13/10/2025
حکیم خالد ھربل دواخانہ رجسٹرڈ گوجرانولہ
+923338127331 +923128127331
+923007450217 +923456636351
" مالو :کے: فوائد"
مشہور نام :خرفہ جنگلی: خبازی: خطمی
Scientific name: Malva sylvestris
Family name: Malvaceae (Sweet Family)
: Wild Mallow, Sweet Mallow, Common :Mallow
یہ ایک خود رو سبز پودا ہے جو باغات، کھیتوں، پہاڑی علاقوں، اور دیواروں کے کنارے اگتا ہے۔ اس کے گول پتے اور گلابی یا ارغوانی پھول ہوتے ہیں، جو اپنی نرم ساخت اور غذائیت کی وجہ سے دوا اور غذا دونوں کے طور پر استعمال کیے جاتے ہیں۔
🌿 اہم غذائی اجزاء (Nutritional Composition)
تحقیقات کے مطابق Malva sylvestris میں درج ذیل اجزاء پائے جاتے ہیں:
وٹامنز: A، C، E
منرلز: کیلشیم، میگنیشیم، آئرن، پوٹاشیم
فائٹو کیمیکلز: Flavonoids، Anthocyanins، Mucilage، Polyphenols
دیگر اجزاء: اومیگا-3 فیٹی ایسڈز اور قدرتی اینٹی آکسیڈنٹس
یہ اجزاء اسے Anti-inflammatory، Antioxidant، Digestive، Respiratory، Skin-healing خصوصیات عطا کرتے ہیں۔
🌱 فوائد (Medicinal & Therapeutic Benefits)
🔹 قانون مفرد اعضاء کی روشنی میں
یہ دوا اعصاب (Nerves) کو تقویت دیتی ہے، جگر (Liver) میں سوزش کم کرتی ہے اگر یہ تحریک کی زیادتی کی وجہ سے ہے ، معدہ (Stomach) کو نرم کرتی ہے، اور جلدی و تنفسی امراض میں مفید ہے۔
🔹 سائنسی و طبی فوائد
Anti-inflammatory: جسم کی سوزش کم کرتی ہے، خاص طور پر جوڑوں، پٹھوں، اور جلد کی سوزش میں۔
Antioxidant: خلیوں کو فری ریڈیکلز کے نقصان سے بچاتی ہے، بڑھاپے کے اثرات کم کرتی ہے۔
Respiratory Health: گلے کی خراش، کھانسی، یا بلغم والے نزلے میں آرام دیتی ہے۔
Digestive Health: معدے کی جھلی کو آرام دیتی ہے، قبض اور تیزابیت میں مفید ہے۔
Wound Healing: اس کے پتوں یا پھولوں کا لیپ زخم، دانے، یا خارش پر لگانے سے شفا ملتی ہے۔
Immune Support: جسمانی مدافعت بڑھاتی ہے، موسمی بیماریوں سے بچاؤ کرتی ہے۔
Urinary System: گردوں اور مثانے کی جلن دور کرتی ہے، پیشاب آور اثر رکھتی ہے۔
Heart Health: کولیسٹرول اور سوزش کم کر کے دل کے افعال میں بہتری لاتی ہے۔
Weight Management: پانی اور فائبر کی زیادتی کی وجہ سے وزن کم کرنے میں مددگار۔
🍵 استعمال کے طریقے (Methods of Use)
1. ساگ یا پتوں کی سبزی:
خرفہ کے پتوں کا ساگ بنا کر روٹی کے ساتھ کھائیں — یہ خون صاف کرتا ہے، قبض اور گرمی دور کرتا ہے۔
2. چائے / قہوہ:
خشک پتوں کو پانی میں ابال کر چائے کی طرح پئیں — معدے، گلے، اور نزلے کے لیے مفید۔
3. پولٹس (لیپ):
پتے پیس کر جلدی زخموں یا دانوں پر لگائیں — سوزش اور جلن دور ہوتی ہے۔
4. عرق یا جوشاندہ:
پھولوں اور پتوں کو پانی میں جوش دے کر پینے سے پیشاب آور، جگر صاف، اور اعصابی سکون ملتا ہے۔
⚠️ احتیاط اور نقصانات (Side Effects & Precautions)
زیادہ مقدار میں کھانے سے بلغم میں اضافہ کر سکتا ہے۔
بلغموی مزاج والے افراد کے لیے نقصان دہ ثابت ہو سکتا ہے (سردی، سستی، یا بھاری پن بڑھاتا ہے)۔
گردے کی پتھری والے مریض احتیاط کریں، کیونکہ آکسالیٹ کی مقدار زیادہ ہو سکتی ہے۔
حاملہ خواتین اور ذیابیطس کے مریض استعمال سے پہلے طبیب سے مشورہ کریں۔
🌼 خلاصہ (In Essence)
> 🌿 Malva sylvestris ایک قدرتی خزانہ ہے — جو سوزش، زخم، معدے، اور تنفسی مسائل کے لیے آزمودہ ہے۔
اسے غذا یا دوا دونوں صورتوں میں استعمال کیا جا سکتا ہے۔
مگر جیسے ہر چیز میں اعتدال ضروری ہے، ویسے ہی اس کے استعمال میں بھی توازن لازمی ہے
اس کا مزاج: سرد تر (Cold & Moist)
لہٰذا یہ دماغ، جگر، اور جلدی امراض میں خاص طور پر مفید ہے
