Mother Mary Medical Clinic

19/10/2025

16/10/2025

Ayon sa mga doctor, mas mabuti ang kumain ng husto sa umaga para sa enerhiya at metabolismo.

Almusal: Kumain sa loob ng 1-2 oras pagkagising para simulan ang metabolismo at magbigay ng enerhiya.

Tanghalian: Kumain 4-5 oras pagkatapos ng almusal. Ang maagang tanghalian ay nakakatulong sa mas mahusay na metabolismo at pamamahala ng timbang.

Hapunan: Kumain ng 2-3 oras bago matulog para sa maayos na pagtunaw at maiwasan ang pagkaabala sa tulog.

Merienda: Kung ang agwat ng pagkain ay higit sa 4-5 oras, isang maliit na balansadong merienda na may protina, fiber, at malusog na fats ang makakatulong.

Prevention is better than cure. Sa pamamagitan ng tamang nutrisyon, healthy lifestyle, at regular check-up, maiiwasan ang Chronic Kidney Disease (CKD).

05/10/2025

Clinic Schedule:

October 6 (Monday)
9:00am-12:00nn

04/10/2025

Clinic Schedule:

October 5 (Sunday)
8:30am-11:00am

03/10/2025

Clinic Schedule:
October 4, 2025 (Saturday) 7:30am-9:00am
1:00pm-3:00pm

30/09/2025

Clinic Schedule:

October 1, 2025 (Wednesday) 1:00pm-5:00pm

29/09/2025

Clinic Schedule:

September 30 (Tuesday) 10:30am-2:30pm