ARUGA sa Kabataan - Jose B. Lingad Memorial General Hospital

30/01/2026

Sa pagpapatuloy ng ating talakayan tungkol sa Prevention of Online Sexual Abuse and Exploitation of Children (OSAEC) at Child Sexual Abuse and Exploitation Materials (CSAEM), samahan ninyo kami upang mas maunawaan kung paano maiiwasan ang s*xualization of children sa pamamagitan ng edukasyon sa personal na hangganan at pahintulot.

Ang s*xualization of children ay tumutukoy sa mga sitwasyon kung saan ang mga bata ay naipapakita o naihaharap sa mga ideya, imahe, o usapan na hindi angkop sa kanilang edad at maaaring makapinsala sa kanilang pag-unlad at kaligtasan.

💡 Paano natin mapoprotektahan ang mga bata at kabataan?

📍 Edukasyon sa personal na hangganan – Pagtuturo kung alin ang tama at hindi tama sa paghawak, pagtingin, at pakikitungo sa kanilang katawan

📍 Pag-unawa sa pahintulot (consent) – Pagtuturo na may karapatan silang magsabi ng “hindi” at magsalita kapag sila ay hindi komportable

📍 Responsableng paggabay ng magulang at g**o – Maingat na paggamit ng media at teknolohiya, at bukas na komunikasyon sa mga bata

📍 Maagang pag-uulat at paghingi ng tulong – Pag-alam kung kanino lalapit kapag may nararanasang hindi kanais-nais

Bilang mga magulang, g**o, at tagapag-alaga, mahalaga ang ating papel sa paggabay at pagprotekta sa mga bata—at sa pagiging mabuting halimbawa ng respeto, malasakit, at responsibilidad.

📌 Tuwing , patuloy kaming magbabahagi ng impormasyon para sa ligtas, mas wais, at mas responsableng paglaki ng mga bata at kabataan.

Huwag kalimutang i-like, follow, at i-share para sa dagdag kaalaman tungkol sa kalusugan at kabataan.



https://www.facebook.com/share/v/17nhqMUhoX/

23/01/2026

Kabataan, kumusta kayo? May mga bagay ba tayong kinikimkim, Iniisip o pinag daraanan at tayo'y gulong gulo na pero hindi masabi kanino man dahil sa mga iba't ibang dahilan?

Halika samahan nyo kami ngayong at ating alamin pano nga ba mag open up sa usaping mental health.

May tulong, may pag-asa, at may mga taong handang makinig. Ang pag-aalaga sa mental health ay bahagi ng pagmamahal sa sarili.

Tuwing , magbabahagi kami ng mga impormasyon para sa ligtas, mas wais at mas responsableng pamumuhay ng maga kabataan.

Kaya’t huwag palampasin, i-like, follow at share para sa dagdag kaalaman tungkol sa kalusugan at kabataan.

Ilang linggo nang kinikimkim ni Carl* ang dinaramdam niya. Alam niyang hindi lang ito tipikal na o pagkalungkot. Gusto niya sanang magsabi

16/01/2026

Ano ang OSAEC-CSAEM? At Pano tayo makakatulong na wakasan ang mga ito?

OSAEC (Online Sexual Abuse or Exploitation of Children) – anumang uri ng sekswal na pang-aabuso sa bata na ginagawa gamit ang internet o digital na teknolohiya, tulad ng pagpapagawa o pagpapakalat ng hubad o sekswal na larawan at video ng bata.

CSAEM (Child Sexual Abuse or Exploitation Materials) – mga larawan, video, o anumang materyal na nagpapakita ng sekswal na pang-aabuso o pagsasamantala sa mga bata.

‼️Ayon sa batas (RA 11930), ang paggawa, pagbabahagi, at panonood ng ganitong materyal ay mahigpit na ipinagbabawal at may mabigat na parusa.

Paano mawawakasan ang OSAEC at CSAEM?
1. Edukasyon at Kamalayan
2. Maagang Pag-uulat
3. Proteksyon sa Online
4. Pagtutulungan ng Komunidad
5. Suporta sa mga Biktima

❤️ Ang OSAEC at CSAEM ay hindi kasalanan ng bata.
Responsibilidad ng lahat na protektahan ang kanilang karapatan, dignidad, at kaligtasan — online at offline. Sama-sama, kaya natin itong wakasan.

Tuwing , magbabahagi kami ng mga impormasyon para sa ligtas, mas wais at mas responsableng pamumuhay ng maga kabataan.
Kaya’t huwag palampasin, i-like, follow at share para sa dagdag kaalaman tungkol sa kalusugan at kabataan.






https://www.facebook.com/share/p/1CATBzghqb/

09/01/2026

Kumusta mga kabataan? Kumusta ang pasok ng bagong taon sa inyo? Ano ang mga plano ninyo ngayong bagong taon? Kung mga mga minimithi o plano tayo ngayong 2026 dapat umpisahan na sa ating sarili, dapat tayo'y malusog at masigla para makamit natin ang lahat ng ating minimithi.Narito ang labindalawang healthy habits mula sa Department of Health para sa mas pinaSiglang 2026:

🏃‍♂️‍➡️ Ehersisyo
🍱 Pinggang pinoy
💉 Magpabakuna
🏥 Annual Check up
🧘‍♀️ Meditate
🪖 Helmet
🖐 Hugas
🍷Ayawan ang alak
🎗 Safe s*x
😴 Otso oras na tulog
🚭 No to***co No v**e
💁‍♀️ Disiplina

Sundin ang mga healthy habits para sa mas malusog at mas magandang kinabukasan para sa mga kabataan.💗💗

Tuwing , magbabahagi kami ng mga impormasyon para sa ligtas, mas wais at mas responsableng pamumuhay ng maga kabataan.

Kaya’t huwag palampasin, i-like, follow at share para sa dagdag kaalaman tungkol sa kalusugan at kabataan.

‼️DOH, NAGMUNGKAHI NG 12 HEALTHY HABITS NGAYONG 2026‼️

Narito ang labindalawang healthy habits mula sa Department of Health para sa mas PinaSiglang 2026.

Balikan ang PinaSigla Episode 23 dito:

📌 https://web.facebook.com/share/p/175zKcVUzb/

📌https://www.youtube.com/watch?v=hDdPNIP9deU&list=PL7amYNiWriCysYdFXyyXQdFeXvmWtBaGz&index=1

02/01/2026

Manigong bagong taon mga kabataan🎉..Bagong taon, bagong pag-asa, bagong simula…

Paano nga ba natin uumpisahan ang bagong taon na malusog at masigla? Narito ang ilang paraan para sa mas malusog at masiglang bagong taon:
🏋️‍♀️Mag-ehersisyo
🥛Uminom ng maraming tubig at iwasan ang alak at soft drinks
🛌Magkaroon ng sapat na tulog at iwasan ang stress

Bagong panimula para sa mas magandang kinabukasan. Umpisahan natin sa ating sarili ang magandang pagbabago na ating inaasam. Alagaan natin ang ating kalusugan pangkatawan at pangka-isipan. Lagpasan ang anumang pagsubok sa inyong daanan tungo sa mas malusog, masigla, produktibo at responsableng mga kabataan❤️.

Tuwing , magbabahagi kami ng mga impormasyon para sa ligtas, mas wais at mas responsableng pamumuhay ng maga kabataan.

Kaya’t huwag palampasin, i-like, follow at share para sa dagdag kaalaman tungkol sa kalusugan at kabataan.

𝗦𝗶𝗺𝘂𝗹𝗮𝗻 𝗮𝗻𝗴 𝗯𝗮𝗴𝗼𝗻𝗴 𝘁𝗮𝗼𝗻 𝗻𝗮𝗻𝗴 𝗺𝗮𝗹𝘂𝘀𝗼𝗴 𝗮𝘁 𝗺𝗮𝘀𝗶𝗴𝗹𝗮! ❤

TARA NA!

🚴‍♀️Mag-ehersisyo kahit 15-30 minuto araw-araw — maglakad, mag-bike, o mag-jogging
💧Uminom ng maraming tubig at iwasan ang alak at softdrinks
🛌Magkaroon ng sapat na tulog at iwasan ang stress

26/12/2025

Kumusta ang selebrasyon ninyo ng pasko mga kabataan?

Sana'y naging makabuluhan ang selebrasyon natin ng pasko. Sana maisabuhay natin ang tunay na diwa ng pasko. Hindi sa dami ng regalong natanggap...hindi sa dami ng perang napaskuhan mula kina ninong at ninang makikita ang tunay na kabuluhan ng pasko.Ito ay kung ano ang nasa ating puso....
👨‍👩‍👦♥️pagmamahal sa pamilya at sa kapwa
🙏 pagpapatawad
🎁 Pagbabahagi ng blessings na meron ka


Kabataan, ilang araw nalang at sasalubungin na natin ang bagong taon.Sundin parin natin ang mga healthy habits para tayo lahat ay malusog at ligtas sa bagong taon:

🍎Tamang pagkain , ehersisyo disiplina
🍭🍿Limitahan ang 4Ms: matamis, maalat, mataba, mamantik
🧨Wag magpaputok, gumamit ng ligtas na alternatibong pampaingay at pailaw
🎆Manood ng community fireworks kaysa magpaputok

Tuwing , magbabahagi kami ng mga impormasyon para sa ligtas, mas wais at mas responsableng pamumuhay ng maga kabataan.

Kaya’t huwag palampasin, i-like, follow at share para sa dagdag kaalaman tungkol sa kalusugan at kabataan.

𝐃𝐎𝐇-𝐇𝐎! 𝐇𝐎! 𝟔 𝐚𝐫𝐚𝐰 𝐧𝐚 𝐥𝐚𝐧𝐠, 𝐋𝐢𝐠𝐭𝐚𝐬 𝐂𝐡𝐫𝐢𝐬𝐭𝐦𝐚𝐬 𝐧𝐚! 🎄🎉

Plano mo bang gumamit ng paputok ngayong holidays? Pag-isipan munang mabuti!

Narito ang ilang mga maaaring maging masamang epekto ng paputok. 🧨 Basahin at ipamahagi upang protektahan ang iyong sarili at iyong pamilya. 👪🏻

Maging praktikal at ligtas! Iwas Paputok para sa ligtas na pagdiriwang ng Pasko at Bagong Taon! 🎅🏻 🌟

19/12/2025

Kabataan, ilang araw nalang pasko na…Ano ang pinakamagandang regalo na gusto ninyong matanggap?

Sabi nila ang pinakamagandang regalo na pwedeng matanggap ngayong araw ng pasko ay ang KALUSUGAN 💪. Walang katumbas na halaga ang pagkakaroon ng malusog na pangangatawan at malaya sa sakit.

Kabataan, sundin ang mga healthy habits ngayong kapaskuhan para matiyak na ligtas at malusog ngayong holiday season:
🍎Tamang pagkain , ehersisyo, disiplina
🏋️‍♀️Mag-ehersisyo 30-60 minuto kada araw
🍭🍿Limitahan ang 4Ms: matamis, maalat, mataba, mamantika
‼️Wag mag yosi at mag-v**e
🏍Magsuot ng DTI-approved na helmet
🚘Magsuot ng seatbelt
🧨Wag magpaputok, gumamit ng ligtas na alternatibong pampaingay at pailaw
🎆Manood ng community fireworks kaysa magpaputok

Tuwing , magbabahagi kami ng mga impormasyon para sa ligtas, mas wais at mas responsableng pamumuhay ng maga kabataan.

Kaya’t huwag palampasin, i-like, follow at share para sa dagdag kaalaman tungkol sa kalusugan at kabataan.

16/12/2025

📰 JBLMGH Aruga sa Kabataan Recognized as DepEd CSFP Education Partner During 2025 Local Stakeholders’ Convergence

The Jose B. Lingad Memorial General Hospital (JBLMGH) – Aruga sa Kabataan, Adolescent Friendly Health Facility (AFHF) participated in the 2025 Local Stakeholders’ Convergence cm Awarding Ceremony for the Best Implementing Schools in Partnerships and Linkages, organized by the Department of Education – Schools Division Office of the City of San Fernando, Pampanga (DepEd CSFP).

During the event, JBLMGH was awarded a Plaque of Recognition in grateful acknowledgment of its selfless assistance, unwavering support, sustained commitment, and exemplary contribution as an education partner of DepEd CSFP. The recognition highlights JBLMGH’s role in helping improve the quality of basic education through meaningful partnerships, engagements, and initiatives that promote safe, accessible, and quality education.

Representing JBLMGH Aruga sa Kabataan, Dr. Faye Clarice Maturan- Asst. Chair of JBLMGH PHU, delivered a Stakeholder’s Message emphasizing the critical role of schools as partners in adolescent health and well-being, aligned with the Adolescent Health and Development Program (AHDP) and the goals of the Universal Health Care Law to build healthy, resilient communities. The message reaffirmed that schools are vital spaces for early support, health promotion, and the holistic development of young people.

The partnership between Jose B. Lingad Memorial General Hospital (JBLMGH) and the Department of Education – Schools Division of the City of San Fernando, established in 2019 and further institutionalized through a Memorandum of Understanding in 2025, continues to strengthen school-based health promotion initiatives and reflects a shared commitment to safeguarding the well-being and shaping the future of Fernandino learners.

📸 Some photos featured in this post were provided by the Department of Education – Schools Division Office of the City of San Fernando, Pampanga.

12/12/2025

Sa huling araw ng 18-Day Campaign to end VAW (Violence Against Women), samahan nyo muli kami ngaung para ipaalala sa lahat na sa pagsama-sama natin lahat, makakaya nating wakasan ang pang aabuso sa mga kababaihan. Kaya natin baguhin ang kapalaran ng mga babaeng nakakaranas ng karahasan at pang aabuso.

📍Tandan kapag nakakaranas ng karahasan at pang aabuso, huwag matakot. Magsalita, magreport at humingi ng saklolo.

Inuulit po namin; ang Aruga sa Kabataan ng JBLMGH ay laging bukas para sa inyo Lunes-Biyernes 8:00 AM hanggang 4:00 PM para mgbigay ng gabay at counselling.

📌Tuwing , magbabahagi kami ng mga impormasyon para sa ligtas, mas wais at mas responsableng pamumuhay ng maga kabataan.

Kaya’t huwag palampasin, i-like, follow at share para sa dagdag kaalaman tungkol sa kalusugan at kabataan🫶

𝑷𝒊𝒍𝒊𝒑𝒊𝒏𝒂𝒔, 𝒘𝒆 𝒂𝒓𝒆 𝒐𝒏 𝒂 𝒋𝒐𝒖𝒓𝒏𝒆𝒚!

The dream destination is a VAW-free country, and our commitment today determines where we will be tomorrow.

As the Philippine Commission on Women (PCW) spearheads the national 18-day Campaign to End Violence Against Women, we call on every Filipino to move from awareness to action, from advocacy to activism, and from watchers to warriors.

This is more than an invitation; it is a shared national responsibility to ensure every woman and girl lives free from fear, abuse, and violence.

A VAW-free Philippines gives us the following signals for action:
• 𝗦𝗧𝗢𝗣 violence against women. Women’s rights are human rights.
• 𝗟𝗢𝗢𝗞 beyond silence. Do not judge a story you don’t fully know.
• 𝗟𝗜𝗦𝗧𝗘𝗡 with compassion. Put yourself in the shoes of victim-survivors, and champion their right to safety, dignity, and justice.

Ending VAW rests on all of us. Let us rise as one, stand UNiTEd, and build a VAW-free Philippines!

05/12/2025

Sa pagpapatuloy ng 18-Day Campaign to end VAW (Violence Against Women), samahan nyo kami ngaung , para panoorin ang maikling video patungkol VAWC. Tatalakayin muli kung ano ang Anti Violence Agianst Women and their Children Act at kung anu-ano ang mga iba’t ibang uri ng karahasan at kung sino at saan tayo pwedeng humingi ng tulong.

Tandan kapag nakakaranas ng karahasana at pang aabuso hwag matakot- mgsalita, magreport at humingi ng saklolo

Tuwing , magbabahagi kami ng mga impormasyon para sa ligtas, mas wais at mas responsableng pamumuhay ng maga kabataan.

Kaya’t huwag palampasin, i-like, follow at share para sa dagdag kaalaman tungkol sa kalusugan at kabataan.

04/12/2025

MAHALAGANG ANUNSYO!

Wala pong schedule ng OPD check-up sa mga sumusunod na petsa:

December 08, 2025: Feast of the Immaculate Conception of the Blessed Virgin Mary

December 11, 2025: Pampanga Day

Para sa mga katanungan, maaring i-message sa page na ito ang buong pangalan, birthday, at hospital number ng pasyente.

Maraming salamat po.

03/12/2025

🥰 Usapang Reproductive Health at Mental Health para sa Kabataan ng San Fernando

Sa paanyaya ng City Health Office ng City of San Fernando, Pampanga, nagpunta ang ating mga doktor mula sa Aruga sa Kabataan – Public Health Unit, Psychiatry and Behavioral Medicine Department, at ang Health Education and Promotion Officer ng JBLMGH sa Heroes Hall noong Disyembre 2, 2025 upang magsagawa ng isang mahalagang Lay Forum para sa ating Out-of-School Youth (OSY), na dinaluhan ng mahigit 65 kabataan.

Tinalakay nila ang mahahalagang kaalaman tungkol sa reproductive health at mental health—dalawa sa pinakamalaking pangangailangang pangkalusugan ng kabataan ngayon. Sa pamamagitan ng bukas na talakayan at interaktibong learning sessions, layunin ng aktibidad na bigyan sila ng tamang impormasyon, magtanim ng wastong pananaw, at gabayan sila upang makagawa ng matalinong desisyon para sa kanilang kinabukasan.

🤝 Lubos ang pasasalamat ng JBLMGH Public Health Unit sa City Health Office – CSFP sa patuloy na pakikipagtulungan para sa kapakanan ng ating kabataan. Sama-sama nating itinataas ang antas ng kaalaman at kalusugan ng komunidad.