Rosa Ccapa Nutrición Pediátrica

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Rosa Ccapa | Nutricionista Pediátrica

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"Cultivando hábitos saludables desde la infancia"

CEO Sanitos https://sanitos.com.pe/

El azúcar en los productos para niños no siempre aparece con ese nombre. 👧👦🍭 Muchas veces está “oculta” bajo otras denom...
06/12/2025

El azúcar en los productos para niños no siempre aparece con ese nombre. 👧👦🍭 Muchas veces está “oculta” bajo otras denominaciones en las etiquetas.

🔍 Algunos de sus otros nombres más frecuentes:
• Jarabe de maíz
• Dextrosa
• Fructosa
• Glucosa
• Sacarosa
• Maltodextrina
• Miel
• Néctar de agave

📌 Identificarlos ayuda a proteger la salud infantil, prevenir caries, sobrepeso y crear hábitos saludables desde pequeños.
Leer etiquetas también es una forma de cuidar a nuestros niños. 🏷️✅

04/12/2025

¿Tu peque sufre estreñimiento? Estos alimentos pueden ayudarlo muchísimo. 🍐🌾

Frutas ricas en fibra, cereales integrales y buena hidratación son la clave para mejorar su digestión. 💧🥦

Inclúyelos cada día y notarás el cambio.

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01/12/2025

¿Las náuseas del embarazo no te dejan tranquila? Aquí tienes tips efectivos para aliviarlas sin descuidar tu nutrición. 🤰✨

Comidas pequeñas, alimentos suaves, buena hidratación y evitar olores fuertes pueden marcar la diferencia. 🍎💧

Descubre cómo sentirte mejor y cuidar tu bienestar día a día. 🌿

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29/11/2025

Cuando tu hijo no quiere comer, no lo obligues. Esto solo genera rechazo. 🍽️

Mejor crea horarios claros, un entorno tranquilo y ofrece variedad de colores y texturas. 🌈

Recuerda: cada niño tiene su propio ritmo. Observa sus señales y evita usar la comida como premio. 👶✨

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28/11/2025

Aprovecha el Black Friday Sanitos 🤩
Del Viernes 28 de Noviembre al 1 de Diciembre
🇵🇪

20/11/2025

¿El pescado está prohibido para los bebés? 🐟✨

Ese mito quedó atrás. Hoy se sabe que introducirlo bien cocido y de forma adecuada puede reducir riesgos y mejorar su alimentación. 👶💙

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👶✨ Alimentos prohibidos antes del primer añoAunque tu bebé ya muestre interés por probar de todo, ⚠️ no todos los alimen...
04/11/2025

👶✨ Alimentos prohibidos antes del primer año

Aunque tu bebé ya muestre interés por probar de todo, ⚠️ no todos los alimentos son seguros antes del año. Según las guías actuales de alimentación complementaria , estos son los que debes evitar ⬇️

🚫 Miel: puede causar botulismo infantil.
🚫 Azúcar, dulces y postres: interfieren con la aceptación de sabores naturales.
🚫 Sal y productos procesados: sobrecargan los riñones del bebé.
🚫 Refrescos, café, infusiones: no son bebidas adecuadas para bebés.

🥣💛 Recuerda: el primer año es clave para formar hábitos saludables y cuidar su sistema digestivo.
Empieza con alimentos naturales, uno por uno, y ¡haz de cada comida una experiencia positiva! 🌱

✨ ¡Atención familias! ✨Si tu peque rechaza la comida o solo quiere comer lo mismo todos los días 🍝🍞, esta charla es para...
01/11/2025

✨ ¡Atención familias! ✨
Si tu peque rechaza la comida o solo quiere comer lo mismo todos los días 🍝🍞, esta charla es para ti 💛

🧠🍎 Gracias a la alianza entre MiPsicoconsultoría y Sanitos Pediatría. Brindaremos este gran evento gratuito:

📌 Tema: “Auxilio, mi niño no quiere comer”
👉 Abordaje nutricional y psicológico en la selectividad alimentaria

👩‍⚕️ Con la participación de Lic. Rosa Ccapa, Nutricionista Pediátrica.

📅 Martes 4 de noviembre
🕖 7:00 p.m.
💬 ¡Evento gratuito!

👶 Te ayudaremos a entender por qué tu hijo no quiere comer y cómo acompañarlo con estrategias prácticas desde la nutrición y la psicología.

📲 Contáctanos para más información y reserva tu cupo.

🥦🍎 ¿Sabes cómo desinfectar correctamente tus frutas y verduras?Cuidar tu salud empieza desde la limpieza de los alimento...
01/11/2025

🥦🍎 ¿Sabes cómo desinfectar correctamente tus frutas y verduras?

Cuidar tu salud empieza desde la limpieza de los alimentos ☝️

💡 Tip: No uses vinagre ni jabón, ya que no eliminan microorganismos de manera eficaz.

🌿 Una buena higiene alimentaria previene enfermedades y protege tu bienestar.

28/10/2025

¿Quién dijo que Halloween solo es dulces y azúcar? 🎃🍭

Convierte la fruta en diversión con estas ideas fáciles y saludables:
🍌 Plátanos fantasmales
🍊 Calabacitas de mandarina
🍎 Monstruos mordelones con manzana y fresa
💚 ¡Creativas, nutritivas y perfectas para compartir con los peques!

En Sanitos 💜 fomentamos hábitos saludables desde la infancia, porque lo saludable también puede ser divertido.


27/10/2025

🥑 No todas las grasas son malas: las naturales ayudan al desarrollo cerebral de tu bebé 🍼

✅ Aguacate, aceite de oliva y frutos secos en forma adecuada
✅ Energía y nutrientes para un crecimiento óptimo
✅ Planes personalizados según la etapa de tu pequeño

🚀 Agenda tu cita en Sanitos Perú y recibe la guía profesional que tu hijo necesita.

📲 934357996 | 📍 Jr. O' Higgins Bernardo 899, Of. 302 – Pueblo Libre

Dirección

Jr. Bernardo O Higgins 899 Of 302
Lima

Horario de Apertura

Martes 09:00 - 17:00
Miércoles 09:00 - 17:00
Viernes 09:00 - 17:00
Sábado 09:00 - 14:00

Teléfono

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