21/02/2024
¿Cuáles son los beneficios de la proteína animal? 🤔
➡️ Tienen un alto valor biológico, por la cantidad de aminoácidos esenciales que ofrece.
➡️ Es una buena fuente de vitamina B12, zinc, fósforo, y hierro.
➡️Son muy fáciles de asimilar y por lo tanto más digeribles (3)
➡️ Su consumo de forma balanceada contribuye con el aumento de la masa muscular magra y a una avanzada edad, contribuye con la reducción de la pérdida muscular (sarcopenia).
𝗘𝗹𝗲𝘃𝗮 𝘁𝘂 𝗿𝗲𝗻𝗱𝗶𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗼 𝘆 𝗮𝗹𝗰𝗮𝗻𝘇𝗮 𝘁𝘂𝘀 𝗺𝗲𝘁𝗮𝘀 𝗳𝗶𝘁𝗻𝗲𝘀𝘀 𝗰𝗼𝗻 𝗽𝗿𝗼𝗱𝘂𝗰𝘁𝗼𝘀 𝗱𝗲 𝗰𝗮𝗹𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗮 𝗽𝗿𝗲𝗰𝗶𝗼𝘀 𝗶𝗻𝗶𝗴𝘂𝗮𝗹𝗮𝗯𝗹𝗲𝘀! 🚀
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