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Bienestar físico, estético y emocional. Amplia y calificada experiencia en problemas de salud por alimentación. Planes nutricionales personalizados.

09/09/2022

FAVORECE EL BIENESTAR EMOCIONAL
La relación entre nutrición y salud no solo afecta al bienestar físico, sino también el emocional. Tener una buena dieta, con todos los nutrientes que el cuerpo requiere favorece el bienestar mental.
¡PROGRAMAS NUTRICIONALES PERSONALIZADOS!
Disfruta de la comida, logrando tus objetivos a corto, mediano y largo plazo.
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08/09/2022

LA RELACIÓN ENTRE NUTRICIÓN Y SALUD TIENE MUCHO QUE VER CON MANTENER UN PESO ADECUADO
En la gran mayoría de ocasiones se asocia la pérdida de peso a una dieta estricta. En realidad, para que siempre se mantenga un peso adecuado, lo mejor es llevar una dieta saludable y equilibrada. De esta forma, se tienen los nutrientes que el cuerpo necesita para que pueda trabajar correctamente. Para ello es fundamental cambiar la mentalidad de comer productos que no aportan nada por la de consumir alimentos que aporten lo que el cuerpo necesita.
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08/09/2022

USO DE LOS CONDIMENTOS
Puede ser adecuado condimentar los alimentos que se consumen con menos cantidad de sal, supliéndola con hierbas y otro tipo de especias. Eso da un toque distinto a la comida que se come. Algunos ejemplos son la albahaca o la cayena.
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29/08/2022

¿SABES QUE SIGUIENDO UNOS SENCILLOS CONSEJOS NUTRICIONALES PUEDES MEJORAR TU SALUD?
Alimentarse de forma correcta es fundamental para encontrarse bien, tanto por dentro como por fuera. Sin embargo, a veces se convierte en misión imposible debido a la falta de tiempo y al ritmo de vida actual. La realidad es que no es tan difícil como parece. Lo único que tienes que hacer es incorporar a tu rutina diaria determinados hábitos alimenticios. ¿Quieres saber cuáles?, PERMÍTEME AYUDARTE EN TU PROCESO.
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24/08/2022

LOS HÁBITOS ALIMENTICIOS DE CADA CUÁL…
Los hábitos alimenticios de cada cuál están influidos por la cultura, la religión, por aspectos éticos, fisiológicos, psicológicos, sociales y económicos y por supuesto por los gustos individuales. Si de algún modo no se termina dando una respuesta individual a nuestros procesos alimenticios no veremos resultados. Para lograrlo hemos de ser conscientes de nuestras limitaciones y, llegado el caso, cuenta con nuestra ayuda lograr los objetivos esperados.
¡PROGRAMAS NUTRICIONALES PERSONALIZADOS PARA TODA LA FAMILIA!
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23/08/2022

NUTRICIÓN Y BIENESTAR FAMILIAR
El bienestar que genera una buena nutrición inicia en casa.
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20/08/2022

¿EL POR QUÉ NO?
Cuando pensamos en “Dieta” lo relacionamos con algo negativo, restrictivo, sin opciones y hasta desagradable.
Nosotros trabajamos con un nuevo método, que se acomoda a tu realidad, que no restringe, solo combina, tips que te ayudan disfrutar de la comida, logrando tus objetivos a corto, mediano y largo plazo.
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18/08/2022

¿Por qué no?
¡El coraje de cambiar un hábito que viene desde lo más profundo de nuestro consciente!
Stayfit cambia ese pero…por ….!
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18/08/2022

¡Ábrete a una nueva oportunidad de cambio y deja a un lado todos los “peros” que te limitan!
CÁMBIALOS POR UN, ¿PORQUE NO?
En Stayfit, somos parte del ¿porque no?
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10/08/2022

TU ALIMENTACIÓN DEBE SIGNIFICARTE BIENESTAR,
no debe complicarte,
no debe privar tu libertad,
por ende,
¡ES PARTE DE TI EN CADA MOMENTO!
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10/08/2022

¡LA SALUD NO SE MIDE EN KILOS!
¡Anímate y elígete!
DETRÁS DE ESTA ELECCIÓN HAY UN MUNDO INFINITO E ILIMITADO DE POSIBILIDADES Y CAMBIOS PARA TI.
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04/08/2022

¡SI HACES ESTO POR 30 DÍAS SERÁS IRRECONOCIBLE!
- Descansa bien
- Toma abundante liquido de preferencia agua
- Selecciona tus alimentos
- Lee sobre temas diferente
- Muévete y Camina todo lo que puedas
- Aumenta el consumo de frutas y vegetales
- Meditación
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