Estudio Be Pilates

04/04/2022

31/12/2019

No borres ningún día de tu vida...
Los días bellos te han dado felicidad, los malos te han dado experiencia, y los peores te han enseñado a vivir.

Gracias 2019 y Bienvenido 2020!!

31/12/2019

Los Cuatro Acuerdos:
1. Se impecable con tus palabras.
2. No te tomes nada personal.
3. No hagas suposiciones
4. Haz lo máximo que puedas

bien

sano

24/12/2019

Muchas felicidades y los mejores deseos para estas fiestas!!

17/12/2019

Podes estar bien en Buenos Aires.

Vivi este verano sientiendote libre, liviana, sana!

Elegí lo que vas a comer, toma mucha agua y jugos naturales, respira profundo, juntate con personas que te hagan bien, aprende algo nuevo, busca contenidos de ocio que te hagan reir a carcajadas y dale a tu cuerpo el ejercicio que te esta pidiendo.

No te estamos diciendo nada que ya no sepas, entonces HACELO!!

Porque este verano no hace falta que esperes irte de vacaciones para sentirte bien.

Vení a pilates y proba nuestra clase personalizada

13/11/2019

El principal componente de la fruta es el agua (80%) pero nones cualquier agua, es AGUA ORGÁNICA, es decir, agua limpia y repleta de oligoelementos y sustancias nutritivas orgánicas que limpian nuestro organismo y nos propircionan algunos de los elementos necesarios para mantenernos saludables, jóvenes y fuertes.

Además de su aporte de vitaminas, minerales, fitoquímicos y fibra.

Y a vos? Cuál es la fruta que más te gusta?

05/11/2019

¿Por qué Pilates es bueno para embarazadas?

Porque trabaja toda la zona pélvica. Estos ejercicios te ayudarán a la hora del parto y son un gran recurso para recuperar la tonicidad muscular de la zona pelviana en el post parto. Hacia el final del embarazo, al favorecer la apertura de la pelviz, puede ayudar a que el bebé se encaje y facilitar mucho el momento del parto.

Todas nuestras clases son personalizadas.

Veni a tomar una clase sin cargo.

Consultas: estudiobe.pilates@hotmail.com

28/10/2019

"Estar bien con uno mismo, es preferible a estar bien con todos."

Entenderlo, es sinónimo de salud y bienestar.
Es como el aprendizaje que se adquiere después de un largo viaje, ahí donde poco a poco se dejan determinadas situaciones atrás para avanzar ligero, libres de carga en la mochila y piedras en los zapatos.

Es un despertar que nos permite llevar la vida con más integridad.

Ref. La Mente es Maravillosa

Hoy te proponemos revisar que cosas estas sosteniendo que no te hacen bien, solo para dejar contentos a otros.

"Cuando te amas y te respetas a ti mismo, la desaprobación de alguien no es nada que haya que temer o evitar" -Wayne Dyer-

26/10/2019

El método Pilates se practica en todo el mundo gracias a sus probadas bondades para la salud física y mental. Los médicos lo recomiendan para todas las edades.

Te dejamos algunos tips que iremos compartiendo en este espacio 🙌

Ayuda a COMBATIR EL ESTRES: la práctica regular aporta muchos beneficios al sistema nervioso, porque al tener que esforzar el control mental sobre el movimiento, la fuerza, el equilibrio y la respiración, nuestro cerebro suspende por un rato preocupaciones y ansiedades y los niveles de estrés caen de forma considerable.

MODELA LA FIGURA: al facilitar la pérdida de peso y tonificar la musculatura de manera gradual, ayuda a moldear y estilizar la figura. Logra que el músculo tome una forma definida y firme, sin crecer en volumen.

23/07/2019

26/06/2019

En Estudio Be Pilates seguimos sumando actividades para que te sientas mejor. Ahora también contamos con un masajista profesional para complementar el entrenamiento con relax...
Bienvenido Roberto al equipo!!!