Doc Olive Alquizar-Ogalesco #docolivecares

06/12/2025

May clinic po tayo tomorrow December 7 (Sunday) 10AM-5PM.

29/11/2025

No clinic po tayo tomorrow (Sunday).
Our next clinic: December 7 (Sunday) 10AM-5PM.

24/11/2025

November 25 - December 12 (18 na Araw)

Kampanya Laban sa Karahasan sa Kababaihan

Nakikiisa ang Integrated Provincial Health Office ng Zambales sa paggunita ng 18-Day Campaign to End Violence Against Women. Ang karahasan laban sa kababaihan at mga batang babae ay nananatiling isa sa pinakamalaganap at pinakaugat na paglabag sa karapatang pantao sa buong mundo. Ito ay bunga ng sistemikong hindi pagkakapantay-pantay ng kasarian, mapanirang paniniwala, diskriminasyon, at hindi balanseng kapangyarihan sa lipunan.

Sa buong mundo:
- Halos 1 sa bawat 3 babae (tinatayang 736 milyon) ay nakaranas ng pisikal o sekswal na karahasan sa kanilang buhay.
- Mahigit 640 milyon ang nakaranas ng karahasan mula sa kanilang kapareha.
- Noong 2023, tinatayang 51,100 kababaihan at batang babae ang pinatay ng kanilang kapareha o kamag-anak—katumbas ng 140 pagkamatay kada araw.

Sa Pilipinas:
- Ayon sa 2022 National Demographic and Health Survey, 18% ng mga babaeng may asawa o dating kasal (edad 15–49) ay nakaranas ng pisikal, sekswal, o emosyonal na karahasan mula sa kapareha—katumbas ng humigit-kumulang 4.8 milyong Filipina.
- Bagamat kinikilala ang Pilipinas bilang pinaka-gender equal na bansa sa Asya, nananatiling hamon ang pagwakas sa karahasang ito.

Ang bawat biktima ay may tinig na dapat pakinggan. Sama-sama tayong kumilos para sa ligtas, pantay, at makatarungang lipunan para sa lahat ng kababaihan.






Zambales for the People

24/11/2025

23/11/2025

Lecture Number 76
Topic: Importansya ng Pagpapa Check o Pagpapasuri ng Blood Chemistry

🎄🎊 Malapit na ang Christmas! Kamusta po ang BP at Blood Sugars ninyo?

🧑‍⚕️ Sa pamamagitan ng pagsusuri ng inyong dugo, maaaring malaman natin ang mga indikasyon ng inyong kalusugan at maagapan ang mga problema bago pa ito lumala.

Una, tayo po ay babanggit ng ilang makabuluhang bahagi ng blood chemistry na kailangan nating tingnan. Ang mga ito ay ang mga sumusunod:

1. Blood sugar (asukal sa dugo) –
📍Ang blood sugar ay nagpapakita sa atin kung mayroon tayong diabetes o kung nahihirapan ang ating katawan sa paggamit ng glucose bilang fuel. Ito ay mahalaga upang maiwasan ang mga komplikasyon na maaring idulot ng diabetes.

2. Cholesterol –
📍Ang cholesterol ay isang sangkap sa ating dugo na magdadala ng panganib sa ating puso at mga ugat. Kapag mataas ang ating cholesterol, may posibilidad na maabala ang sirkulasyon ng dugo sa ating katawan, na kung saan ay maaring magdulot ng mga sakit sa puso.

3. Potassium at Sodium – 📍Ang potassium at sodium ay mga mineral na mahalaga sa tamang pag-function ng ating katawan. Ang pagkabalanse ng mga ito ay mahalaga dahil ito ay makakatulong sa normal na paggalaw ng kasukasuan, paghinga, at iba pang mga proseso ng katawan.

4. Creatinine –
📍Ito naman ay magsasabi sa atin kung gaano na kaapektado ang ating mga bato sa pagtanggal ng mga kemikal na hindi na kailangan sa ating katawan. Ang mataas na level ng creatinine ay maaring maging senyales ng posibleng problema sa ating bato.

🧑‍⚕️ Ito lamang ang ilan sa mga halimbawa ng mga blood chemistries na mahalaga nating bantayan.

🧑‍⚕️ Subalit, hindi lamang tayo mapapabahala sa resulta lamang. Mahalagang ikonsulta natin ang mga resulta na ito sa isang medical professional. Sila ang tamang mangangasiwa na magbigay ng tamang interpretasyon at magrekomenda kung anong mga hakbang ang dapat nating gawin.

🧑‍⚕️ Hindi dapat natin ikalungkot ang mga resulta ng ating blood chemistries kung ang mga ito ay hindi normal. Sa halip, ipaalala nating ito ay isang oportunidad para magbago at maging mas responsable sa ating kalusugan. Ang pagbabago ng pagkain at pamumuhay pati na rin ang regular na ehersisyo ay ilan sa mga hakbang na maaari nating gawin upang maiwasan ang mga posibleng pagsasama ng ating kalusugan.

🧑‍⚕️ Nawa'y magpatuloy ang pagiging responsableng pasyente sa pagmomonitor ng ating blood chemistries. Ang mga ito ay mahalagang kasangkapan upang maalagaan natin ang ating kalusugan at maiwasan ang mga komplikasyon. Huwag po nating kalimutan na sa pagtangkilik sa ating kalusugan, tayo rin ang namumuhay ng mga pangarap na maginhawa at malusog na buhay.

Maraming salamat po sa inyong pagbabasa :)











Inaanyayahan ko po kayong i share itong mga health lectures natin upang matuto po ang lahat, para makatulong tayo sa iba para sa ikabubuti ng kanilang kalusugan.

23/11/2025

Good morning everyone 🌅

23/11/2025

Being a caregiver is one of the most rewarding and challenging jobs. We appreciate you more than you know!

23/11/2025

22/11/2025

Announcement: No clinic po bukas. Balik clinic sa Nov 30. 10AM-5PM at Sta Cruz Doctors Manila Hospital.

22/11/2025

We have a Medical Mission in San Felipe today

21/11/2025

A fruitful week indeed! God is good! :)

19/11/2025

Good morning! Just finished my Rolled Oatmeal with soya milk! :)