06/08/2021
FATTY LIVER, SINTOMAS at TIPS pag recover!‼️‼️‼️
Ang fatty liver ay taba na naimbak sa selula ng atay at kadalasan ay nakikita sa mga edad 40’s at 50’s.
Kadalasan ay walang sintomas ito pero sa ibang pasyente ay lumalaki ang atay, makirot sa kanang bahagi ng tiyan at madaling mapagod.
Ayon sa mga eksperto, maaaring may kaugnayan ang fatty liver sa pagiging mataba, mataas na asukal sa dugo o diabetes, mataas ang triglyceride at kolesterol. Ang iba pang risk factor ay PCOS o Polycystic o***y syndrome, hypothyroid at iba pang sakit.
TIPS Tamang pagkain sa fatty liver:
1.👉🏽 Kumain ng mga 2 tasang gulay at 2 tasang prutas kada araw. Preferably water melon, guyabano o dragon fruit ...
2.👉🏽Puwede kumain ng mais, patatas, kamote, ube at kamoteng kahoy. Umiwas sa pagkain ng puting kanin at tinapay. Black rice is recommended...
3.👉🏽Mabuti ang protina galing sa isda, mongo beans, karne, manok na walang taba, low fat milk, yogurt at soya milk in a minimal quantity.
4.👉🏽Piliin ang healthy fats tulad ng mani, kasoy, garbanzos at olive oil. Umiwas sa butter o krema, mayonnaise at sebo.
5.👉🏽 Panatilihin ang tamang timbang at regular na mag-ehersisyo.
6.👉🏽Huwag kumain ng masesebong pagkain at fried foods.
7.👉🏽 Umiwas sa pag inom ng alak at matatamis na inumin.(soda & energy drinks)
8.👉🏽 Pinaka importante sa lahat ay mag total cleansing/detox.
Highly recommended po ang pag inom ng INTRA, NUTRIA at FIBERLIFE!!! Dahil eto ay may kakayanang maglinis at mag detoxify di lang sa ating colon pati na sa ating liver maging sa ating buong katawan!
E commit lng ang 3 months detox program natin.
©️Credits to the owner💕
✍ Para sa higit pang information
Maari nyo kaming tawagan sa aming
📱09567744382
🌍🌐🇨🇦 🇺🇸 🇲🇾 🇸🇬 🇵🇭 🇬🇧🇮🇪🇨🇦🇵🇭👇👇
https://www.myintrasite.com/bienmendozagalon
