Alsun S. Cabarles, MD

01/11/2025

01/11/2025

23/10/2025

📢 LOOK: National Practice Guidelines Now Institutionalized!

The Department of Health (DOH) releases Administrative Order No. 2023-0002, institutionalizing the Expanded National Practice Guidelines (NPGs) to promote quality healthcare for every Filipino. 🇵🇭

🩺 Access key documents and tools:
✅ DOH-Approved Clinical Practice Guidelines
✅ Omnibus Health Guidelines per Lifestage
✅ Interim Public Health and Clinical Guidance Documents
✅ Guideline Implementation Tools

📲 Scan the QR codes or visit 👉 https://doh.gov.ph for more info.

23/10/2025

22/10/2025

Habang tumatanda, humihina ang reproductive system ng lalaki at tinatawag itong Andropause.

Karaniwang sintomas nito ang mababang s*x drive at pagiging bugnutin.

Natural ito sa kalalakihan, ngunit para makasiguro sa mga sintomas, mabuting magpacheck sa doktor.

Read more about Andropause:
https://drive.google.com/file/d/1ChQ4czpXvYcdqD4F1WuyMzWDA8i-Vx0B/

16/10/2025

What you need to know about Influenza (Flu)

16/10/2025

Ang secondary hypertension ay may pinagmumulan. Maaaring dahil sa gamot, kondisyon, o problemang pangkalusugan.

READ HERE to know more about Secondary Hypertension: https://drive.google.com/file/d/1ChQ4czpXvYcdqD4F1WuyMzWDA8i-Vx0B/

Follow PCEDM for more health-related contents.

15/10/2025

Ayon sa mga doctor, mas mabuti ang kumain ng husto sa umaga para sa enerhiya at metabolismo.

Almusal: Kumain sa loob ng 1-2 oras pagkagising para simulan ang metabolismo at magbigay ng enerhiya.

Tanghalian: Kumain 4-5 oras pagkatapos ng almusal. Ang maagang tanghalian ay nakakatulong sa mas mahusay na metabolismo at pamamahala ng timbang.

Hapunan: Kumain ng 2-3 oras bago matulog para sa maayos na pagtunaw at maiwasan ang pagkaabala sa tulog.

Merienda: Kung ang agwat ng pagkain ay higit sa 4-5 oras, isang maliit na balansadong merienda na may protina, fiber, at malusog na fats ang makakatulong.

Prevention is better than cure. Sa pamamagitan ng tamang nutrisyon, healthy lifestyle, at regular check-up, maiiwasan ang Chronic Kidney Disease (CKD).

12/10/2025

11/10/2025

Years later, I realized that many of my greatest teachers never stood behind a lectern or signed my evaluation form. Some wore white coats, others hospital gowns. A few wore none at all.

Click the link in the comments for the full story.

07/10/2025

Mga kailangan tandaan tungkol sa TETANO.

Maging maingat lalo na sa panahon ng lindol, bagyo, at baha.

PSMID Tagalog Version 1. Oct 7, 2025