y acompañamiento psicológico profesional, tus hijos aprenderán a:
✨ Reconocer y regular sus emociones.
✨ Mejorar la atención, memoria y pensamiento.
✨ Fortalecer la comunicación y las relaciones sociales.
✨ Desarrollar seguridad, empatía y autonomía.

🌱 Invertir en el desarrollo emocional y social hoy es brindarles herramientas para toda la vida.

📌 Cupos limitados
📩 Inscripciones abiertas

Porque educar también es enseñar a sentir, pensar y convivir saludablemente.

INFORMACIÓN AL 933920271 ☀️

🌟 ¡Invitación especial para padres y madres de familia! 🌟Educar es una aventura maravillosa, pero también un gran desafí...
29/10/2025

🌟 ¡Invitación especial para padres y madres de familia! 🌟

Educar es una aventura maravillosa, pero también un gran desafío 💭💛. Por eso, te invitamos a participar en nuestro Taller gratuito: “Educar con amor y libertad responsable”, un espacio diseñado para reflexionar, compartir experiencias y fortalecer vínculos familiares desde el respeto, la empatía y los límites saludables.

👨‍👩‍👧‍👦 ¿Qué aprenderás?
✨ Estrategias para fortalecer la comunicación con tus hijos.
✨ Cómo establecer límites desde el amor y la comprensión.
✨ La importancia de la libertad responsable en el desarrollo infantil.
✨Estrategias para mejorar la conducta de los niños, fomentando la importancia de las emociones y validación emocional.

📅 Fecha: 11 de noviembre
🕓 Hora: 3pm
📍 Lugar: HUAMBA BAJA. I E. I N°1673 "VIRGEN INMACULADA"
💬 Entrada libre y gratuita

¡Ven y forma parte de esta experiencia que transformará la forma de acompañar a tus hijos en su crecimiento! 🌈
Porque educar con amor es sembrar para toda la vida. 💖

27/10/2025

¡Mantener la mente activa también es cuidar la salud! 💪🧩
En la adultez mayor, los ejercicios cognitivos son una herramienta poderosa para:
✅ Mejorar la memoria y la concentración.
✅ Estimular la creatividad y el razonamiento.
✅ Prevenir el deterioro cognitivo.
✅ Fomentar la autoestima y el bienestar emocional.
Actividades como leer, hacer crucigramas, aprender algo nuevo o jugar juegos de mesa pueden marcar una gran diferencia en la calidad de vida.
🌟 ¡Nunca es tarde para ejercitar el cerebro!

02/10/2025

🧠✨ Potenciar la mente de un niño es construir su futuro.
La infancia no es solo jugar... ¡es aprender a pensar, imaginar, crear y resolver!
¿Por qué es tan importante estimular los procesos cognitivos desde pequeños? 👇
🧩 Porque el cerebro infantil está en pleno desarrollo
Cuanto más lo estimulamos, más conexiones neuronales se fortalecen.
🔍 Porque pensar también se aprende
Atención, memoria, lenguaje, razonamiento... ¡todo se entrena con el entorno adecuado!
🎨 Porque jugar no es solo diversión, es aprendizaje
Juegos, cuentos, preguntas y curiosidad despiertan el pensamiento crítico y creativo.
📚 Porque un niño que piensa, es un adulto que decide
Estimular sus capacidades cognitivas hoy les da herramientas para la vida.
💡 ¿Cómo podemos ayudar?
Preguntando en lugar de responder todo.
Leyendo juntos.
Dándole tiempo para explorar y equivocarse.
Valorando sus ideas, aunque sean pequeñas.
🚀 Cerebros activos, mentes brillantes.
💬 ¿Qué haces tú para estimular el pensamiento de tus peques?

02/10/2025

🎈 Cuidar la infancia NO es opcional, es esencial. 💡
👶🧠 Los primeros años de vida marcan TODO: cómo sentimos, cómo amamos, cómo enfrentamos el mundo.
💥 Lo que un niño vive, escucha y siente en su infancia se convierte en la base de su salud mental, su autoestima y sus relaciones futuras.
¿Por qué es tan importante cuidar la infancia? 👇
❤️ Apego seguro: El amor y la contención construyen vínculos sanos para toda la vida.
🧠 Cerebro en desarrollo: Cada experiencia moldea la arquitectura del cerebro. ¡Sí, literalmente!
🚨 Prevención: Un entorno sano reduce el riesgo de trastornos psicológicos en la adolescencia y adultez.
🌱 Autoestima e identidad: Lo que el niño cree de sí mismo, lo llevará por siempre.
🎓 Educación emocional: Aprender a poner nombre a las emociones, regularlas y expresarlas es una habilidad que dura toda la vida.
🔁 Invertir en la infancia es construir adultos más sanos, empáticos y resilientes.
💬 ¿Y tú? ¿Qué crees que más necesita un niño para crecer sano emocionalmente?

10/09/2025

10 de septiembre “El Día Mundial para la Prevención del Suicidio” Hoy me uno a esta fecha con el corazón abierto y una gratitud profunda: sigo viva.
Hubo un momento en la sala de un Hospital donde pensé en rendirme, en los que el dolor, el cansancio y el silencio pesaban más que las ganas de seguir y aunque no siempre lo dije, lo sentí, pero hoy estoy aquí, respirando, sanando, viviendo y eso también es un logro, sé que hay muchas personas que también están luchando en silencio, si tú eres una de ellas, solo quiero decirte: tu vida importa, eres importante, sigue adelante, no importa lo difícil que sean las cosas en este momento, no importa lo atascado que te sientas, no importa cuantas noches pases llorando o deseando que las cosas sean diferentes, te prometo que no te sentirás así para siempre,
Pedir ayuda no es debilidad, es un acto de valentía, hablar puede salvar vidas, escuchar, también.
Gracias a quienes me sostuvieron cuando no podía sola, al amor de mi vida, mi familia y mis amigas porque recordé algo muy importante “Acabar con tu vida es también acabar con la de los que te aman”, ver como oraban para que no me rinda y resista inmenso dolor, me hizo recordar a la mujer fuerte que me crio, recordar de donde vengo y quien soy así que sobre todo gracias a mí, por seguir.
🫶🏼 Si estás pasando por un momento difícil, por favor, busca ayuda. Los psicólogos también somos personas, somos humanos, sentimos, no estás solo/a 🫂❤‍🩹
Aquí estás. Aquí seguimos.

🌸 TALLER: ¿CÓMO MANEJAR LA ANSIEDAD EN EL EMBARAZO?🌸¿Estás embarazada y has sentido ansiedad, miedo o preocupación const...
20/08/2025

🌸 TALLER: ¿CÓMO MANEJAR LA ANSIEDAD EN EL EMBARAZO?🌸
¿Estás embarazada y has sentido ansiedad, miedo o preocupación constante? ¡No estás sola! 💛

Te invitamos a un espacio especialmente diseñado para ti, donde podrás:

✨ Conectar con otras futuras mamás
🧘‍♀️ Aprender técnicas de respiración y relajación
🧠 Identificar y manejar pensamientos ansiosos
💬 Expresar tus emociones en un entorno seguro y respetuoso

🤰Este taller te brindará herramientas para vivir tu embarazo con mayor calma, confianza y bienestar emocional.

📅 Fecha: 30 de Agosto
🕒 Hora: 7:00 pm
📍 Virtual - Plataforma meet
💵 Inversión: S/. 30.00

🎟️ CUPOS LIMITADOS – Inscríbete ya
📲 +51 - 923 199 099 - Obstetra Gabbie

Tu bienestar emocional también es parte del cuidado prenatal. 💚

Muy agradecida de formar parte de esta comunidad de mamitas y futuras mamitas, ya estamos preparando un taller para uste...
19/08/2025

Muy agradecida de formar parte de esta comunidad de mamitas y futuras mamitas, ya estamos preparando un taller para ustedes con muchas sorpresas más 🤰🏼🫶🏻✨

BIENVENIDA A NUESTRO EQUIPO! 🌸
Psicóloga . Aldana Maldonado Colonia

Reforzando nuestra misión de llevar salud integral a nuestras mujeres y familias, esta vez logramos una alianza con el objetivo de cuidar la salud mental en la etapa reproductiva🌸

Atent@s a nuestros próximos talleres! 🥰
Con cariño, Obstetra Gabbie😊

30/06/2025

CAPACITACIÓN A CERCA DEL MANEJO DEL ESTRÉS COMO SISTEMA DE SEGURIDAD Y SALUD EN EL TRABAJO
“Estrés en el trabajo: ese compañero silencioso que arruina tus lunes”

📉 ¿Por qué importa?
El 70 % de peruanos reporta sentirse estresado en el trabajo; el 60 % sufre síntomas relacionados.A nivel global, el estrés reduce la productividad entre 20 % y 60 %

😱 Consecuencias comunes:
Fatiga, dolores, insomnio, ansiedad – y más ausentismo y errores .

💡 ¿Qué ayuda?Pausas activas, mindfulness, respaldo entre colegas, flexibilidad.Estrategias como entrenamientos, desconexión digital, y canales de apoyo formal .

✅ Mensaje final:“Si tu cerebro dice ‘pausa’, no lo ignores. Cuida tu salud mental: tu productividad, creatividad y salud te lo agradecerán 💪”.

30/06/2025

🧠✨ El poder del juego terapéutico
🎯 1. Espacio seguro + regulación emocionalPermite a los niños expresar y gestionar sus emociones de forma natural y sin presión
🧭 2. Autocontrol y funciones ejecutivasFortalece la corteza prefrontal, mejorando planificación, atención, autocontrol y resolución de problemas
🧘 3. Reduce el estrésDisminuye la actividad de la amígdala, favoreciendo calma y bienestar emocional
🌱 4. Estimula la neuroplasticidadAumenta BDNF y dopamina; fortalece conexiones neuronales incluso en sesiones cortas
🤝 5. Habilidades sociales y empatíaFomenta cooperación, comunicación, turnos y empatía a través del juego grupal
🤗 6. Vínculo terapéuticoLibera oxitocina al jugar, fortaleciendo el vínculo con el niño

🌟“El juego no es solo diversión: es el motor del desarrollo emocional, cognitivo y social del niño. 🧩✨ ” 🧘🏻‍♀️💜

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