01/08/2025
🩺 ضلع دیر میں نوجوانوں اور خواتین میں کینسر کا بڑھتا ہوا خطرہ! 🚨
📢 ایک اہم پیغام آپ سب کے لیے!
ضلع دیر میں آج کل نوجوانوں میں مختلف اقسام کے کینسر اور خواتین میں بریسٹ کینسر کے کیسز خطرناک حد تک بڑھ رہے ہیں۔
🔎 وجوہات کیا ہیں؟
✅ ماحولیاتی آلودگی (پانی، کھاد، اسپرے، ہوا)
✅ ناقص خوراک (فاسٹ فوڈ، soft drinks، پلاسٹک پیک اشیاء)
✅ تمباکو نوشی، نسوار، شیشہ
✅ ذہنی دباؤ اور نیند کی کمی
✅ خاندانی کینسر کی تاریخ
✅ radiation (موبائل ٹاور، Wi-Fi, X-rays)
👩⚕️ خواتین میں بریسٹ کینسر کی مخصوص وجوہات:
🔸 بچوں کو دودھ نہ پلانا
🔸 synthetic برا یا تنگ کپڑے
🔸 hormonal imbalance
🔸 deodorant و دیگر کیمیکل پراڈکٹس کا زیادہ استعمال
🔬 کینسر کی تشخیص (تشخیص کیسے کی جائے؟)
🔹 Self-exam (چھاتی کا ماہانہ خود معائنہ)
🔹 Mammography (عمر 40 سے اوپر خواتین کے لیے)
🔹 Biopsy (گلٹی یا مشکوک علامات پر)
🔹 Blood Tests (Tumor Markers: CA-15-3, AFP, PSA وغیرہ)
🛡️ روک تھام (بچاؤ کے آسان اصول):
✅ سادہ اور گھریلو خوراک
✅ صاف پانی (ابالا ہوا یا فلٹر شدہ)
✅ روزانہ کی واک یا ہلکی ورزش
✅ تمباکو نوشی سے مکمل پرہیز
✅ خواتین میں awareness اور ہر ماہ self-check
📌 بریسٹ کینسر کی بروقت تشخیص آپ کی جان بچاسکتی ہ
📢 ہم سب کا فرض:
🤝 آگاہی مہم چلائیں
🧪 مفت چیک اپ کیمپ کا انعقاد کریں
📚 نوجوانوں اور خواتین کو کینسر کی علامات، وجوہات اور بچاؤ کے بارے میں تعلیم دیں
🧕 لڑکیوں کو صحت و صفائی کے متعلق مناسب رہنمائی فراہم کریں
---
📍 یہ پیغام اپنے علاقے، محلے، خاندان اور ادارے میں ضرور شیئر کریں تاکہ ہم سب مل کر کینسر کو شکست دے سکیں۔
تشخیص
3. روک تھام (پیش بندی)
🔍 1. نوجوانوں میں کینسر کی بڑھتی ہوئی وجوہات
✅ عمومی وجوہات:
وجہ وضاحت
🌿 ماحولیاتی آلودگی پانی، فضا اور خوراک میں زہریلے مادے جیسے arsenic, lead, pesticides، heavy metals وغیرہ
🧬 وراثتی عوامل اگر خاندان میں کسی کو پہلے کینسر ہو چکا ہو تو اگلی نسل میں امکان بڑھ جاتا ہے
🍟 ناقص خوراک جنک فوڈ، تلی ہوئی اشیاء، soft drinks، بازاری snacks
🚬 تمباکو نوشی / نسوار / شیشہ / سگریٹ نوجوانوں میں بڑھتا رجحان، جس سے منہ، پھیپھڑوں، معدہ وغیرہ کا کینسر ہوتا ہے
📱 ریڈیائی شعاعیں (Radiation) موبائل ٹاورز، WiFi routers، X-rays کا غیر ضروری استعمال
🧪 کیمیائی ادویات یا جراثیم کش اسپرے زراعت میں استعمال ہونے والے کیمیکل جلد، سانس اور خون کے ذریعے جسم میں جذب ہو جاتے ہیں
💤 کم جسمانی سرگرمی / نیند کی کمی میٹابولزم کمزور ہو کر بیماریوں کی بنیاد بن سکتا ہے
👩⚕️ 2. خواتین میں بریسٹ کینسر کی وجوہات
وجہ وضاحت
👩👧👦 ہارمونی تبدیلیا بریسٹ کینسر کے خطرے کو بڑھاتی ہیں
🧬 خاندانی تاریخ (genetic) اگر ماں، بہن یا خالہ کو ہو چکا ہو
🥫 پلاسٹک کنٹینر، فاسٹ فوڈ، preservatives ایسٹروجن جیسے مادے پیدا کرتے ہیں، جو چھاتی کے خلیوں پر اثر انداز ہوتے ہیں
👙 تنگ یا مصنوعی برا / ناقص صفائی لمبے وقت تک تنگ کپڑوں کا استعمال خون کی روانی اور خلیات پر اثر ڈال سکتا ہے
🌞 Vitamin D کی کمی سورج کی روشنی کی کمی اور ہارمونل imbalance
💊 birth control pills کا طویل استعمال ہارمونی تبدیلیاں لاتا ہے
😥 ذہنی دباؤ / ڈپریشن ہارمونز کو متاثر کر کے بریسٹ ٹشو میں بگاڑ پیدا کر سکتا ہے
🔬 3. تشخیص (Diagnosis)
نوجوانوں کے لیے عام تشخیص:
ٹیسٹ مقصد
🧪 CBC (Complete Blood Count) خون کی خرابی یا سرطان کا ابتدائی پتا
🧬 Tumor Marker Test مخصوص کینسر کے اشاریے جیسے AFP, CEA, PSA, CA-125
🩻 X-ray / CT scan جسم میں سوجن، گلٹی یا اندرونی علامات دیکھنے کے لیے
🧫 Biopsy مشکوک خلیات کا microscopic معائنہ
بریسٹ کینسر کی تشخیص:
طریقہ تفصیل
✋ Self-examination ہر مہینے چھاتی کا خود معائنہ (کوئی گلٹی یا غیر معمولی چیز)
🩻 Mammography 40 سال سے اوپر کی خواتین کے لیے سالانہ ایکس رے
🧪 CA 15-3 Test بریسٹ کینسر marker
🔬 Biopsy گلٹی میں اگر کینسر ہو تو کنفرم ہو جاتا ہے
🛡️ 4. روک تھام کے سائنسی اصول
عمومی بچاؤ (نوجوانوں اور خواتین دونوں کے لیے):
✅ صاف پانی کا استعمال (فلٹر شدہ یا ابلا ہوا)
✅ گھر کا متوازن کھانا (سبزیاں، پھل، قدرتی اجزاء)
❌ جنک فوڈ، بوتلیں، energy drinks کا پرہیز
🚭 تمباکو، نسوار، سگریٹ، شیشہ کا مکمل بائیکاٹ
🏃 روزانہ ورزش (کم از کم 30 منٹ)
🧠 ذہنی سکون (نماز، تسبیح، سیر، سادہ زندگی)
خواتین کے لیے مخصوص بچاؤ:
✅ بچوں کو دودھ پلانا (بریسٹ کینسر کے خطرات کم ہوتے ہیں)
✅ ہر ماہ چھاتی کا خود معائنہ
✅ سال میں ایک بار mammogram اگر عمر 40 سال سے اوپر ہو
✅ قدرتی deodorant اور cosmetics کا استعمال
❌ synthetic bra یا بہت tight لباس سے پرہیز
📢 ضلع دیر میں کیا کرنا چاہیے؟
1. 📊 Data Collection – مقامی ہسپتال، لیبز سے مریضوں کا ڈیٹا اکٹھا کیا جائے
2. 🩺 Awareness Campaigns – سکولوں، کالجوں، مدرسوں اور مساجد میں آگاہی پروگرام
3. 🧪 Free Screening Camps – خواتین کے لیے بریسٹ چیک اپ، نوجوانوں کے لیے blood screening
4. 🧼 صاف پانی اور خوراک – حکومت اور مقامی تنظیمیں safe water supply اور organic farming کو فروغ دیں
5. 🧕 عورتوں کی صحت کی تعلیم –
🩺 ضلع دیر میں نوجوانوں اور خواتین میں کینسر کا بڑھتا ہوا خطرہ! 🚨
📢 ایک اہم پیغام آپ سب کے لیے!
ضلع دیر میں آج کل نوجوانوں میں مختلف اقسام کے کینسر اور خواتین میں بریسٹ کینسر کے کیسز خطرناک حد تک بڑھ رہے ہیں۔
🔎 وجوہات کیا ہیں؟
✅ ماحولیاتی آلودگی (پانی، کھاد، اسپرے، ہوا)
✅ ناقص خوراک (فاسٹ فوڈ، soft drinks، پلاسٹک پیک اشیاء)
✅ تمباکو نوشی، نسوار، شیشہ
✅ ذہنی دباؤ اور نیند کی کمی
✅ خاندانی کینسر کی تاریخ
✅ radiation (موبائل ٹاور، Wi-Fi, X-rays)
👩⚕️ خواتین میں بریسٹ کینسر کی مخصوص وجوہات:
🔸 بچوں کو دودھ نہ پلانا
🔸 synthetic برا یا تنگ کپڑے
🔸 hormonal imbalance
🔸 deodorant و دیگر کیمیکل پراڈکٹس کا زیادہ استعمال
🔬 کینسر کی تشخیص (تشخیص کیسے کی جائے؟)
🔹 Self-exam (چھاتی کا ماہانہ خود معائنہ)
🔹 Mammography (عمر 40 سے اوپر خواتین کے لیے)
🔹 Biopsy (گلٹی یا مشکوک علامات پر)
🔹 Blood Tests (Tumor Markers: CA-15-3, AFP, PSA
🛡️ روک تھام (بچاؤ کے آسان اصول):
✅ سادہ اور گھریلو خوراک
✅ صاف پانی (ابالا ہوا یا فلٹر شدہ)
✅ روزانہ کی واک یا ہلکی ورزش
✅ تمباکو نوشی سے مکمل پرہیز
✅ خواتین میں awareness اور ہر ماہ self-check
📌 بریسٹ کینسر کی بروقت تشخیص آپ کی جان بچا سکتی ہے!
📢 ہم سب کا فرض:
🤝 آگاہی مہم چلائیں
🧪 مفت چیک اپ کیمپ کا انعقاد کریں
📚 نوجوانوں اور خواتین کو کینسر کی علامات، وجوہات اور بچاؤ کے بارے میں تعلیم دیں
🧕 لڑکیوں کو صحت و صفائی کے متعلق مناسب رہنمائی فراہم کریں
📍 یہ پیغام اپنے علاقے، محلے، خاندان اور ادارے میں ضرور شیئر کریں تاکہ ہم سب مل کر کینسر کو شکست دے سکیں۔
صحت ہے تو زندگی ہے! 🌿
,03229022598, 03453062698
