Psychologist__MaryamSajid

12/09/2025

12/09/2025

In our lives colors effect the most ........

12/09/2025

Do you need Therapy?

21/08/2025

Who are you?

19/04/2025

بچوں کے دل کی بات جاننا چاہتے ہیں؟ یہ پانچ کہانیاں آزمائیں!

ماہرینِ نفسیات کا کہنا ہے کہ اگر والدین چاہیں تو کہانیوں کے ذریعے اپنے بچوں کے دل کی باتیں جان سکتے ہیں — ان کے جذبات، خوف، اور وہ رشتے جن سے وہ جڑے ہوئے ہوتے ہیں۔

اکثر بچوں کا ایک فطری جھکاؤ ماں یا باپ میں سے کسی ایک کی طرف زیادہ ہوتا ہے۔ لیکن والدین اگر یہ پوچھ بیٹھیں کہ "تمہیں امی زیادہ اچھی لگتی ہیں یا ابو؟" تو یہ سوال نہ صرف بچے کو الجھن میں ڈال دیتا ہے بلکہ اس کا اعتماد بھی متاثر کر سکتا ہے۔

اسی لیے چائلڈ سائیکالوجسٹ نے پانچ دلچسپ اور نرم طریقے بتائے ہیں، جنہیں کہانیوں کے انداز میں پیش کر کے آپ اپنے بچے کے دل کے راز جان سکتے ہیں — بغیر سوالوں کی بوچھاڑ کیے۔

1. پرندوں کی کہانی

اپنے بچے کو ایک کہانی سنائیں: ایک درخت پر پرندوں کا گھونسلہ تھا — ماں، باپ اور ایک ننھا پرندہ۔ ایک رات تیز آندھی آئی، اور گھونسلہ نیچے گر گیا۔ باپ پرندہ ایک درخت پر جا بیٹھا، ماں پرندہ دوسرے درخت پر۔
اب اپنے بچے سے پوچھیں: "ننھا پرندہ کہاں گیا ہوگا؟"

اگر بچہ کہے: "باپ کے پاس"، تو اس کا مطلب ہے وہ اپنے والد سے زیادہ جڑا ہوا ہے۔ اگر کہے: "ماں کے پاس"، تو وہ ماں کو اپنے تحفظ کی جگہ سمجھتا ہے۔

2. ڈرنے والے بچے کی کہانی

اسے بتائیں کہ ایک بچہ ہے جو اکثر روتا ہے اور کہتا ہے کہ وہ بہت ڈرتا ہے۔ پھر اس سے پوچھیں:
"تمہیں کیا لگتا ہے، وہ بچہ کس سے ڈرتا ہوگا؟"

بچے کا جواب اس کے اندر چھپے خوف، اور ان افراد کے بارے میں بتا سکتا ہے جن کی موجودگی اسے خوفزدہ کرتی ہے۔

3. دور جانے والے شخص کی کہانی

کہانی سنائیں کہ ایک شخص ہے جو بہت دور سفر پر جانے والا ہے — اتنا دور کہ کبھی واپس نہیں آئے گا۔ پھر بچے سے پوچھیں:
"تمہارے خیال میں وہ کون ہو سکتا ہے؟"

اگر بچہ کسی خاص فرد کا نام لیتا ہے، تو یہ اس کی دوری کی خواہش یا ناراضی کی علامت ہو سکتی ہے۔ لیکن اگر وہ کہے "میں جا رہا ہوں"، تو یہ خود سے نفرت یا مایوسی کی علامت ہو سکتی ہے، جو خاص توجہ کی متقاضی ہے۔

4. نئی خبر کی کہانی

بتائیں کہ ایک بچہ اسکول سے گھر آیا، اور اس کی ماں نے کہا:
"میرے پاس تمہارے لیے ایک زبردست خبر ہے!"
پھر بچے سے پوچھیں: "تمہیں کیا لگتا ہے وہ خبر کیا ہوگی؟"

یہ سوال آپ کو بچے کی امیدوں، خواہشات اور کچھ چھپے ہوئے ڈر تک لے جا سکتا ہے۔

5. خواب والی کہانی

کہیں کہ ایک بچہ رات کو اٹھا اور اپنی ماں سے کہا کہ اس نے ایک خوفناک خواب دیکھا ہے۔
اب اپنے بچے سے پوچھیں: "تمہارے خیال میں اس نے کیا خواب دیکھا ہوگا؟"

یہ جواب آپ کو بچے کے ذہن میں موجود الجھنوں، تعلقات کی کمزوریوں، یا اس کے دوستوں اور گھر والوں کے ساتھ تعلقات کی جھلک دکھا سکتا ہے۔

آخر میں ایک اہم بات:

بچے کے کسی بھی جواب کو فوراً رد نہ کریں، اور نہ ہی اس پر ناراضی ظاہر کریں۔ اسے یہ احساس نہ دلائیں کہ آپ کسی خاص جواب کی امید رکھتے تھے۔
ان کہانیوں کا مقصد صرف ایک ہے — بچے کے اندر چھپے احساسات کو سمجھنا اور اس کے جذبات کی عزت

15/04/2025

It doesn't matter how many times you fall, it matters how many times you get up and keep going stronger. 🫀🧠

05/02/2025

دماغ کے خلیوں کو تباہ کرنے والی 7 بدترین عادات:
۱۔ ناشتہ نہ کرنا۔
۲۔رات کو دیر سے سونا۔
۳۔ بہت زیادہ میٹھا یا شکر والی خوراک لینا۔
۴۔ صبح دیر گئے تک سوتے رہنا۔
۵۔ کھانا کھاتے ہوۓ ٹی وی دیکھنا یا کمپیوٹر یا سیل فون استعمال کرنا۔
۶۔سوتے وقت سر پر کیپ یا پاؤں میں جراب پہننا۔
۷۔ بلاوجہ دیر تک پیشاب روکے رکھنا۔

05/12/2024

Color Psychology 🎨🖌️