23/09/2025
ذیابیطس ایک دائمی طبی حالت ہے جس میں خون میں گلوکوز (شوگر) کی سطح بلند ہو جاتی ہے۔ یہ اس وقت ہوتا ہے جب جسم کافی انسولین پیدا نہیں کر پاتا یا پیدا شدہ انسولین کو مؤثر طریقے سے استعمال نہیں کر پاتا۔
ذیابیطس کی اقسام
* ٹائپ 1 ذیابیطس: یہ ایک خودکار مدافعتی بیماری ہے جس میں جسم کا مدافعتی نظام لبلبے میں انسولین پیدا کرنے والے بیٹا خلیوں پر حملہ کر کے انہیں تباہ کر دیتا ہے۔
* ٹائپ 2 ذیابیطس: یہ ایک میٹابولک خرابی ہے جس میں جسم انسولین کے خلاف مزاحم ہو جاتا ہے یا کافی انسولین پیدا نہیں کرتا۔
* جیسٹیشنل ذیابیطس: یہ ذیابیطس کی ایک قسم ہے جو حمل کے دوران ہوتی ہے۔
* LADA (Latent Autoimmune Diabetes in Adults): یہ ٹائپ 1 ذیابیطس کی ایک شکل ہے جو آہستہ آہستہ بڑھتی ہے۔
* MODY (Maturity-Onset Diabetes of the Young): یہ ذیابیطس کی ایک نایاب شکل ہے جو جینیاتی تبدیلیوں کی وجہ سے ہوتی ہے۔
علامات
* پیاس اور پیشاب میں اضافہ
* تھکاوٹ
* دھندلا نظر آنا
* زخموں اور کٹوں کا آہستہ بھرنا
* ہاتھوں اور پیروں میں سنسناہٹ یا بے حسی
* بار بار جلد، مسوڑھوں یا مثانے میں انفیکشن
پیچیدگیاں
* دل کی بیماریاں: دل کے دورے، فالج اور ہائی بلڈ پریشر کا بڑھتا ہوا خطرہ
* گردوں کو نقصان: گردوں کو نقصان، جس کے نتیجے میں گردے فیل ہو سکتے ہیں
* اعصاب کو نقصان: اعصاب کو نقصان، جس سے بے حسی، سنسناہٹ اور درد ہوتا ہے
* آنکھوں کو نقصان: آنکھوں کو نقصان، جس کے نتیجے میں بینائی جا سکتی ہے
* پیروں کو نقصان: پاؤں کے زخموں اور کٹوانے کا بڑھتا ہوا خطرہ
انتظام
* ادویات: خون میں شوگر کی سطح کو کنٹرول کرنے کے لیے منہ سے لی جانے والی ادویات یا انسولین تھراپی
* طرز زندگی میں تبدیلیاں: صحت مند خوراک، باقاعدہ ورزش، وزن کا انتظام اور تناؤ میں کمی
* نگرانی: علاج کی پیشرفت کو ٹریک کرنے اور علاج کے منصوبوں کو ایڈجسٹ کرنے کے لیے خون میں شوگر کی باقاعدہ نگرانی
احتیاط
* صحت مند خوراک: پوری، غیر پراسیس شدہ غذاؤں پر توجہ دیں
* باقاعدہ ورزش: فی ہفتہ کم از کم 150 منٹ کی درمیانی شدت کی ورزش کا ہدف رکھیں
* وزن کا انتظام: ٹائپ 2 ذیابیطس ہونے کے خطرے کو کم کرنے کے لیے صحت مند وزن برقرار رکھیں
* تناؤ میں کمی: تناؤ کم کرنے والی سرگرمیوں میں حصہ لیں، جیسے یوگا یا مراقبہ۔
03349897472