SDO Cabanatuan City Health and Nutrition Section

14/07/2025

❕DOH: PANATILIHIN ANG KALINISAN SA MGA PAARALAN PARA MAIWASAN ANG HAWAHAN NG SAKIT, GAYA NG HAND FOOT AND MOUTH DISEASE❕

Sa pagpapatuloy ng klase sa mga paaralan, paalala ng DOH na panatilihin ang kalinisan sa katawan at paligid, lalo na sa mga silid-aralan at lugar kung saan namamalagi ang mga bata.

Kahit pababa ang trend ng bilang ng mga kaso ng Hand Foot and Mouth Disease (HFMD) mula Mayo 18-31, 2025 (1,964 cases) papuntang Hunyo 1-14, 2025 (1,363 cases), hindi dapat maging kampante dahil mabilis itong makahawa kung hindi mag-iingat.

Ang isang batang may HFMD ay maaaring makahawa ng higit sa 2 na ibang bata, at maari pa itong dumami kapag nasa closed spaces gaya ng bahay at eskwelahan.

🖐👣 Ang mga kadalasang sintomas ng HFMD ay:
📌 lagnat
📌 singaw sa bibig
📌 sakit sa lalamunan
📌 mga butlig sa palad, talampakan, o puwit

❗️Makaiiwas sa HFMD sa pamamagitan ng:

✅Paghuhugas ng kamay gamit ang sabon at malinis na tubig, o paggamit ng alcohol-based sanitizer
✅Pag-iwas sa paghawak sa mukha, lalo na sa mata, ilong, at bibig
✅Pagpapanatili ng kalinisan at pagdisinfect ng mga kagamitan

05/03/2025

is the most severe form of heat illness when the body overheats and cannot cool down. The body cannot take off the excessive heat by sweating because of dehydration and/or humid environment.

CAUSES/RISK FACTORS
• Hot and humid weather
• Vigorous exercise in hot weather
• Dehydration
• Too much direct exposure to the sun
• Infants, the elderly, athletes, and individuals who work outside

SIGNS
May start with the following signs of heat exhaustion:
• Warm, flushed skin
• Faintness
• Dizziness
• Weakness
• Headache
• Very high fever of 41°C
• Rapid heartbeat
• Convulsion
• Unconsciousness

TREATMENT
• Emergency measures:
Move the person to a shady spot or indoors and have him/her lie down with legs elevated. If able to drink liquids, have him/her sip cool water in a SITTING position. Remove clothing, apply cool water to the skin, and fan the person. Apply ice packs to the armpits, wrists, ankles, and groin.
• HEAT STROKE IS A MEDICAL EMERGENCY! BRING THE PATIENT IMMEDIATELY TO THE HOSPITAL AFTER INSTITUTING EMERGENCY MEASURES.

PREVENTION
During very hot and humid weather:
• Limit the amount of time you spend outdoors.
• Drink plenty of water.
• Avoid tea, coffee, soda, and alcohol. Wear a wide-brimmed hat & long- sleeved clothing when outdoors. Schedule heavy-duty activities for the beginning or end of the day, when it’s cooler.

04/03/2025

20/02/2025

15/10/2024

"Why are clean hands still important?"

Ayon sa pag-aaral, ang tamang paghuhugas ng kamay sa mga paaralan ay nakatutulong upang maiwasan ang mga sakit tulad ng diarrhea at respiratory infection, na magreresulta sa mas madalang na pagliban ng mga bata sa pagpasok sa paaralan.

Kaya naman sa pagdiriwang ng Global Handwashing Day 2024, muling ipinaaalala ng Kagawaran ng Edukasyon (DepEd) ang kahalagahan ng tamang kaalaman sa wastong paghuhugas ng kamay.

Ang ating paaralan sa bansa ay may nakatalagang handwashing area na maaaring gamitin upang masigurong malinis ang ating mga kamay.

Gawing habit ang handwashing!

15/10/2024

SDO Cabanatuan joins the global celebration of Handwashing Day 2024, promoting the importance of clean hands for a healthier tomorrow.🫧🫧🫧

15/10/2024

10/10/2024

08/10/2024

🧠 This week, October 7-13, 2024, we are commemorating 𝙉𝙖𝙩𝙞𝙤𝙣𝙖𝙡 𝙈𝙚𝙣𝙩𝙖𝙡 𝙃𝙚𝙖𝙡𝙩𝙝 𝙒𝙚𝙚𝙠!

This year’s theme, “𝐼𝑡 𝑖𝑠 𝑇𝑖𝑚𝑒 𝑡𝑜 𝑃𝑟𝑖𝑜𝑟𝑖𝑡𝑖𝑧𝑒 𝑀𝑒𝑛𝑡𝑎𝑙 𝐻𝑒𝑎𝑙𝑡𝘩 𝑖𝑛 𝑡𝘩𝑒 𝑊𝑜𝑟𝑘𝑝𝑙𝑎𝑐𝑒,” reminds us how important it is to support our mental well-being at work.

Here are some tips to help create a healthier work environment for everyone. ⬇️⬇️⬇️

Let’s make mental health a priority together! 🫂✨

08/10/2024

Isang tulog na lang, Bakuna Eskwela na!

Para handa ang inyong anak sa pagbabakuna:
🍽️ Pakainin siya bago pumasok sa paaralan.
🔍 Suriin ang kanyang kondisyon bago pumasok

Kung may sakit o lagnat, ipaalam agad sa paaralan upang maipagpaliban ang bakuna kung kinakailangan.

Siguraduhin na ang bawat hakbang ay nasusunod para sa ligtas at maayos na pagbabakuna! 💉