FisioMedic Rehabilitación

31/05/2023

Ya Saben 🤓

23/05/2023

Pasión por la Profesión 💪💙🦾

13/04/2023

La en toda su plenitud

La muñeca Consta de 8 huesos del carpo,5 huesos metacarpianos, 14 falanges , múltiples articulaciones y varios ligamentos. La muñeca es crucial para el funcionamiento de la extremidad superior y proporciona estabilidad al posicionar la mano para movimientos intrinsecos.

09/02/2023

🕊🌎💙

07/09/2022

EL SAMURÁI Y SU PERRO🧠🚫‼️

Había una vez un samurái que solía tener la costumbre de pasear con su perro al cual tenía una gran estima.

Un día, su perro se alejó de él y jugueteaba con las hojas que caían de los árboles. Más grande fue la sorpresa del samurái, cuando de repente su perro se lanzó corriendo contra él con aire fiero y muchos deseos de morder.

El samurái, que estaba bien entrenado, desenvaino su espada y justo cuando el perro saltó le cortó la cabeza.

El samurái no entendió por qué de repente su fiel perro se puso en contra suya.

Entonces, elevó la cabeza y vio como una serpiente, que estaba en una rama, se estaba acercando peligrosamente a él. Cuando el samurái comprendió que lo que intentaba su perro era salvarle y no lastimarle, lloró amargamente.

Fue entonces cuando recordó una vieja enseñanza de su maestro:

“El sentido de una acción no siempre es fácil de interpretar. Por eso, antes de desenvainar tu espada, asegúrate que esa es tu única opción”.

MORALEJA=
LAS COSAS NO SIEMPRE SON COMO LAS PIENSAS, NO PERMITAS QUE TUS PENSAMIENTOS TE HAGAN PERDER LA CABEZA.

27/02/2021

Feliz Día Colegas 💪😎💙

17/12/2020

ғɪsɪᴏMedic REHABILITACIÓN 💙
Vamos por más 💪🏽💙🤙
ᴜɴ ᴘᴀᴄɪᴇɴᴛᴇ ᴘʀᴇɢᴜɴᴛᴀ:
ᴄᴜᴀ́ɴᴛᴏ ᴍᴇ ᴄᴜᴇsᴛᴀ ᴜɴ ᴘʀᴏɢʀᴀᴍᴀ ᴅᴇ ʀᴇʜᴀʙɪʟɪᴛᴀᴄɪᴏ́ɴ ?
ʏ ʟᴇ ᴅɪᴊᴇ s/. 50. ᴘᴏʀ sᴇsɪᴏ́ɴ

ᴍᴇ ᴅɪᴄᴇ: ᴘᴏʀ ᴜɴᴏs sɪᴍᴘʟᴇs ᴍᴀsᴀᴊᴇs ,ᴇs ᴍᴜᴄʜᴏ ɴᴏ, sɪ sᴏʟᴏ ᴇs ᴍᴀsᴀᴊᴇs , ᴛᴏϙᴜᴇs ʏ ᴇᴊᴇʀᴄɪᴄɪᴏs ᴇsᴏ ᴇs ᴍᴜʏ sᴇɴᴄɪʟʟᴏ .

ʟᴇ ᴄᴏɴᴛᴇsᴛᴏ: ᴄᴜᴀ́ɴᴛᴏ ᴄʀᴇᴇs ᴛᴜ́ ϙᴜᴇ sᴇʀɪ́ᴀ ᴊᴜsᴛᴏ?

ᴇʟ ᴄᴏɴᴛᴇsᴛᴀ: ᴘᴏʀ ʟᴏ ᴍᴜᴄʜᴏ s/. 10, ᴇs ᴜɴᴀ sɪᴍᴘʟᴇ ᴛᴇʀᴀᴘɪᴀ.

ʟᴇ ᴄᴏɴᴛᴇsᴛᴏ: ᴀsɪ́, ᴇɴᴛᴏɴᴄᴇs ᴘᴏʀ ᴇsᴏs S/. 10. ʜᴀ́ɢᴀsᴇʟᴀ ᴜsᴛᴇᴅ ᴍɪsᴍᴏ.

ᴇʟ ᴄᴏɴᴛᴇsᴛᴀ: ᴇsϙᴜᴇ ʏᴏ ɴᴏ sᴇ.

ʟᴇ ᴄᴏɴᴛᴇsᴛᴏ ᴇɴᴛᴏɴᴄᴇs ᴘᴏʀ
S/. 10 .ᴛᴇ ᴇɴsᴇɴ̃ᴏ, ᴀsɪ́ ᴀʜᴏʀʀᴀs
S/. 40, ᴘᴀʀᴀ ʟᴀ ᴘʀᴏ́xɪᴍᴀ ᴠᴇᴢ ᴛᴇɴᴅʀᴀ́s ᴇʟ ᴄᴏɴᴏᴄɪᴍɪᴇɴᴛᴏ ʏ ʟᴀ ᴘᴏᴅʀᴀ́s ʀᴇᴀʟɪᴢᴀʀ ᴛᴜ .

ʟᴇ ᴘᴀʀᴇᴄɪᴏ́ ʙɪᴇɴ ʏ ᴀᴄᴇᴘᴛᴏ

ʟᴇ ᴅɪɢᴏ: ʟᴏ ᴘʀɪᴍᴇʀᴏ sᴏɴ ʟᴏs ᴍᴀᴛᴇʀɪᴀʟᴇs ʏ ᴇϙᴜɪᴘᴏ ϙᴜᴇ ɴᴇᴄᴇsɪᴛᴀᴍᴏs ᴘᴀʀᴀ ʀᴇᴀʟɪᴢᴀʀ ʟᴀ ᴛᴇʀᴀᴘɪᴀ

ᴇʟ ᴄᴏɴᴛᴇsᴛᴀ: ᴘᴇʀᴏ ʏᴏ ɴᴏ ᴛᴇɴɢᴏ ᴛᴏᴅᴀs ᴇsᴀs ʜᴇʀʀᴀᴍɪᴇɴᴛᴀs ʏ ɴᴏ ᴠᴏʏ ᴀ ᴄᴏᴍᴘʀᴀʀ ᴛᴏᴅᴏ ᴇsᴏ ᴘᴏʀ ᴜɴᴀ sɪᴍᴘʟᴇ ᴛᴇʀᴀᴘɪᴀ.

ᴄᴏɴᴛᴇsᴛᴏ: ʙᴜᴇɴᴏ ᴘᴏʀ S/. 30. ᴍᴀ́s ᴛᴇ ᴀʟϙᴜɪʟᴏ ᴍɪ ᴄᴏɴsᴜʟᴛᴏʀɪᴏ ʏ ᴇϙᴜɪᴘᴏ ʏ ᴍᴀᴛᴇʀɪᴀʟᴇs .

ᴇʟ ᴄᴏɴᴛᴇsᴛᴀ: ʙᴜᴇɴᴏ ᴇsᴛᴀ́ ʙɪᴇɴ ᴍᴇ ᴅɪᴄᴇ, ʏᴀ ɴᴏ ᴍᴜʏ ᴄᴏɴᴠᴇɴᴄɪᴅᴏ

ᴄᴏɴᴛᴇsᴛᴏ : ᴇʟ ᴠɪᴇʀɴᴇs ᴘᴜᴇs ᴛᴇ ᴇsᴘᴇʀᴏ ᴘᴀʀᴀ ᴇɴsᴇɴ̃ᴀʀᴛᴇ ᴍɪs ᴄᴏɴᴏᴄɪᴍɪᴇɴᴛᴏs

ᴇʟ ᴄᴏɴᴛᴇsᴛᴀ : ʏᴏ ᴇʟ ᴠɪᴇʀɴᴇs ɴᴏ ᴘᴜᴇᴅᴏ, ᴘᴇʀᴏ ᴀʜᴏʀɪᴛᴀ sɪ ᴛᴇɴɢᴏ ᴛɪᴇᴍᴘᴏ.

ᴄᴏɴᴛᴇsᴛᴏ : ᴘᴜᴇs sɪ, ᴘᴇʀᴏ ʏᴏ ʜᴏʏ ɴᴏ ᴛᴇɴɢᴏ ᴛɪᴇᴍᴘᴏ ᴅᴇ ᴇɴsᴇɴ̃ᴀʀᴛᴇ ʏ ᴘʀᴇsᴛᴀʀᴛᴇ ᴍɪ ᴄᴏɴsᴜʟᴛᴏʀɪᴏ ʏ ᴍᴀᴛᴇʀɪᴀʟᴇs ᴘᴏʀϙᴜᴇ ᴛᴇɴɢᴏ ᴏᴛʀᴏs ᴘᴀᴄɪᴇɴᴛᴇs ᴀɢᴇɴᴅᴀᴅᴏ , ᴀᴘᴀʀᴛᴇ ᴛᴇ ʜᴀᴄᴇ ғᴀʟᴛᴀ ᴄᴏᴍᴘʀᴀʀ ᴛᴜs ᴇʟᴇᴄᴛʀᴏᴅᴏs , ᴛᴜ ɢᴇʟ , ᴛᴜs ɢᴜᴀɴᴛᴇs ...

ᴇʟ ᴄᴏɴᴛᴇsᴛᴀ: ᴜʏ ɴᴏ, ɪʀ ᴀ ᴜɴᴀ ᴛɪᴇɴᴅᴀ , sᴏʟᴏ ᴘᴀʀᴀ ᴄᴏᴍᴘʀᴀʀ ᴇsᴀs ᴄᴏsᴀs ᴍᴇ ᴘᴀʀᴇᴄᴇ ᴇxᴀɢᴇʀᴀᴅᴏ ᴀᴅᴇᴍᴀ́s ɢᴀsᴛᴀʀᴇ ɢᴀsᴏʟɪɴᴀ ʏ ᴘᴇʀᴅᴇʀᴇ́
ᴛɪᴇᴍᴘᴏ, ᴛᴜ́ ᴛɪᴇɴᴇs ᴀʜɪ́, ᴘᴏᴅʀɪ́ᴀs ᴠᴇɴᴅᴇʀᴍᴇ ᴅᴇ ᴛᴜ ᴍᴇʀᴄᴀɴᴄɪ́ᴀ?

ᴄᴏɴᴛᴇsᴛᴏ: ᴇsᴛᴀ ʙɪᴇɴ, sᴏʟᴏ ᴘᴏʀϙᴜᴇ ϙᴜɪᴇʀᴏ ϙᴜᴇ ᴠᴇᴀs ʟᴀs ᴄᴏsᴀs ᴄᴏᴍᴏ sᴏɴ, ᴛᴇ ᴠᴏʏ ᴀ ᴠᴇɴᴅᴇʀ ᴍɪ ᴍᴀᴛᴇʀɪᴀʟ, ᴘᴇʀo espero ϙᴜᴇ sᴇᴀs ᴘᴜɴᴛᴜᴀʟ, ᴛᴇɴɢᴏ ᴍᴀ́s ᴄᴏɴsᴜʟᴛᴀs ᴘᴏʀ ʟᴀ ᴛᴀʀᴅᴇ, ᴛᴇ ᴠᴇᴏ ᴇʟ ᴠɪᴇʀɴᴇs ᴀ ʟᴀs 9 ᴅᴇ ʟᴀ ᴍᴀɴ̃ᴀɴᴀ,

ʏ ᴇʟ ᴄᴏɴᴛᴇsᴛᴀ: sᴀʙᴇs ᴇs ϙᴜᴇ ᴇs ᴍᴜʏ ᴛᴇᴍᴘʀᴀɴᴏ, ᴍᴇᴊᴏʀ ᴛᴇ ᴘᴀɢᴏ ʟᴏs S/. 50 ʏ ʜᴀᴢᴍᴇ ᴍɪ ᴛᴇʀᴀᴘɪᴀ ᴅᴇ ᴜɴᴀ ᴠᴇᴢ, ʏᴀ ʜɪᴄᴇ ᴍɪs ᴄᴜᴇɴᴛᴀs ʏ ᴍᴇ ᴠᴀ ᴀ sᴀʟɪʀ ᴍᴜᴄʜᴏ ᴍᴀ́s ᴄᴀʀᴏ

* ɴᴏ ᴄᴏʙʀᴏ ᴘᴏʀ ʜᴀᴄᴇʀ ᴍᴀsᴀᴊᴇs , ᴘᴏʀ ʜᴀᴄᴇʀ ᴇsᴛɪʀᴀᴍɪᴇɴᴛᴏs, ᴘᴏʀ ᴇɴsᴇɴ̃ᴀʀ ᴇᴊᴇʀᴄɪᴄɪᴏs ,ʟᴏ ϙᴜᴇ ᴄᴏʙʀᴏ ᴇs ᴘᴏʀ ᴍɪ ᴄᴏɴᴏᴄɪᴍɪᴇɴᴛᴏ, ɪɴsᴛʀᴜᴍᴇɴᴛᴀʟ , ᴍɪ ᴇϙᴜɪᴘᴏ, ᴍɪ ᴍᴀᴛᴇʀɪᴀʟ, ᴍɪ ᴛɪᴇᴍᴘᴏ, ᴍɪs ᴀɴ̃ᴏs ᴅᴇ ᴇɴsᴇɴ̃ᴀɴᴢᴀ, ᴍɪ ʀᴇsᴘᴏɴsᴀʙɪʟɪᴅᴀᴅ ᴇɴ ᴄᴀᴅᴀ ᴛʀᴀᴛᴀᴍɪᴇɴᴛᴏ , ᴍɪ ᴘʀᴏғᴇsɪᴏɴᴀʟɪsᴍᴏs ʏ ᴇʟ ᴅɪɴᴇʀᴏ ϙᴜᴇ ɪɴᴠᴇʀᴛɪ ᴇɴ ᴍɪ ғᴏʀᴍᴀᴄɪᴏ́ɴ ᴘʀᴏғᴇsɪᴏɴᴀʟ.

ᴛᴇ ɪɴᴠɪᴛᴏ ᴀ ϙᴜᴇ ᴠᴀʟᴏʀᴇᴍᴏs ᴍᴀ́s ʟᴀs ᴘʀᴏғᴇsɪᴏɴᴇs ʏ ʜᴀɢᴀᴍᴏs ᴄᴏɴᴄɪᴇɴᴄɪᴀ ᴅᴇ ʟᴀ ɪᴍᴘᴏʀᴛᴀɴᴄɪᴀ ᴅᴇ ᴄᴀᴅᴀ ᴜɴᴀ ᴅᴇ ᴇʟʟᴀs .

COLEGAS VALOREMOS MÁS NUESTRA PROFESIÓN

♿️🏋🏻‍♂️🤸‍♂️
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01/11/2020

CÓMO ACTUAR ANTE UN DERRAME CEREBRAL

Si todo el mundo puede recordar algo tan simple, podría salvar a algunas personas de su entorno...

EL TIEMPO ES IMPORTANTE:
Durante una fiesta, una amiga tropezó y se cayó poco - le aseguro a todos que estaba bien y sólo tropezó con un ladrillo a causa de sus zapatos nuevos.
Mientras que ella parecía un poco aturdida, Ingrid intentó disfrutar el resto de la noche. El Esposo de Ingrid llamó más tarde para decirles que su mujer había sido llevada al hospital. Posterior se conocio que a las 6:00 pm, ella fallecía.
Había sufrido un derrame cerebral en la fiesta. Si hubieran sabido cómo reconocer los signos de un derrame cerebral, tal vez Ingrid estaría hoy con nosotros.
Algunos no mueren. Terminan en una situación de indefensión, desesperanza... con minusvalías graves o en coma.

Sólo lleva un minuto leer esto.

IDENTIFICACIÓN DE LOS TIEMPOS:
Un neurólogo afirma que si una víctima de accidente cerebro-vascular es atendida dentro de las primeras 3 horas, puede revertir totalmente los efectos de un derrame cerebral. Dijo que el truco consiste en reconocerlo, diagnosticarlo y conseguir que el paciente sea médicamente atendido dentro de las primeras 3 horas, lo cual es difícil.

RECONOCIENDO UN DERRAME CEREBRAL:
A veces los síntomas de un derrame cerebral son difíciles de identificar. Desafortunadamente, la falta de conciencia significa un desastre.
La víctima de la lesión puede sufrir daños cerebrales irreversibles si la gente que asiste no consigue reconocer los síntomas de un derrame cerebral.
Actualmente los doctores han establecido una regla para reconocerlo mediante tres simples preguntas:

*Pídale a la persona que SONRÍA..

*Pídale a la persona que HABLE UNA SIMPLE FRASE (Coherente) (por ejemplo, "Es un día soleado").

*Pídale que levante ambos brazos hacia arriba.

Si él o ella tiene dificultad con cualquiera de estas tareas, llame a la ambulancia y describa los síntomas al despachador.

NOTA: Otra "señal" de un derrame cerebral es
1. Pida a la persona saque a su lengua.
2. Si la lengua está 'torcida', si se va hacia un lado o el otro que es también una indicación de un derrame cerebral.
Un cardiólogo dice que si usted lee esta información que se comparte, usted puede apostar que al menos una vida se salvará... y en caso de duda, mande a esta persona a un medico de urgencia.

01/09/2020

Feliz Día Colegas💙

14/07/2020

Coronavirus: Alimentación para personas con COVID-19
Si eres o vives con una persona con COVID-19 y estás a cargo de su atención, sigue estos pasos para su correcta alimentación:

1.- Tomar al menos 8 vasos de agua al día: es importante la hidratación y el consumo de agua segura (hervida o embotellada). Puede consumir sopa de verduras, carne y pescado (sin grasa), así como infusiones y té, además de las comidas principales. Hay que evitar las gaseosas, jugos envasados y bebidas deportivas.
2.- Consumir al menos 2 frutas y verduras en el almuerzo y cena: en caso de dolor de garganta o fiebre, los purés de verduras o mazamorras de frutas son más fáciles de masticar. No lo obligues a comer.
3.- Incluir alimentos de origen animal en la dieta: es recomendable comer carnes rojas, vísceras o sangrecita al menos 3 veces por semana; pollo, pescado, pavo, cuy o conejo unas 2 veces a la semana; y de 3 a 4 veces a la semana, huevos y queso con moderación. Evita que consuma embutidos y carnes con grasa visible. Puedes preparar platos a la plancha, salteados, asados o en guiso.
4.- No dejar de lado las menestras: inclúyelas en segundos, sopas o ensaladas.
5.- Optar por leche y yogurt bajos en grasa: evita los productos saborizados o frutados, pues contienen mucha azúcar.
6.- Incluir frutos secos y semillas en la dieta: sean naturales o tostados, son una excelente opción. Evita aquellos que sean fritos, endulzados o salados.
7.- No incluir alimentos precocidos, comida rápida o pastelería: pueden aumentar el riesgo de padecer sobrepeso, obesidad y otras enfermedades ya que tienen un alto contenido en grasa y azúcar.
8.- No olvides que tanto la persona encargada de cuidar al paciente, como aquellas que comparten el hogar, deben seguir las recomendaciones para cuidar a un paciente con coronavirus (COVID-19).

Fuente: Ministerio de Salud.

13/07/2020