09/12/2025
Health Tip of the Day:
Hindi lahat ng pagod ay dahil kulang ka sa tulog.
Madalas, kulang na sa nutrients ang katawan at may inflammation na.
Kapag madalas mong nararamdaman ang:
โข madaling mapagod
โข masakit ang kasu-kasuan
โข kabag at bloating
โข pamamanhid
โข low energy kahit kumain
โข hirap matulog
Ito ay warning signs ng katawan na kailangan nito ng suporta โ hindi balewalain.
Unahin ang hydration, tamang pagkain, at daily health support.
Prevention is always better than cure.