16/10/2025
ہارمونز اور ان کے جسم میں کردار کی وضاحت
1. انسولین (Insulin)
پیداوار: لبلبہ (Pancreas) میں پیدا ہوتا ہے۔
کردار: یہ خون سے گلوکوز (شوگر) کو لے کر جسم کے خلیوں میں داخل کرتا ہے تاکہ اسے توانائی کے طور پر استعمال کیا جا سکے یا ذخیرہ کیا جا سکے۔ یہ خون میں شکر کی سطح کو کم کرنے کا کام کرتا ہے۔
2. تھائیرائیڈ ہارمون (Thyroid Hormone)
پیداوار: تھائیرائیڈ غدود (Thyroid Gland) میں پیدا ہوتا ہے۔
کردار: یہ جسم کے میٹابولزم (غذا کو توانائی میں تبدیل کرنے کا عمل)، دل کی دھڑکن، جسمانی درجہ حرارت، اور ہاضمہ سمیت تقریباً ہر نظام کی رفتار کو منظم کرتا ہے۔
3. ایسٹروجن (Estrogen)
پیداوار: بنیادی طور پر خواتین میں بیضہ دانی (Ovaries) میں پیدا ہوتا ہے۔
کردار: یہ خواتین کے تولیدی نظام کی نشوونما اور دیکھ بھال، ماہواری (Menstrual Cycle) کو کنٹرول کرنے، اور ثانوی جنسی خصوصیات (جیسے پستان کی نشوونما) کے لیے ضروری ہے۔
4. ٹیسٹوسٹیرون (Testosterone)
پیداوار: بنیادی طور پر مردوں میں خصیہ (Te**es) میں پیدا ہوتا ہے۔
کردار: یہ مردوں کے تولیدی نظام کی نشوونما، پٹھوں کی کمیت (Muscle Mass)، ہڈیوں کی کثافت، بالوں کی نشوونما، اور آواز کی گہرائی کو کنٹرول کرتا ہے۔
5. کورٹیسول (Cortisol)
پیداوار: ایڈرینل غدود (Adrenal Glands) میں پیدا ہوتا ہے۔
کردار: اسے 'سٹریس ہارمون' کہا جاتا ہے۔ یہ جسم کو تناؤ (Stress) یا خطرے کی صورتحال سے نمٹنے کے لیے تیار کرتا ہے، خون میں شکر کی سطح کو بڑھاتا ہے، اور مدافعتی نظام (Immune System) کو کنٹرول کرتا ہے۔
6. ایڈرینالین (Adrenaline / Epinephrine)
پیداوار: ایڈرینل غدود میں پیدا ہوتا ہے۔
کردار: یہ اچانک خطرے کے وقت 'فائٹ یا فلائٹ' (لڑو یا بھاگو) کے ردعمل کو متحرک کرتا ہے۔ یہ دل کی دھڑکن کو تیزی سے بڑھاتا ہے، آنکھوں کی پتلیاں پھیلاتا ہے، اور پٹھوں کو خون کا بہاؤ بڑھاتا ہے۔
7. گروتھ ہارمون (Growth Hormone)
پیداوار: پٹیوٹری غدود (Pituitary Gland) میں پیدا ہوتا ہے۔
کردار: یہ بچپن اور جوانی میں نشوونما (Growth) کو متحرک کرتا ہے، خلیوں کی افزائش اور مرمت میں مدد کرتا ہے، اور میٹابولزم کو بھی متاثر کرتا ہے۔
8. پرولیکٹن (Prolactin)
پیداوار: پٹیوٹری غدود میں پیدا ہوتا ہے۔
کردار: یہ خواتین میں بچے کی پیدائش کے بعد دودھ کی پیداوار (Milk Production) کو متحرک کرتا ہے۔
9. لیپٹن (Leptin)
پیداوار: بنیادی طور پر چربی کے خلیوں میں پیدا ہوتا ہے۔
کردار: یہ دماغ کو اشارہ دیتا ہے کہ جسم میں کافی چربی ذخیرہ ہو چکی ہے، اس طرح بھوک کو کم کرنے میں مدد دیتا ہے۔ اسے 'سیر ہونے کا ہارمون' بھی کہا جاتا ہے۔
10. گلوکاگون (Glucagon)
پیداوار: لبلبہ (Pancreas) میں پیدا ہوتا ہے۔
کردار: یہ جگر کو متحرک کرتا ہے کہ وہ ذخیرہ شدہ گلوکوز کو خون میں خارج کرے، اس طرح خون میں شکر کی سطح کو بڑھاتا ہے (انسولین کے مخالف کام کرتا ہے)۔
11. ایپینیفرین (Epinephrine)
وضاحت: یہ وہی ہارمون ہے جسے ایڈرینالین (Adrenaline) بھی کہا جاتا ہے۔
کردار: خطرے کے وقت جسمانی ردعمل کو بڑھا کر چوکسی اور بیداری (Alertness) کی سطح کو بڑھاتا ہے۔
12. آکسیٹوسن (Oxytocin)
پیداوار: ہائپوتھیلمس (Hypothalamus) میں بنتا ہے اور پٹیوٹری سے خارج ہوتا ہے۔
کردار: یہ زچگی کے دوران رحم کے سکڑاؤ کو متحرک کرتا ہے، دودھ پلانے میں مدد کرتا ہے، اور سماجی تعلقات (Bonding) اور اعتماد کے احساس کو بڑھاتا ہے۔
13. سیروٹونن (Serotonin)
پیداوار: بنیادی طور پر دماغ اور معدے میں پیدا ہوتا ہے۔
کردار: یہ مزاج (Mood)، خوشی، نیند، بھوک، اور ہاضمے کو منظم کرتا ہے۔
14. ڈوپامائن (Dopamine)
پیداوار: دماغ میں پیدا ہوتا ہے۔
کردار: یہ دماغ کے انعام اور خوشی (Pleasure and Reward) کے راستوں کا حصہ ہے۔ یہ سیکھنے، حرکت، اور محرک (Motivation) میں بھی اہم کردار ادا کرتا ہے۔
15. میلاٹونن (Melatonin)
پیداوار: پائنل غدود (Pineal Gland) میں پیدا ہوتا ہے۔
کردار: یہ جسم کی اندرونی گھڑی کو کنٹرول کرتا ہے، اور اندھیرا ہونے پر خارج ہو کر نیند-بیداری کے چکر (Sleep-wake Cycle) کو منظم کرتا ہے۔
16. تھائیرائیڈ-متحرک ہارمون (TSH - Thyroid-Stimulating Hormone)
پیداوار: پٹیوٹری غدود میں پیدا ہوتا ہے۔
کردار: اس کا واحد کام تھائیرائیڈ غدود کو متحرک کرنا ہے تاکہ وہ تھائیرائیڈ ہارمونز (جیسے T3 اور T4) کو پیدا اور خارج کرے۔
Copied...
