ARUGA sa Kabataan - Jose B. Lingad Memorial General Hospital

04/03/2026

In celebration of National Heart Month, Jose B. Lingad Memorial General Hospital – Public Health Unit, in collaboration with Disaster Risk Reduction and Management in Health, in cooperation with the DepEd Schools Division Office – City of San Fernando, Pampanga, successfully conducted a Hands-Only CPR Workshop on February 26, 2026 at Baliti Integrated School.

This whole-day activity aimed to equip participants with life-saving knowledge and skills on proper Hands-Only CPR, empowering them to respond confidently during cardiac emergencies. Through lectures, demonstrations, and return demonstrations, students and participants learned that immediate action can greatly increase a person’s chance of survival.

We are proud to share that up to 100 students and faculty members were certified as Hands-Only CPR–Trained Personnel, strengthening the school’s capacity to respond effectively during emergencies.

Together with our dedicated facilitators and partners, we continue to promote heart health awareness and strengthen community preparedness — because every second counts, and every heartbeat matters.

27/02/2026

Bilang pakikiisa sa selebrasyon ng Oral Health Month ngayong bwan ng Pebrero na may temang "Dentista'y kaagapay sa ngiting walang humpay" kabataan, samahan nyo kami ngayong para ating panoorin ang maikling video kung paano ba ang tamang pagsisipilyo ng ating mga ngipin😬.

Steps sa pagsisilyo:

1. Gumamit ng fluoride toothpaste at soft-bristled toothbrush.
2. Ilagay ang toothbrush sa 45-degree angle sa gong ngipin at gumawa ng maliit na circular motion.
3. Sipilyahin ang lahat ng surfaces ng ngipin, pati ang likod ng mga ngipin.
4. Sipilyahin ang dila at ang roof ng bibig.
5. Gawin ito ng at least 2 minutes, 2 beses sa isang araw.

💡Tandaan:"Ang malinis na ngipin, siyang susi sa malusog na katawan para sa mas malusog na kinabukasan".😁😁

📌Tuwing , patuloy kaming magbabahagi ng impormasyon para sa ligtas, mas wais, at mas responsableng paglaki ng mga bata at kabataan.

Huwag kalimutang i-like, follow at i-share para sa dagdag kaalaman tungkol sa kalusugan at kabataan.






https://www.facebook.com/share/v/18Ch7gC28m/

23/02/2026

In observance of the National Awareness Week for the Prevention of Child Sexual Abuse and Exploitation (NAWPCSAE), the JBLMGH Public Health Unit and Aruga sa Kabataan, in partnership with the DepEd Schools Division of the City of San Fernando and ECPAT Philippines Inc., conducted a whole-day capacity-building activity for Grade 7–12 student leaders from public schools.

Participants were oriented on WCPU referral pathways and attended sessions on Digital Guardianship: Understanding and Preventing OSAEC and CSAEM, strengthening awareness on child protection, online safety, and access to support services. Through workshops, role-playing, and group sharing, student leaders translated learning into youth-led advocacy.

The activity concluded with synthesis, recognition of partners, and the “I Pledge” commitment, reaffirming a shared responsibility to protect every child.

23/02/2026

In observance of the National Awareness Week for the Prevention of Child Sexual Abuse and Exploitation (NAWPCSAE), the JBLMGH Public Health Unit and Aruga sa Kabataan, in partnership with the DepEd Schools Division of the City of San Fernando and ECPAT Philippines Inc., conducted a whole-day capacity-building activity for Grade 7–12 student leaders from public schools.

Participants were oriented on WCPU referral pathways and attended sessions on Digital Guardianship: Understanding and Preventing OSAEC and CSAEM, strengthening awareness on child protection, online safety, and access to support services. Through workshops, role-playing, and group sharing, student leaders translated learning into youth-led advocacy.

The activity concluded with synthesis, recognition of partners, and the “I Pledge” commitment, reaffirming a shared responsibility to protect every child.

20/02/2026

Kabataan, naghahanap ba kayo ng sign para makipag-break💔? Ito na yun....

Pagkatapos ng araw ng mga puso break agad??? 😭

Mga tips sa pakikipag break:
1. Mag set ng date
2. Magsabi sa mga mahal sa buhay ng kinakailangang suporta
3. Asahan ang mga pagbabago dahil hindi ito madali
4. Tangggalin….

🤭Opppsss.. ibig kong sabihin….makipag-break na sa bisyo gaya ng sigarilyo 🚬at v**e.Ang bisyong ito ay walang magandang idudulot sa ating kalusugan, kaya habang maaga pa ay tigilan na natin ito.Marami ang mga sakit na maidudulot ng paninigarilyo o paggamit ng v**e na pwedeng maging balakid sa pag unlad ninyo bilang mga kabaataan.
📍Tandaan, na kapag malusog ang katawan, mas malusog ang kinabuksan.Pangalagaan ang katawan mo ngayon para sa magandang bukas.

📌Tuwing , patuloy kaming magbabahagi ng impormasyon para sa ligtas, mas wais, at mas responsableng paglaki ng mga bata at kabataan.

Huwag kalimutang i-like, follow at i-share para sa dagdag kaalaman tungkol sa kalusugan at kabataan.






https://www.facebook.com/share/v/181uCSYg3z/

19/02/2026

📌 ADOLESCENT HEALTH CARAVAN 2026
🗓 January 30, 2026
🏫 Baliti Integrated School
🤝 In partnership with DepEd Schools Division – City of San Fernando, Pampanga

As part of JBLMGH’s continuous efforts through Aruga sa Kabataan to strengthen adolescent health and wellbeing, another leg of the Adolescent Health Caravan was successfully conducted, providing students with engaging and evidence-based health education focused on priority adolescent concerns.

Following the opening program and overview, participants attended a series of informative sessions covering:

🔹 PARA Campaign: Pet ay Alagaan, Rabies ay Ayawan – Rabies Awareness Lay Forum for Adolescents
🔹 Adolescent Health: Ano ang Pagbibinata at Pagdadalaga – Understanding physical and emotional changes during adolescence
🔹 Sexually Transmitted Infections, HIV at AIDS – Promoting awareness and prevention
🔹 Kalusugang Pangkaisipan: Mental Health Talk – Supporting emotional well-being and help-seeking behavior

🎯 Through interactive discussions and youth-friendly learning approaches, students were empowered to make informed decisions, practice healthy behaviors, and become advocates of wellness within their schools and communities.

The activity was facilitated by the JBLMGH Public Health Unit in collaboration with the school administration and DepEd, ensuring a meaningful and impactful learning experience for the students.

JBLMGH remains committed to nurturing informed, resilient, and health-conscious youth—because investing in adolescents today leads to a stronger and healthier community tomorrow.

17/02/2026

📢 𝐓𝐡𝐞 𝐌𝐀𝐊𝐀𝐁𝐀𝐓𝐀 𝐇𝐞𝐥𝐩𝐥𝐢𝐧𝐞 𝟏𝟑𝟖𝟑 𝐢𝐬 𝐑𝐞𝐚𝐝𝐲 𝐭𝐨 𝐏𝐫𝐨𝐭𝐞𝐜𝐭 𝐚𝐧𝐝 𝐒𝐞𝐫𝐯𝐞—𝟐𝟒 𝐇𝐨𝐮𝐫𝐬 𝐚 𝐃𝐚𝐲, 𝟕 𝐃𝐚𝐲𝐬 𝐚 𝐖𝐞𝐞𝐤.

Every child deserves safety and protection. Whether you are a child in distress, a concerned parent or guardian, a relative, a social worker, a barangay captain, a teacher, a school worker, or simply someone who knows of abuse happening—you can report it. The MAKABATA Helpline 1383 handles all forms of abuse, from physical and verbal to sexual, emotional, exploitation, and neglect.

🚨 See something? Say something. Suspicion alone is enough to act. Report abuse immediately by calling, texting, or messaging MAKABATA 1383. We will guide you through the reporting process and ensure the case reaches the right authorities—swiftly and confidentially.

Your voice can break the silence. Share this now and help make the world safer for children.

𝓑𝓪𝓼𝓽𝓪 𝓑𝓪𝓽𝓪, 𝓣𝓪𝔂𝓸 𝓓𝓪𝓹𝓪𝓽 𝓪𝓷𝓰 𝓑𝓪𝓱𝓪𝓵𝓪!

13/02/2026

Kabataan may ka date naba kayo sa araw ng mga puso💗? Kung meron na, samahan nyo kami ngayong
para sama sama nating alamin ano ang mga red flags sa pakikipagdate na dapat alam natin..

🚩Mga ilang red flags sa pakikipag date na hindi dapat balewalain
❌️inconsistent sa salita at gawa
❌️Love bombing- sobrang bilis magbigay ng intense feelings kahit kakikilala pa lang
❌️hindi marunong rumespeto ng boundaries- kahit sinabi mo nang "hindi", pinipilit pa rin
❌️walang consistency sa communication - biglang mawawala nang walang paliwanag
❌️minamadali ang intimacy - pisikal man o emosyonal, hindi dapat pinipilit

💡Tandaan: Piliin ang taong irerespeto ang boundaries mo, uunawain ka at poprotektahan ang puso mo♥️.

📌 Tuwing , patuloy kaming magbabahagi ng impormasyon para sa ligtas, mas wais, at mas responsableng paglaki ng mga bata at kabataan.

Huwag kalimutang i-like, follow, at i-share para sa dagdag kaalaman tungkol sa kalusugan at kabataan.






https://www.facebook.com/share/r/18Dd7tbLEe/

06/02/2026

Ang pagkakaroon ng crush o atraksyon sa iba ay normal na parte ng pagbibinata at pagdadalaga
Ikaw may crush ka naba? Pano nga ba natin haharapin ang ating crush?

Ngayong at bilang ngayong bwan ay bwan ng mga puso💗, samahan nyo kami para panoorin natin ang maikling video para makakuha ng tips pano natin haharapin si crush🥰

💡Tips para harapin si crush:

📍Sarili muna
•alagaan ang sarili, gawin ang mga bagay na makakatulong sa pisikal at mental health mo
•maging mabait sa kapwa pero alam mo boundaries mo

📍Simplehan lang, start somewhere
•simulan sa small talks at kilalanin ang iyong crush

📍Maging bukas sa ibang posibilidad
•realization na baka ang crush mo ay mas gusto mo pala syang maging kaibigan o hindi mo pala talga sya gusto.

Ang pagkakaroon ng crush ay parte ng pagiging adolescent, i- enjoy lang at wag magmadali na pumasok sa isang relasyon.

Kilalanin ang sarili at mga taong nakapaligid sa atin para tayo'y umunlad at maging responsableng mga kabataan.


📌 Tuwing , patuloy kaming magbabahagi ng impormasyon para sa ligtas, mas wais, at mas responsableng paglaki ng mga bata at kabataan.

Huwag kalimutang i-like, follow, at i-share para sa dagdag kaalaman tungkol sa kalusugan at kabataan.



https://www.facebook.com/share/v/1BjtHn8ccw/

30/01/2026

Sa pagpapatuloy ng ating talakayan tungkol sa Prevention of Online Sexual Abuse and Exploitation of Children (OSAEC) at Child Sexual Abuse and Exploitation Materials (CSAEM), samahan ninyo kami upang mas maunawaan kung paano maiiwasan ang sexualization of children sa pamamagitan ng edukasyon sa personal na hangganan at pahintulot.

Ang sexualization of children ay tumutukoy sa mga sitwasyon kung saan ang mga bata ay naipapakita o naihaharap sa mga ideya, imahe, o usapan na hindi angkop sa kanilang edad at maaaring makapinsala sa kanilang pag-unlad at kaligtasan.

💡 Paano natin mapoprotektahan ang mga bata at kabataan?

📍 Edukasyon sa personal na hangganan – Pagtuturo kung alin ang tama at hindi tama sa paghawak, pagtingin, at pakikitungo sa kanilang katawan

📍 Pag-unawa sa pahintulot (consent) – Pagtuturo na may karapatan silang magsabi ng “hindi” at magsalita kapag sila ay hindi komportable

📍 Responsableng paggabay ng magulang at g**o – Maingat na paggamit ng media at teknolohiya, at bukas na komunikasyon sa mga bata

📍 Maagang pag-uulat at paghingi ng tulong – Pag-alam kung kanino lalapit kapag may nararanasang hindi kanais-nais

Bilang mga magulang, g**o, at tagapag-alaga, mahalaga ang ating papel sa paggabay at pagprotekta sa mga bata—at sa pagiging mabuting halimbawa ng respeto, malasakit, at responsibilidad.

📌 Tuwing , patuloy kaming magbabahagi ng impormasyon para sa ligtas, mas wais, at mas responsableng paglaki ng mga bata at kabataan.

Huwag kalimutang i-like, follow, at i-share para sa dagdag kaalaman tungkol sa kalusugan at kabataan.



https://www.facebook.com/share/v/17nhqMUhoX/

23/01/2026

Kabataan, kumusta kayo? May mga bagay ba tayong kinikimkim, Iniisip o pinag daraanan at tayo'y gulong gulo na pero hindi masabi kanino man dahil sa mga iba't ibang dahilan?

Halika samahan nyo kami ngayong at ating alamin pano nga ba mag open up sa usaping mental health.

May tulong, may pag-asa, at may mga taong handang makinig. Ang pag-aalaga sa mental health ay bahagi ng pagmamahal sa sarili.

Tuwing , magbabahagi kami ng mga impormasyon para sa ligtas, mas wais at mas responsableng pamumuhay ng maga kabataan.

Kaya’t huwag palampasin, i-like, follow at share para sa dagdag kaalaman tungkol sa kalusugan at kabataan.

Ilang linggo nang kinikimkim ni Carl* ang dinaramdam niya. Alam niyang hindi lang ito tipikal na o pagkalungkot. Gusto niya sanang magsabi

16/01/2026

Ano ang OSAEC-CSAEM? At Pano tayo makakatulong na wakasan ang mga ito?

OSAEC (Online Sexual Abuse or Exploitation of Children) – anumang uri ng sekswal na pang-aabuso sa bata na ginagawa gamit ang internet o digital na teknolohiya, tulad ng pagpapagawa o pagpapakalat ng hubad o sekswal na larawan at video ng bata.

CSAEM (Child Sexual Abuse or Exploitation Materials) – mga larawan, video, o anumang materyal na nagpapakita ng sekswal na pang-aabuso o pagsasamantala sa mga bata.

‼️Ayon sa batas (RA 11930), ang paggawa, pagbabahagi, at panonood ng ganitong materyal ay mahigpit na ipinagbabawal at may mabigat na parusa.

Paano mawawakasan ang OSAEC at CSAEM?
1. Edukasyon at Kamalayan
2. Maagang Pag-uulat
3. Proteksyon sa Online
4. Pagtutulungan ng Komunidad
5. Suporta sa mga Biktima

❤️ Ang OSAEC at CSAEM ay hindi kasalanan ng bata.
Responsibilidad ng lahat na protektahan ang kanilang karapatan, dignidad, at kaligtasan — online at offline. Sama-sama, kaya natin itong wakasan.

Tuwing , magbabahagi kami ng mga impormasyon para sa ligtas, mas wais at mas responsableng pamumuhay ng maga kabataan.
Kaya’t huwag palampasin, i-like, follow at share para sa dagdag kaalaman tungkol sa kalusugan at kabataan.






https://www.facebook.com/share/p/1CATBzghqb/