https://www.facebook.com/111487027092597/

Dr Shaila Khan, karachi, Karachi (2026)

04/12/2025

Duty Time in indus hospital 🏥
Dr Shaila Khan
MBBs Obs Gyne..

Dr Shaila Khan, MBBS (DUHS), Obs & Gynecologist | Ex-House Officer JPMC, Karachi | Specialist in Pregnancy, Menstrual Disorders, Infertility & Women’s Health | Helping women lead healthier, confident lives 🌸

04/12/2025

کاش کہ یہ پوسٹ تمام لوگ پڑهیں، اور اسے آگے بهی پھیلائیں
دنیا میں سب سے زیادہ اموات كولیسٹرول بڑھنے کی وجہ سے ہارٹ اٹیک سے ہوتی ہیں.
امریکہ کی بڑی بڑی كمپنياں دنیا میں دل کے مریضوں کو اربوں کی دوا
(heart patients)فروخت کر رہی ہیں
لیکن اگر آپ کو کوئی تکلیف ہوئی تو ڈاکٹر کہے گا angioplasty (اےنجيوپلاسٹي) كرواؤ .اس آپریشن میں ڈاکٹر دل کی نالی میں ایک spring ڈالتے ہیں جسے stent کہتے ہیں.یہ stent امریکہ میں بنتا ہے اور اس کا cost of production صرف 3 ڈالر (روپیہ750یا850) ہے.
اسی stent کو پاک و ہند میں لاکر 3یا5 لاکھ روپے میں فروخت کیا جاتا ہے اور آپ کو لوٹا جاتا ہے.ڈاکٹروں کو ان روپوں کا commission ملتا ہے ، اسی لیے وہ آپ سے بار بار کہتا ہے کہ angioplasty كرواؤ .

علاج

● ادرک (ginger juice
یہ خون کو پتلا کرتا ھے.
یہ درد کو قدرتی طریقے سے 90٪ تک کم کرتا هے

● لہسن (garlic juice)
اس میں موجود allicin عنصر cholesterol اور BP کو کم کرتا ھے.
وہ دل کے بلوکج کو کھولتا ھے

● لیموں (lemon juice
اس میں موجود antioxidants، vitamin C اور potassium خون کو صاف کرتے ہیں.
یہ بیماری کے خلاف مزاحمت (immunity) بڑھاتے ہیں.

● ایپل سائڈر سرکہ (apple cider vinegar)
اس میں 90 قسم کے عناصر ہیں جو جسم کے سارے اعصاب کو کھولتے ھیں، پیٹ صاف کرتے ہیں اور تھکاوٹ کو مٹاتے ہیں.
یہ بلڈ پریشر اور بلڈ شوگر لیول کو کنٹرول کرتا ہے۔

ان چیزو کو
اس طرح استعمال میں لایئں

1-ایک کپ لیموں کا رس لیں.
2-ایک کپ ادرک کا رس لیں.
3-ایک کپ لہسن کا رس لیں.
4 ایک کپ ایپل apple سرکہ
ان چاروں کو ملا کر دھيمي آنچ پر گرم کریں جب 3 کپ رہ جائے تو اسے ٹھنڈا کر لیں.

اب آپ اس میں 3 کپ شہد ملا لیں یا شہد کے بغیر
روز اس دوا کے 3 چمچ صبح خالی پیٹ لیں جس سے سارے
ساری بلوکج ختم ہو جائیں گی . یعنی شریانیں کھل جائینگی . إن شاء اللہ

دل کے دورے سے بچنے کے لئے یہ اقدامات کریں

چونکہ زیادہ تر لوگ دل کے دورے کے وقت اکیلے ہوتے ہیں بغیر کسی کی مدد کے انہیں سانس لینے میں تکلیف
ہوتی ہے. وہ بے ہوش ہونے لگتے ہیں اور ان کے پاس صرف 10 سیکنڈ ہوتے ہیں
ایسی حالت میں مبتلا شخص زور زور سے کھانس کر خود کو عام رکھ سکتا ہے.
ایک زور کی سانس
لینی چاہئے ہر کھانسی سے پہلے
اور کھانسی اتنی تیز ہو کہ
سینے سے تھوک نکلے .

جب تک مدد نہ آئے یہ عمل دو سیکنڈ کے وقفے سے دہرایا جائے تاکہ دھڑکن عام ہو جائے.
زور کی سانسیں پھیپھڑوں میں آکسیجن پیدا کرتی ہے
اور زور کی کھانسی کی وجہ دل سكڑتا ہے جس سےخون سنچالن باقاعدگی سےچلتا ہے.

آپ سب سے درخواست ہے ک یہ پیغام سب کو بھیجیں..

03/12/2025

Dr Shaila Khan
MBBs Obs Gyne..

02/12/2025

Dr Shaila Khan, MBBS (DUHS), Obs & Gynecologist | Ex-House Officer JPMC, Karachi | Specialist in Pregnancy, Menstrual Disorders, Infertility & Women’s Health | Helping women lead healthier, confident lives 🌸

02/12/2025

🔥 مردوں میں Varicocele اور Testicles کے چھوٹے ہونے کا مسئلہ — ایک بہت عام مگر خطرناک حقیقت

آج کل لڑکوں اور نوجوان مردوں میں Varicocele اور Testicles کے چھوٹے (Shrink) ہونے کا مسئلہ تیزی سے بڑھ رہا ہے۔
زیادہ تر مرد اس کو شرم یا لاپرواہی کی وجہ سے ignore کر دیتے ہیں، مگر یہی غلطی آگے چل کر بانجھ پن، ہارمونل Issues، اور permanent نقصان کا سبب بن سکتی ہے۔

---

📌 Varicocele کیا ہے؟

Testicles کے اردگرد موجود رگوں (veins) کا پھول جانا۔
ان رگوں میں والوز (valves) صحیح کام نہ کریں تو خون نیچے جمع ہو جاتا ہے، جس سے:

گرمی (heat) بڑھتی ہے

testicle پر pressure پڑتا ہے

s***m بننے کا عمل متاثر ہوتا ہے

یہ مسئلہ عام طور پر Left side پر زیادہ ہوتا ہے۔

---

🔍 Varicocele کیوں ہوتا ہے؟ (وجوہات تفصیل سے)

1️⃣ رگوں کے والوز کا کمزور ہونا

کچھ لوگوں میں پیدائشی طور پر veins کے والوز کمزور ہوتے ہیں۔
اس سے خون واپس اوپر نہیں جاتا → رگوں میں pressure اور سوجن۔

---

2️⃣ زیادہ گرمی (Heat Exposure)

Testicles کو normal کام کرنے کے لیے جسم سے 2-3°C کم temperature چاہیے۔
زیادہ گرمی s***m اور testicles دونوں کو نقصان دیتی ہے۔
وجوہات:

مسلسل تنگ underwear

synthetic (جرسی/نائیلون) underwear

motorbike لمبے سفر

laptop گود میں رکھ کر استعمال کرنا

tight jeans

sauna / hot bath

gym کے بعد گیلے کپڑوں میں دیر تک رہنا

---

3️⃣ غلط Underwear پہننا (بہت اہم)

بہت tight underwear رگوں پر دباؤ بڑھاتا ہے

blood circulation خراب ہوتی ہے

testicles گرم رہتے ہیں

s***m production کم ہو جاتی ہے

ideal underwear:
✓ Cotton
✓ breathable
✓ تھوڑا loose (tight نہ ہو، بالکل loose بھی نہیں)

---

4️⃣ مسلسل weight lifting / gym میں غلط techniques

deadlift یا squats میں غلط pressure

شدید زور لگانا (straining)

بھاری وزن اٹھاتے وقت پٹھوں کا بہت زیادہ دباؤ

یہ pelvic veins پر pressure بڑھاتا ہے → varicocele worse ہوتا ہے۔

---

5️⃣ constipation (قبض) اور زیادہ زور لگانا

بار بار زور لگانے سے بھی scrotal veins میں دباؤ بڑھتا ہے۔

---

6️⃣ بہت زیادہ کھڑے رہنا / بہت دیر بیٹھے رہنا

Shopkeepers

drivers

office desk job
— ان سب میں varicocele زیادہ دیکھا گیا ہے۔

---

7️⃣ موٹاپا (Obesity)

پیٹ کے نیچے pressure بڑھ جاتا ہے → blood واپس circulate نہیں ہوتا → veins پھول جاتی ہیں۔

---

8️⃣ Smoking / Drugs

نکوتین اور drugs رگوں کو کمزور کرتی ہیں → s***m اور hormones دونوں متاثر۔

---

⚠️ Varicocele ٹیسٹیکلز کو کیسے نقصان دیتا ہے؟

Testicles زیادہ گرم ہو جاتے ہیں

blood supply متاثر

cells damage ہونا شروع

s***m count کم

s***m کی quality خراب

testosterone کم ہونا

testicles shrink ہونا

---

📍 Testicles چھوٹے ہونے کی بڑی وجوہات

✔ Varicocele

سب سے زیادہ عام وجہ، خاص طور پر نوجوان لڑکوں میں۔

✔ Hormonal imbalance

FSH, LH, Testosterone کم یا زیادہ ہونا۔

✔ Mumps (بچپن کا viral infection)

بعض مردوں میں life-long نقصان چھوڑ جاتا ہے۔

✔ Injury / Trauma

فٹبال، بائیک accident، یا squash/gym injury۔

✔ Infection (Orchitis / Epididymitis)**

جراثیمی یا sexually transmitted infection۔

✔ Hernia surgery

کبھی کبھی blood supply متاثر ہو سکتی ہے۔

✔ Anabolic steroids

Gym میں steroid استعمال → te**es سکڑ جاتے ہیں۔

✔ Age-related degeneration

عمر بڑھنے سے بھی حجم کم ہونے لگتا ہے۔

---

📌 Varicocele کی سب سے عام علامات

sc***um میں بھاری پن

dull pain

کھڑے ہونے سے درد بڑھنا

لیٹنے سے درد کم ہونا

ایک طرف testicle چھوٹا ہونا

sc***um میں "کیڑوں کا جال" سا محسوس ہونا

infertility

---

🧪 تشخیص کیسے ہوتی ہے؟

✅ Scrotal Doppler Ultrasound (ضروری)

رگوں کی پھولنے کی واضح نشاندہی۔

✅ Semen Analysis

s***ms کی quantity + quality معلوم۔

✅ Hormone Tests:

FSH
LH
Testosterone

---

💡 علاج کیا ہے؟

✔ ہلکی علامات → lifestyle + medicines

صحیح underwear

وزن کم کرنا

smoking چھوڑنا

constipation ختم کرنا

hot exposure سے بچنا

gym میں heavy straining سے پرہیز

✔ moderate to severe Varicocele → Surgery

Varicocele surgery (Varicocelectomy) سے:

s***m quality بہتر ہوتی ہے

pain کم ہوتا ہے

fertility میں بہتری آتی ہے

---

🛑 فوراً ڈاکٹر سے رجوع کریں اگر:

testicle کا سائز تیزی سے کم ہو رہا ہو

sc***um میں شدید درد

1 سال سے pregnancy نہ ہو رہی ہو

veins بہت prominent ہوں

gym یا چوٹ کے بعد testicle میں swelling ہو جائے

---

🎯 یاد رکھیں…

Varicocele کوئی معمولی مسئلہ نہیں…
سستی یا شرم نقصان بڑھا دیتی ہے۔
جلدی تشخیص → آسان علاج
دیر کرنے سے → s***m اور hormones ہمیشہ کے لیے متاثر ہو سکتے ہیں۔

29/11/2025

بہت زیادہ حیض آنا (Menorrhagia / Heavy Bleeding)

عورتوں میں ماہواری کا عمل ایک فطری اور لازمی حیاتیاتی نظام ہے، جو عموماً 3 سے 7 دن تک رہتا ہے اور اوسطاً 30–40 ملی لیٹر خون آتا ہے۔ لیکن جب یہ مقدار 80 ملی لیٹر سے زیادہ ہو جائے یا حیض 7 دن سے زائد جاری رہے تو اسے طبّی زبان میں Menorrhagia (مینورریجیا) کہا جاتا ہے۔ عالمی ادارۂ صحت (WHO) کے مطابق دنیا بھر میں تقریباً 20–30% خواتین اپنی زندگی میں اس مسئلے کا سامنا کرتی ہیں۔ یہ حالت نہ صرف جسمانی کمزوری، خون کی کمی (Anemia) اور روزمرہ زندگی میں رکاوٹ پیدا کرتی ہے بلکہ بعض اوقات کسی سنگین بیماری کی علامت بھی ہو سکتی ہے۔

2. وجہ اور سائنسی پہلو (Pathophysiology)

بہت زیادہ حیض آنے کی کئی وجوہات ہو سکتی ہیں:

Hypermenorrhea: حیض کے دوران نارمل سے کئی گنا زیادہ خون بہنا۔

Clotting with Bleeding: خون کے بڑے لوتھڑے (clots) خارج ہونا، جو خون کے زیادہ جمع ہونے کی نشانی ہے۔

Prolonged Bleeding: حیض 7 دن سے زیادہ جاری رہنا۔

اہم طبّی اسباب:

ہارمونل عدم توازن: خاص طور پر پروجیسٹرون اور ایسٹروجن کے توازن میں بگاڑ۔

فائبرائڈز یا پولپس: رحم میں رسولیاں یا گلٹیاں بن جانا۔

اینڈومیٹریوسس: رحم کی اندرونی تہہ کا باہر پھیل جانا۔

خون جمنے کی بیماریاں (Coagulation Disorders): پلیٹ لیٹس یا جمنے کے عوامل میں خرابی۔

دوائیں: خاص طور پر اینٹی کوگولنٹ یا ہارمونل میڈیسنز۔

3. جدید ریسرچ اور کلینیکل فائنڈنگز

NIH کی حالیہ ریسرچ کے مطابق، Menorrhagia زیادہ تر 30–45 سال کی خواتین میں رپورٹ ہوتی ہے۔

کلینیکل ٹیسٹ:

CBC (Complete Blood Count): خون کی کمی یا انفیکشن جانچنے کے لیے۔

Ultrasound / Transvaginal Scan: فائبرائڈز یا رسولیاں دیکھنے کے لیے۔

Hormonal Profile: ہارمونز کے توازن کا پتہ چلانے کے لیے۔

Endometrial Biopsy: رحم کی اندرونی تہہ میں غیرمعمولی تبدیلی جانچنے کے لیے۔

4. علاج اور مینجمنٹ (Evidence-based)

علاج کا انحصار بنیادی وجہ پر ہوتا ہے:

🔹 ادویات:

Tranexamic Acid: خون بہنے کو کم کرنے کے لیے۔

NSAIDs (جیسے Ibuprofen): درد اور خون بہاؤ دونوں کم کرتے ہیں۔

Hormonal Therapy: (جیسے OCPs یا پروجیسٹرون سپلیمنٹس) ہارمونل توازن بحال کرنے کے لیے۔

🔹 سرجری:

D&C (Dilation & Curettage): رحم کی اندرونی تہہ کو صاف کرنے کے لیے۔

Myomectomy / Hysterectomy: فائبرائڈ یا رحم نکالنے کا آپشن، اگر مسئلہ بار بار ہو۔

🔹 گھریلو نسخے (ازمودہ اور محفوظ):

تلسی اور ادرک کی چائے: خون کے بہاؤ کو متوازن کرنے میں مددگار۔

انار اور چقندر کا جوس: خون کی کمی پوری کرنے کے لیے بہترین۔

کلونجی کا استعمال: ہلکے درد اور ہارمون بیلنس میں معاون (حدیث میں کلونجی کو "ہر مرض کی شفا" کہا گیا ہے، سوائے موت کے)۔

5. احتیاطی تدابیر + عوامی مشورے

آئرن اور فولک ایسڈ والی غذائیں (پالک، گوشت، دالیں) زیادہ کھائیں۔

پانی کا استعمال زیادہ کریں تاکہ جسم میں ڈی ہائیڈریشن نہ ہو۔

باقاعدہ میڈیکل چیک اپ کرائیں، خاص طور پر اگر خون کی مقدار ہر ماہ زیادہ ہو۔

سگریٹ نوشی اور غیر متوازن خوراک سے پرہیز کریں۔

6. اسلامی نقطہ نظر

اسلامی تعلیمات کے مطابق حیض ایک قدرتی عمل ہے اور عورت پر اس دوران نماز اور روزے کی معافی ہے۔ نبی کریم ﷺ نے خواتین کو اس حالت میں آرام اور سکون اختیار کرنے کی ہدایت دی۔ بہت زیادہ حیض آنے کی صورت میں شریعت اجازت دیتی ہے کہ عورت اپنی صحت کا خیال رکھتے ہوئے عبادات میں آسانی اختیار کرے اور علاج کروائے۔ قرآن میں بھی فرمایا گیا:

> "وَيَسْأَلُونَكَ عَنِ الْمَحِيضِ قُلْ هُوَ أَذًى" (البقرہ 222)
یعنی حیض تکلیف دہ حالت ہے، اس لیے عورت کو اس دوران آرام اور سہولت دی جائے۔

7. اخلاقی نوٹ + ڈسکلیمر

یہ مضمون صرف عام معلومات اور آگاہی کے لیے ہے۔ کسی بھی قسم کا علاج یا دوا خود سے استعمال نہ کریں۔ اگر حیض کی مقدار غیر معمولی طور پر زیادہ ہو تو فوری طور پر ماہر امراضِ نسواں (Gynecologist) سے رجوع کریں۔

27/11/2025

آج کل کا المیہ یہ ہے کہ لوگ اچھے لوگوں کی قدر نہیں کرتے، بلکہ انہیں استعمال کرنے کی کوشش کرتے ہیں۔ مگر اس کے باوجود امید کی کرن موجود ہے۔

ایسے لوگ بھی ہیں جو خلوص اور مہربانی کی حقیقی قیمت پہچانتے ہیں۔ وہ ان خوبیوں کو سنوارتے ہیں، انہیں استعمال نہیں کرتے۔

یہ وہ لوگ ہیں جو بے غرضی میں خوبصورتی، ہمدردی میں طاقت، اور مہربانی میں برکت دیکھتے ہیں۔ وہ اچھے دلوں کو استعمال کرنے کے بجائے ان کی قدر کرنا جانتے ہیں۔

یہ بات ہمیں یاد دلاتی ہے کہ چاہے دنیا کتنی ہی خود غرض کیوں نہ لگے، ایے لوگ اب بھی موجود ہیں جو اچھی روح کی حقیقی value سمجھتے ہیں۔

Dr Shaila Khan

26/11/2025

Duty Time

Dr Shaila Khan, MBBS (DUHS), Obs & Gynecologist | Ex-House Officer JPMC, Karachi | Specialist in Pregnancy, Menstrual Disorders, Infertility & Women’s Health | Helping women lead healthier, confident lives 🌸

26/11/2025

Da Gelamani da sa qesa da

Dr Shaila Khan

04/12/2025

04/12/2025

03/12/2025

02/12/2025

02/12/2025

29/11/2025

27/11/2025

26/11/2025

26/11/2025

Address

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share