Fohepta Milk Plus - Nutrition for the liver

16/02/2026

🔴 HEPATITIS, CIRRHOSIS, FATTY LIVER – HUWAG HAYAANG HUMINA ANG IYONG ATAY! 🔴
📢 Ang iyong atay ay maaaring nasisira nang hindi mo namamalayan! Huwag maghintay hanggang huli na – Protektahan ang iyong atay ngayon gamit ang Fohepta Milk Plus!
🥛 FOHEPTA MILK PLUS – HERBAL NA GATAS PARA SA MALUSOG NA ATAY 🥛
✅ Nagde-detox ng atay, tinatanggal ang lason mula sa alak at mamantikang pagkain
✅ Mabilis na nagpapababa ng liver enzymes, pumipigil sa hepatitis at cirrhosis
✅ Muling binubuo ang mga selula ng atay, pinapalakas ang atay sa loob ng 2 linggo
🌿 NATURAL NA MGA SANGKAP – 100% LIGTAS AT EPEKTIBO 🌿
🔥 Solanum Procumbens, Cordyceps, Cà G*i Leo, Saffron, Ginseng, Matsutake Mushroom
🔥 Ginamit ang nano technology para sa 5X mas mabilis na pagsipsip
🔥 FDA Approved, inirerekomenda ng mga eksperto
💥 LIMITADONG PROMO – MAG-ORDER NGAYON! 💥
🎁 BILI 1 LIBRE 1 – BILI 2 LIBRE 2 – BILI 3 LIBRE 4
🎁 DISKWENTO NG 70% PARA SA UNANG 100 KLIYENTE!
🚛 LIBRENG DELIVERY SA BUONG BANSA!
📞 Huwag nang hintayin lumala ang kondisyon ng iyong atay!
💬 I-LEAVE ANG IYONG NUMERO AT ADDRESS PARA SA PROMO!
🔗 MAG-ORDER NGAYON:
https://www.liverhealth.asia/fohepta-philippines

14/02/2026

😰 Paninilaw ng balat, kawalan ng gana sa pagkain, patuloy na pagkapagod? Mag-ingat, maaaring kumakatok na sa iyong pintuan ang end-stage na kanser sa atay!

🛑 Desperado ka na ba dahil sa mataas na liver enzymes, hepatitis, at cirrhosis na matagal nang walang lunas?
👉 Mahigit 10,000 pasyente ang nakaligtas sa "kamatayang sentensiya" ng sakit sa atay at nakabalik sa malusog na buhay salamat sa FOHEPTA PLUS.

🔬 ANG "NEMESIS" NG MGA SANGKAP SA SAKIT SA ATAY:
✅ Silymarin (Milk Thistle): Isang "miracle drug" para sa pagbabagong-buhay ng mga nasirang selula ng atay at mabisang paglaban sa fibrosis.
✅ L-Ornithine: Isang ginintuang aktibong sangkap na tumutulong sa mabilis na pag-detoxify ng atay at agad na pagpapababa ng mga enzyme sa atay.
✅ Walnut Extract at B Vitamins: Palakasin ang resistensya at ibalik ang function ng atay sa antas ng selula.

🏆 GARANTIYA SA KALIDAD:
⭐️ Nakakatugon ang produkto sa mga pamantayan ng US FDA.
⭐️ Klinikal na napatunayang bisa sa libu-libong malalang kaso.

🔥 PROGRAMA NG SUPORTA SA PAGGAMOT - 70% DISKWENTO 🔥
(Para lamang sa unang 50 rehistrado ngayon)

🎁 BUMILI AT MAKATIIPID:
🔸 BUMILI NG 1 KUMUHA NG 1 LIBRE (Pagsubok).
🔸 BUMILI NG 2 KUMUHA NG 2 LIBRE (Masinsinang Paggamot).
🔸 BUMILI NG 3 KUMUHA NG 4 LIBRE (Kumpletong Paggamot - REKOMENDADO).

🚛 LIBRENG PAGPAPADALA SA BUONG BANSA - Suriin ang pagiging tunay bago magbayad.
👇 Huwag maghintay hanggang sa maghirap ang iyong atay bago magpagamot! Umorder na ngayon dito:
https://www.liverhealth.asia/fohepta-philippines

11/02/2026

❗❗ BABALA NG PANGANIB: ANG ATAY MO AY NASA PELIGRO ❗❗
🚨 Dr. Willie Ong nagbabala: HUWAG HAYAANG SIRAAN NG HEPATITIS, CIRRHOSIS, AT KANSER SA ATAY ANG IYONG BUHAY 🚨
🌟 FOHEPTA - Ligtas at epektibong solusyon para sa kalusugan ng iyong atay na inirerekomenda ng nangungunang eksperto sa medisina na si Dr. Willie Ong! 🌟
🔥 Sa pag-inom lamang ng 2 baso ng FOHEPTA araw-araw, ikaw ay makakakuha ng:
✅ Lunas sa lahat ng uri ng hepatitis A, B, C, D, E at mabisang pagtanggal ng cirrhosis F1, F2, F3 na hindi na bumabalik.
✅ Proteksyon at optimal na paggaling ng atay.
✅ Pagbawas ng abscess sa atay at taba na naiipon sa atay.
✅ Pagpapaganda ng kutis, mas maputi at mas mapula.
✅ Mas maayos at malalim na tulog, at pagpapalakas ng resistensya.
✅ Pagbawas ng liver enzymes, pagbawas ng fatty liver, detoxification ng atay, paglilinis ng atay, pagpapalamig ng atay, at pagtanggal ng pangangati at pamamantal.
✅ Pagbawas ng sintomas ng paninilaw ng mata at balat, pagkawala ng gana sa pagkain, kabag, at insomnia.
👉 Mag-order na ngayon sa 👇
https://www.liverhealth.asia/fohepta-philippines
💥 Lalo na, kapag nag-order ka ngayon, makakatanggap ka ng mga napakavaluwal na regalo:
🎁 2 Toyota Innova 2024
🎁 50 Samsung TV
🎁 200 Induction Cookers
🎁 500 Tiger Rice Cookers
🎉 Bukod pa rito, makakatanggap ka rin ng mga sumusunod na benepisyo:
🎁 Diskwento na hanggang 70% sa pagbili ng FOHEPTA.
🎁 Libreng pagpapadala sa buong bansa.
💯 200% refund kung makakakita ng mapanganib na sangkap sa produkto.
🏥 FOHEPTA - Sinertipikahan bilang ligtas ng FDA at inirerekomenda ng NIH - National Institutes of Health ng Estados Unidos.
🌏 Kabilang sa top 10 pinakamahusay na mga tatak para sa atay sa buong mundo.
👍 Positibong na-rate ng milyon-milyong mga gumagamit.
📣 Huwag hayaang malagay sa panganib ang kalusugan ng iyong atay! Mag-order na ngayon upang protektahan ang iyong atay at makatanggap ng maraming benepisyo mula sa FOHEPTA!
❗️Tandaan: Mag-ingat sa mga pekeng produkto. Ito lamang ang opisyal na website 👇
https://www.liverhealth.asia/fohepta-philippinesx

10/02/2026

⚠️ BABALA: Mga pasyenteng may cirrhosis, kanser sa atay, fatty liver, hepatitis A, B, C
Marami nang natanggap na paggamot, uminom ng maraming uri ng gamot ngunit hindi pa rin gumagaling
👉 Sa kasalukuyan, si Doc Willie Ong ay nagbibigay ng solusyon para ganap na magamot ang mga sakit sa atay.
Ganap na gumaling mula sa hepatitis A, B, C, D, E; cirrhosis F1, F2, F3; abscess sa atay
Mababa ang liver enzymes, mabawasan ang fatty liver
Detox ng atay, linisin ang atay, palamigin ang atay, wala nang pangangati
Mabawasan ang mga sintomas ng paninilaw ng mata, paninilaw ng balat, pagkawala ng gana, kabag, at kawalan ng tulog
🌿 Ang Fohepta Milk Plus na may natural na formula ay tumutulong sa pagprotekta sa atay, pagpapabuti ng function ng atay, at pagbabawas ng panganib na magkasakit sa atay.
Gamitin ang Fohepta araw-araw para protektahan ang kalusugan ng atay at maiwasan ang mga mapanganib na komplikasyon.
Mga taong may sakit sa atay: Liver failure, cirrhosis, fatty liver, hepatitis A, B, C...
Ako ay nagpagamot na sa maraming lugar at uminom ng maraming uri ng gamot ngunit hindi pa rin gumagaling.
👉 Kaya't gamitin na ang bagong pamamaraan mula kay Dr. Willie Ong.
👉 Ang sakit sa atay ay madaling gamutin at maaaring gumaling nang mabilis kung gagamutin nang tama.
Kung susundin mo ang pamamaraan ni Dr. Willie Ong, magkakaroon ka ng malusog na atay na parang normal.
Panoorin ang video na ito, tutulungan kita na maunawaan ang mga mapanganib na sakit sa atay at ang ligtas at epektibong paggamot.
Mag-order na sa
https://www.liverhealth.asia/fohepta-philippines
👉 Iwasan ang mga mapanganib na komplikasyon ng sakit sa atay
🔘 Bawasan ang pagdepende sa mga gamot
🔘 Alisin ang mga toxin sa katawan
🔘 Protektahan ang puso at patatagin ang blood pressure
🏥 Ang produkto ay FDA certified na ligtas.
🏥 Kinilala ng mga pinakamalaking organisasyon ng kalusugan sa Estados Unidos - National Institutes of Health (NIH) para sa kalidad at inirerekomenda.
🌏 Kabilang sa top 10 na pinakamahusay na mga tatak para sa atay sa buong mundo.
👍 Positibong tinatasa ng 10 milyong mga customer na gumamit na.
📢 MAG-ORDER NA PARA MAKAKUHA NG MARAMING MAGAGANDANG PROMO 🎁🎁🎁
🎁 Mabili ng 1 LIBRE 1
🎁 Mabili ng 2 LIBRE 2
🎁 Mabili ng 3 LIBRE 4
🚀 Libreng delivery sa buong bansa
❗️Paalala: Mag-ingat sa mga pekeng produkto. Ito lamang ang opisyal na website 👇
https://www.liverhealth.asia/fohepta-philippines

10/02/2026

Mahalin ang Iyong Atay: Gabay para sa Malusog na Pangangatawan 🌿
Alam niyo ba na ang ating atay (liver) ay isa sa pinakamahalagang organ sa ating katawan? Siya ang nagsisilbing "filter" para matanggal ang mga toxins, tumutulong sa pagtunaw ng pagkain, at nag-iimbak ng enerhiya.

Ngunit dahil sa maling lifestyle at pagkain, madalas itong napapabayaan. Narito ang ilang simpleng tips para mapanatiling malusog ang iyong atay:

1. Kumain ng Pagkaing "Liver-Friendly" 🥗
Gulay na Mapapait at Madidilim ang Kulay: Tulad ng broccoli, spinach, at kangkong.

Prutas na Mayaman sa Vitamin C: Gaya ng calamansi, dalandan, at strawberry.

Healthy Fats: Iwasan ang mamantika; piliin ang olive oil o kumain ng nuts.

2. Uminom ng Sapat na Tubig 💧
Ang tubig ay tumutulong sa atay na i-flush out ang mga dumi sa ating system. Iwasan ang masyadong maraming matatamis na inumin at milk tea na mataas sa sugar.

3. Mag-ingat sa Alcohol at Bisyo 🚫
Ang sobrang pag-inom ng alak ay ang pangunahing sanhi ng Fatty Liver at Cirrhosis. Hinay-hinay lang tayo, kaibigan!

4. Sapat na Tulog at Ehersisyo 🏃‍♂️
Ang pag-eehersisyo ay tumutulong upang mabawasan ang taba sa atay. Ang sapat na pahinga naman ay nagbibigay ng oras sa atay para mag-repair ng sarili nito.

5. Karagdagang Suporta (Nutritional Support) 🥛
Para sa mga nasa middle-age o lampas 40, mahalaga ang dagdag na nutrisyon. Ang pag-inom ng gatas na may formula para sa atay (gaya ng may silymarin o antioxidants) ay makakatulong sa pag-regenerate ng liver cells.

09/02/2026

💥 HEPATITIS, CIRRHOSIS, FATTY LIVER - TINGNAN ANG PARAANG ITO NGAY 💥
❌ HINDI KAILANGAN NG MGA GAMOT NA MARAMING SIDE EFFECTS ❌
Hindi na kailangang magpa-operate o gumamit ng mamahaling gamot, gamitin lang ang Fohepta Milk araw-araw!
🌿 Ang Fohepta Milk ang pinakamainam na solusyon para sa mga may problema sa atay:
✅ Gamot sa ugat ng sakit: Hepatitis A, B, C, D, E
✅ Cirrhosis F1, F2, F3
✅ Fatty liver
✅ Pagpapabalik ng function ng atay
✅ Pagpapalakas ng resistensya: Nagbibigay ng vitamin B, E, C upang maging mas malusog ang katawan.
🔥 Nakakagulat na mga alok para lamang ngayong araw:
🎁 BUY 1 GET 1 FREE
🎁 BUY 2 GET 2 FREE
🎁 BUY 3 GET 4 FREE
🚀 Diskwento ng hanggang 70% at libreng delivery sa buong bansa!
Ang produkto ay sertipikadong ligtas ng:
🏥 U.S. Food and Drug Administration (FDA)
🏥 U.S. National Institutes of Health (NIH)
🔥 MAGMADALI AT MAG-ORDER NGAYON - PROTEKTAHAN ANG IYONG KALUSUGAN ATAY NGAYONG ARAW NA ITO! 🔥

08/02/2026

💚 ALAGAAN ANG ATAY, ILIGTAS ANG BUHAY!
Kapag malusog ang atay, mas malakas ang katawan, mas magaan ang pakiramdam, at mas mahaba ang buhay!
⚠ INGAT! Ang mga sakit tulad ng hepatitis, fatty liver, cirrhosis, at maging kanser sa atay ay unti-unting lumalabas—madalas huli na kapag naramdaman.
🌿 FOHEPTA – ANG NATURAL NA PANG-DEPENSA AT PANG-AYOS NG ATAY!
Inirerekomenda ng mga espesyalista at sinubukan na ng milyon-milyon sa buong mundo!
🥛 2 BASO NG FOHEPTA ARAW-ARAW, MALAKING PAGBABAGO!
✔ Pinabababa ang panganib ng hepatitis A–E
✔ Tinutulungan pigilan ang paglala ng fatty liver at cirrhosis (F1–F3)
✔ Pinapanumbalik ang tamang liver function
✔ Binabawasan ang taba, impeksyon, at pamamaga ng atay
✔ Pinapaganda ang balat, nagpapalinaw ng tulog, at nagpapalakas ng immune system
🌍 FDA-CERTIFIED • NIH-RECOMMENDED
Global standard ng kaligtasan at bisa—trusted sa USA, Canada, Australia, Japan, Europe, at Asia.
🔥 EXCLUSIVE PROMO PARA SA UNANG 99 CUSTOMERS!
🎉 70% SUPER DISCOUNT
🎁 BUY 1 GET 1 FREE
🎁 BUY 2 GET 2 FREE
🎁 BUY 3 GET 4 FREE
🚚 May FREE SHIPPING pa!
⏳ Limited stocks lang – first come, first served!
📌 Kung ayaw mong lumala ang kondisyon ng atay mo, kumilos ngayon.
🎥 Panoorin ang video at alamin kung paano ka tutulungan ng FOHEPTA PLUS →
👉 https://www.liverhealth.asia/fohepta-philippines

04/02/2026

📌 May sakit sa atay – Mahinang atay – Mataas ang liver enzymes?
🥛 Uminom na ng Fohepta Milk Plus

Natural na solusyon mula sa 5 mahalagang halamang gamot:
- Itim na Bawang
- Milk Thistle
- Saffron
- Ginseng
- Reishi Mushroom

🥛 Fohepta Milk Plus – 2 baso bawat araw, magaang ang atay, malusog ang katawan, maganda ang kutis.
🎯 Tulong sa paggamot ng sakit sa atay – Bawas liver enzymes – Detox – Pag-repair ng mahina o nasirang atay

📦 BUY 1 GET 1 – BUY 2 GET 2
📦 LIBRE ang shipping sa buong bansa – Suriin muna bago bayaran!

💬 Mag-order ngayon at kunin ang espesyal na promo sa:

Fohepta - Specialized Nutrition For Patients With Liver Disease

02/02/2026

⛔ Paalam sa Hepatitis, Cirrhosis, at Fatty Liver!
💪 𝑀𝑎𝑙𝑖𝑛𝑖𝑠 𝑛𝑎 𝑎𝑡𝑎𝑦, 𝑏𝑢𝑚𝑎𝑏𝑎 𝑎𝑛𝑔 𝑒𝑛𝑧𝑦𝑚𝑒 𝑙𝑒𝑣𝑒𝑙 𝑠𝑎 𝑙𝑜𝑜𝑏 𝑛𝑔 1 𝑙𝑖𝑛𝑔𝑔𝑜.
🌟 𝐅𝐎𝐇𝐄𝐏𝐓𝐀 𝐏𝐋𝐔𝐒 - 𝐀𝐧𝐠 #𝟏 𝐏𝐢𝐧𝐢𝐩𝐢𝐥𝐢 𝐧𝐠 𝐌𝐢𝐥𝐲𝐮𝐧-𝐌𝐢𝐥𝐲𝐨𝐧𝐠 𝐏𝐢𝐥𝐢𝐩𝐢𝐧𝐨!
✅ Ligtas, epektibo, at walang side effects.
🔥 FOHEPTA PLUS - 𝐀𝐧𝐠 𝐮𝐧𝐚𝐧𝐠 𝐧𝐮𝐭𝐫𝐢𝐬𝐲𝐮𝐧𝐚𝐥 𝐧𝐚 𝐠𝐚𝐭𝐚𝐬 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐬𝐚 𝐚𝐭𝐚𝐲 𝐬𝐚 𝐏𝐢𝐥𝐢𝐩𝐢𝐧𝐚𝐬, na aprubado ng 𝐹𝐷𝐴 at may pahintulot na mag-export at ipakalat ang produkto sa USA, Australia, Canada, at Japan. Tinatangkilik din ito ng mga nangungunang doktor sa Pilipinas.
✅ May pinakamataas na nilalaman ng Xanthone na mabuti para sa atay.
✅ PARA SA:
🔹 Mga taong may mataas na enzyme level, hepatitis, cirrhosis, fatty liver.
🔹 Mga taong may jaundice, maitim na balat, acne, skin rash, bloated stomach, at kawalan ng gana sa pagkain.
🔹 Mga taong may chronic headache, mahina ang katawan, at sakit sa kanang bahagi ng ribs.
🔹 Mga taong madalas gumamit ng western medicines, alak, at hindi malusog na pagkain.
✅ Kailangan lang ng 2 capsules bawat araw:
🔸 Bababa ang enzyme level, fatty liver, hepatitis, cirrhosis.
🔸 Detox ng atay, linisin ang katawan.
🔸 Bawasan ang epekto ng hangover pagkatapos ng inuman.
🔸 Palakasin ang katawan at mapuno ng enerhiya.
🔸 Paputiin ang balat, bawasan ang pigmentation.
🔥 BUY 1 GET 1, BUY 2 GET 2, BUY 3 GET 4. HUWAG PALAMPASIN!

02/02/2026

⛔ Paalam sa Hepatitis, Cirrhosis, at Fatty Liver!
💪 𝑀𝑎𝑙𝑖𝑛𝑖𝑠 𝑛𝑎 𝑎𝑡𝑎𝑦, 𝑏𝑢𝑚𝑎𝑏𝑎 𝑎𝑛𝑔 𝑒𝑛𝑧𝑦𝑚𝑒 𝑙𝑒𝑣𝑒𝑙 𝑠𝑎 𝑙𝑜𝑜𝑏 𝑛𝑔 1 𝑙𝑖𝑛𝑔𝑔𝑜.
🌟 𝐅𝐎𝐇𝐄𝐏𝐓𝐀 𝐏𝐋𝐔𝐒 - 𝐀𝐧𝐠 #𝟏 𝐏𝐢𝐧𝐢𝐩𝐢𝐥𝐢 𝐧𝐠 𝐌𝐢𝐥𝐲𝐮𝐧-𝐌𝐢𝐥𝐲𝐨𝐧𝐠 𝐏𝐢𝐥𝐢𝐩𝐢𝐧𝐨!
✅ Ligtas, epektibo, at walang side effects.
🔥 FOHEPTA PLUS - 𝐀𝐧𝐠 𝐮𝐧𝐚𝐧𝐠 𝐧𝐮𝐭𝐫𝐢𝐬𝐲𝐮𝐧𝐚𝐥 𝐧𝐚 𝐠𝐚𝐭𝐚𝐬 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐬𝐚 𝐚𝐭𝐚𝐲 𝐬𝐚 𝐏𝐢𝐥𝐢𝐩𝐢𝐧𝐚𝐬, na aprubado ng 𝐹𝐷𝐴 at may pahintulot na mag-export at ipakalat ang produkto sa USA, Australia, Canada, at Japan. Tinatangkilik din ito ng mga nangungunang doktor sa Pilipinas.
✅ May pinakamataas na nilalaman ng Xanthone na mabuti para sa atay.
✅ PARA SA:
🔹 Mga taong may mataas na enzyme level, hepatitis, cirrhosis, fatty liver.
🔹 Mga taong may jaundice, maitim na balat, acne, skin rash, bloated stomach, at kawalan ng gana sa pagkain.
🔹 Mga taong may chronic headache, mahina ang katawan, at sakit sa kanang bahagi ng ribs.
🔹 Mga taong madalas gumamit ng western medicines, alak, at hindi malusog na pagkain.
✅ Kailangan lang ng 2 capsules bawat araw:
🔸 Bababa ang enzyme level, fatty liver, hepatitis, cirrhosis.
🔸 Detox ng atay, linisin ang katawan.
🔸 Bawasan ang epekto ng hangover pagkatapos ng inuman.
🔸 Palakasin ang katawan at mapuno ng enerhiya.
🔸 Paputiin ang balat, bawasan ang pigmentation.
🔥 BUY 1 GET 1, BUY 2 GET 2, BUY 3 GET 4. HUWAG PALAMPASIN!

06/12/2025

🇵🇭 Ang Atay: Ang Super-Hero ng Iyong Katawan! Alamin Kung Paano Ito Aalagaan
Alam mo ba na ang atay (liver) ay isa sa pinakamahalagang organ sa ating katawan? Para itong isang super-hero na walang tigil sa pagtatrabaho! Tandaan, kapag malusog ang atay, mas masigla at malayo sa sakit ang buong katawan mo.

🌟 Ano ang Ginagawa ng Atay? (Ang Trabaho ng Iyong Super-Hero)
Ang atay ay gumaganap ng mahigit 500 mahalagang tungkulin, kabilang ang:

Tagalinis (Detoxifier): Sinasala at inaalis nito ang mga lason (toxins) at masasamang kemikal mula sa dugo (tulad ng mula sa alak at gamot).

Tagagawa ng Apdo (Bile): Gumagawa ito ng apdo na tumutulong sa pagtunaw ng mga taba (fats) sa iyong kinakain.

Tagaimbak ng Enerhiya: Nag-iimbak ito ng glucose (asukal) bilang glycogen na ginagamit bilang enerhiya kapag kailangan.

Tagagawa ng Protina: Gumagawa ito ng mga protina na kailangan para sa pamumuo ng dugo at iba pang mahahalagang proseso sa katawan.

⚠️ Mga Senyales na Dapat Bantayan
Huwag balewalain ang mga posibleng senyales na may problema ang iyong atay. Kumunsulta agad sa doktor kung makaranas ng:

Madalas na panghihina at pagkapagod.

Paninilaw ng balat at mata (jaundice).

Madaling magpasa o magdugo.

Pananakit sa kanang bahagi ng tiyan (itaas).

Medyo maga ang mukha, kamay, o paa.

🌿 7 Paraan Para Palakasin at Pangalagaan ang Atay
Hindi kailangang maging kumplikado ang pag-aalaga sa iyong atay. Magsimula sa mga simpleng pagbabago sa iyong pang-araw-araw na pamumuhay:

Bawasan ang Alak: Ang pag-inom ng alak ay isa sa pangunahing sanhi ng pinsala sa atay (liver cirrhosis). Limitahan o iwasan ito.

Mag-ingat sa Matatamis at Processed Foods: Ang sobrang asukal ay ginagawang taba ng atay, na maaaring humantong sa Fatty Liver Disease. Bawasan ang mga matatamis, chichirya, at processed foods.

Kumain ng Liver-Friendly na Pagkain:

Kape at Green Tea: Ipinakita sa pag-aaral na nakakatulong ito sa pagprotekta sa atay.

Gulayan at Prutas: Kumain ng maraming gulay (tulad ng broccoli at bawang) at prutas (avocado at papaya).

Oatmeal at Nuts: Mataas sa fiber at Vitamin E na mabuti para sa atay.

Panatilihin ang Healthy Weight: Ang pagiging overweight o obese ay isang malaking risk factor para sa Fatty Liver.

Mag-Ehersisyo Nang Regular: Nakakatulong ito para mabawasan ang inflammation at taba sa atay.

Iwasan ang Hindi Kailangang Gamot/Supplement: Laging kumonsulta sa doktor bago uminom ng anumang gamot o supplement na hindi mo sigurado.

Magpabakuna: Magtanong sa doktor tungkol sa pagpapabakuna para sa Hepatitis A at B.

Ang iyong atay ay may kakayahang magpagaling sa sarili, ngunit may limitasyon ito. Huwag hintaying lumala ang sitwasyon. Simulan na ang pag-aalaga ngayon!