Dr Muhammad Ayub Baloch - Psychiatrist

10/03/2026

Positive Mental Health

09/03/2026

� مثبت ذہنی صحت ایک خوشحال زندگی کی بنیاد ہے

ہم اپنی جسمانی صحت کا خیال رکھتے ہیں، لیکن ذہنی صحت بھی اتنی ہی
اہم ہے۔

اپنی زندگی میں چھوٹی مثبت عادتیں شامل کریں:

✔ شکرگزاری کی مشق کریں
✔ باقاعدگی سے ورزش کریں
✔ اپنے پیاروں کے ساتھ وقت گزاریں
✔ تناؤ کو صحت مند طریقوں سے کم کریں
✔ ضرورت پڑنے پر پیشہ ورانہ مدد حاصل کریں

یاد رکھیں، مدد مانگنا کمزوری نہیں بلکہ طاقت کی علامت ہے۔

—
ڈاکٹر محمد ایوب بلوچ
کنسلٹنٹ ماہرِ نفسیات

19/02/2026

-health-In-Ramadan

19/02/2026

Mental Health And Psychological wellbeing in Ramadan 🧠🌙

18/02/2026

18/02/2026

Ramadan Mubarak 🌙

17/02/2026

Your mind deserves the same care as your body.

17/02/2026

🌿 آج ہی اپنی ذہنی صحت کو ترجیح دیں۔

🌿 Prioritize Your Mental Health Today

Your mind deserves the same care and attention as your body.
Stress, anxiety, sleep problems, or emotional struggles should never be ignored.

Taking care of your mental well-being is not a weakness — it is a sign of strength.

If you are experiencing:
✔ Persistent sadness or depression
✔ Anxiety or panic symptoms
✔ Sleep disturbances
✔ Emotional stress
✔ Addiction concerns
✔ Neuropsychiatric symptoms

Professional help is available.

👨‍⚕️ Dr Muhammad Ayub Baloch
Consultant Psychiatrist

📍 Turbat Medical Center (TMC – PIA Hospital)
📞 0852412391

💻 For online Appointment
https://www.marham.pk/doctors/karachi/psychiatrist/dr-muhammad-ayub-baloch-gold-medalist
📞04232591430

Take the first step toward a healthier, balanced life today.
Your mental health matters.

16/02/2026

Mental Health Support For


























***de

16/02/2026

Freeing Your Inner Sanity

14/02/2026

Clinical Hours During Ramadan 🌙