Javier Herrada Coach

27/10/2025

🌱 ¿Sabes quién eres sin la opinión de los demás?

La autoestima no se construye con aplausos externos, sino con amor y aceptación propia.
Tómate un momento para mirarte al espejo y decirte
"Te amo❤️".
Reflexiona sobre tu valor y descubre cómo puedes fortalecer tu amor propio cada día.

💢 Aquí algunas preguntas para reflexionar:
¿Qué te gusta de ti mismo?
¿Qué te gustaría mejorar?
¿Cómo te hablas a ti mismo?

Recuerda que el amor propio es un viaje, no un destino.
Si necesitas herramientas y apoyo para fortalecer tu autoestima y alcanzar tus metas, hay recursos disponibles para ti.

Javier Herrada
Coach de Vida / Mentor / PNL

24/10/2025

¿Sabes quién es el primer espejo de tus hijos? Tú.

Así que, ámate, acéptate y valórate.
Porque cuando te amas❤️ a ti mismo, les enseñas a ellos a hacer lo mismo.
💢 Reflexiona:
¿Cómo puedo mostrar amor y aceptación a mis hijos si no me lo doy a mí mismo?

🌱 A veces, un poco de apoyo y guía puede hacer una gran diferencia en nuestro camino hacia el crecimiento personal y familiar.
📍Si estás buscando nuevas perspectivas y herramientas para fortalecer tus relaciones y alcanzar tus metas, te recomiendo explorar y reflexionar sobre lo que funciona para ti.

🏅 Javier Herrada
Coach de Vida / Mentor / PNL

12/10/2025

¡Transformamos equipos en familias!

💢 Hoy potenciamos el equipo de Naruto Japanese Food (Pueblo Libre) con energía y motivación.

¡El resultado? Un equipo unido, motivado y listo para conquistar nuevos retos! 💪💯

¿Quieres que tu equipo también experimente este cambio?
¡Contáctanos y descubre cómo podemos ayudarte a impulsar el éxito de tu empresa! 💼

Javier Herrada
Coach Facilitador /Mentor /PNL

10/10/2025

🔵 Enfócate en ti, cuida tu mente, cuerpo y alma.
Recuerda que la felicidad verdadera comienza desde adentro ❤️

💢 Y siempre, siempre, visiona el lado positivo.
No te quedes en lo negativo, no te dejes estancar.
Lo negativo te frena, lo positivo te impulsa a avanzar y crecer 💫

¡Elige ver el mundo con ojos de posibilidad y no de limitación!

🥇Javier Herrada
Coach de Vida /Mentor /PNL

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09/10/2025

¡Buenos días! 😃

No permitas que las páginas del pasado te definan... ¡Escribe tu futuro con tinta de amor, valentía y sueños!

Nunca te arrepientas de lo que has vivido, aprende de ello y sigue adelante con pasión y determinación 💪💯

¡Crea el mañana que deseas!

Javier Herrada
Coach de Vida /Mentor /PNL

22/09/2025

🌿 Tengan cuidado con todo lo que expresan... porque todo lo que expresas con tu boca será y se hará.
🗣️ Las palabras tienen poder:
crean realidades, inspiran o pueden afectar profundamente.

💖 Entregarte lo mejor:

✅ Ámate:
Cultiva amor propio genuino.
✅ Acéptate:
Abraza quien eres, con fortalezas y áreas de crecimiento.
✅ Valórate: Reconoce tu valor intrínseco.
✅ Respétate:
Trata a ti mismo con dignidad y compasión.

🌈 Exprésate con lo bueno: Llena tu vida de palabras positivas, amor y gratitud.

¡Tú vales mucho!

Javier Herrada
Coach de Vida / Mentor / PNL

20/09/2025

¡Una mañana inspiradora!

Compartí el taller
"Los buenos valores y la Sinergia"
con el increíble equipo de cocina Naruto (Pueblo Libre)🍜.

💢 Fue un espacio de reflexión y enseñanza donde se compartieron herramientas prácticas para aplicar en el trabajo y la vida diaria💡.

¡Agradezco a Naruto Japanese Food (Pueblo Libre) por la confianza de depositada en mi trabajo!

🙏 Vamos por más💪💯

Javier Herrada
Coach /Facilitador /Mentor /PNL
🚀

14/09/2025

Amor Propio:
Un Regalo para Ti 🤗

Ámate, acéptate, valórate y respétate.
Eres única, valiosa e importante 💕.
No dejes que opiniones externas te definan o te minimicen.
Tu valor viene de quién eres tú, no de lo que otros piensen.

🌱 Cultiva el amor propio❤️ cada día:

✔️ Acepta tus fortalezas y también tus desafíos.
✔️ Sé amable contigo mismo.
✔️ Celebra tus logros, grandes y pequeños.
✔️ Pon límites saludables.
✔️ Rodéate de personas que te apoyen y te inspire.

Tú eres digna de amor y respeto, empezando por ti misma. 💖
¡¡Tú Decides !!

Javier Herrada
Coach de Vida /Mentor /PNL

09/04/2025

¿Sabes en qué puede afectar la salud mental?

🌱La salud mental es importante, pero a veces se ve afectada por cosas como:

- El estrés y la ansiedad.
- La falta de sueño y el descanso.
- La presión social y las expectativas.
- Los pensamientos negativos y la auto-crítica.

🍀Si sientes que necesitas apoyo, considera buscar ayuda en :

- Coaching de Vida: para encontrar tus objetivos y alcanzar tus metas.
- Sesiones personalizadas y grupales : para trabajar en tus emociones y pensamientos.
- Desarrollo personal y emocional: para crecer y mejorar como persona

💢 No estás sol@, hay ayuda disponible. ¡Cuida tu mente y cuida tu vida!

07/04/2025

"Libera el Pasado y Vive el Presente en Plenitud"

🌿 ¿Alguna vez te has encontrado atrapado en el pasado, reviviendo momentos dolorosos o culpables?
Es hora de dejar ir.
Perdona a los demás y perdónate a ti mismo.
Libera la culpa y el dolor que te han estado pesando.

🌱Recuerda que el pasado es solo eso, pasado. No puedes cambiarlo, pero sí puedes elegir cómo te afecta en el presente. Deja de atraer el pasado y enfócate en el aquí y ahora.

🍀Perdonar no significa olvidar o justificar, significa liberarte de la carga emocional que te ha estado reteniendo. Así que respira profundamente, deja ir y sigue adelante.

06/04/2025

"Celebrando el Día del Coach"

🌿Un coach es alguien que te ayuda a descubrir tu potencial y a alcanzar tus sueños. Hoy 6 de abril celebramos el Día del Coach y reconocemos el impacto positivo que tienen en nuestras vidas.

🌱Gracias por permitirme ser parte de tu proceso de crecimiento y desarrollo. Estoy comprometido con ayudarte a alcanzar tus metas y a vivir una vida plena y satisfactoria.

🍀Quiero extender un saludo especial a todos mis colegas coaches en todo el mundo.
¡Feliz Día del Coach!
Que sigamos inspirando y motivando a las personas a alcanzar su máximo potencial.

28/03/2025

"𝐂𝐫𝐞𝐜𝐢𝐦𝐢𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐏𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐚𝐥 𝐲 𝐁𝐢𝐞𝐧𝐞𝐬𝐭𝐚𝐫 𝐄𝐦𝐨𝐜𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥"

✨ 𝘜𝘯 𝘱𝘳𝘰𝘨𝘳𝘢𝘮𝘢 𝘥𝘦 𝘊𝘰𝘢𝘤𝘩𝘪𝘯𝘨 𝘥𝘦 𝘝𝘪𝘥𝘢 𝘱𝘢𝘳𝘢 𝘈𝘥𝘰𝘭𝘦𝘴𝘤𝘦𝘯𝘵𝘦𝘴 ✨

¿Tu hijo/a enfrenta estrés, inseguridad o falta de motivación? 😟💭
Ayúdalo a fortalecer su autoestima, gestionar sus emociones y desarrollar habilidades clave para su futuro.

💡 De la mano de 𝗝𝗮𝘃𝗶𝗲𝗿 𝗛𝗲𝗿𝗿𝗮𝗱𝗮 –𝘊𝘰𝘢𝘤𝘩 𝘥𝘦 𝘝𝘪𝘥𝘢, 𝘔𝘦𝘯𝘵𝘰𝘳 𝘺 𝘦𝘹𝘱𝘦𝘳𝘵𝘰 𝘦𝘯 𝘗𝘕𝘓, con amplia experiencia en sesiones personalizadas, grupales, talleres y conferencias en instituciones educativas y empresariales.

¿𝐐𝐮é 𝐥𝐨𝐠𝐫𝐚𝐫á 𝐭𝐮 𝐡𝐢𝐣𝐨 𝐜𝐨𝐧 𝐞𝐬𝐭𝐞 𝐩𝐫𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦𝐚?

✅ Autoconfianza y autoestima 💪

✅ Manejo del estrés y la ansiedad 🧘‍♂️

✅ Habilidades de comunicación y liderazgo 🗣️

✅ Toma de decisiones seguras 🚀

✅ Hábitos positivos para el éxito 🌱

📌 ¡El momento es ahora! Dale a tu hijo/a las herramientas para crecer y brillar ✨

📲 Más información y reservas : https://wa.link/690jcj
📩 Envíanos un mensaje y agenda una sesión con 𝗝𝗮𝘃𝗶𝗲𝗿 𝗛𝗲𝗿𝗿𝗮𝗱𝗮 𝗖𝗼𝗮𝗰𝗵 𝗱𝗲 𝗩𝗶𝗱𝗮.