01/12/2025
سماجی اضطراب (Social Anxiety)
کا مؤثر ہومیوپیتھک حل
کیا آپ کو کسی عوامی تقریب میں جانے سے یا لوگوں کے سامنے اظہارِ خیال کرنے سے قبل ایک شدید بے چینی گھیر لیتی ہے؟
کیا کسی محفل میں بیٹھتے وقت دل کی دھڑکن معمول سے زیادہ تیز ہو جاتی ہے اور جسم پسینے سے تر ہونے لگتا ہے؟
کیا آپ کے ہاتھ پیر لرزتے ہیں، آواز میں غیر اختیاری کپکپاہٹ آ جاتی ہے، یا ذہن مکمل طور پر کام کرنا چھوڑ دیتا ہے؟
اگر یہ علامات آپ کے اندر پائی جاتی ہیں تو ممکن ہے کہ آپ سوشل اینگزائٹی (سماجی اضطراب) کا شکار ہوں۔ خوش قسمتی سے، ہومیوپیتھی میں ایسی ادویات موجود ہیں جو اس کیفیت کو جڑ سے ختم کر کے آپ میں خود اعتمادی بحال کر سکتی ہیں۔
ہومیوپیتھک ادویات جو سماجی اضطراب میں خاص فائدہ پہنچاتی ہیں:
Argentum Nitricum (ارجنٹم نائٹریکم)
یہ دوا ان مریضوں کے لیے کلیدی ہے جو کسی بھی آئندہ واقعے (جیسے انٹرویو، تقریر، یا سفر) کی توقع میں ہی بے حد گھبراہٹ اور بے چینی کا شکار ہو جاتے ہیں۔ ڈاکٹر جے ٹی کینٹ (J. T. Kent) اپنی Materia Medica میں بیان کرتے ہیں کہ اس دوا کی ایک اہم علامت یہ ہے کہ مریض کا ہر کام میں جلد بازی کرنا، اور اعصابی ہیجان کے باعث دست (Diarrhea) کا ہو جانا شامل ہے۔ یہ اسٹیج فیئر (Stage Fright) کی ایک مرکزی دوا ہے۔
Gelsemium (جیلسی میم)
جیلسی میم کا استعمال وہاں ہوتا ہے جہاں جذبات کے ہیجان یا خوف کے نتیجے میں دماغی اور جسمانی کمزوری نمایاں ہو۔ ڈاکٹر سی ایم بوگر (C. M. Boger) کے مطابق، "یہ ان حالات کے لیے موزوں ہے جہاں ڈر کے مارے ہاتھ پیر کانپنے لگیں، جسم میں بوجھ محسوس ہو اور ذہنی طور پر انسان خود کو بے بس محسوس کرے"۔ امتحان یا انٹرویو سے قبل ہونے والی لرزش اور کمزوری میں یہ دوا نمایاں فائدہ دیتی ہے۔
Lycopodium (لائیکوپوڈیم)
ڈاکٹر ایچ سی ایلن (H. C. Allen) نے اپنی Materia Medica کی Keynotes میں بتایا ہے کہ لائیکوپوڈیم کے مریض میں قابلیت ہونے کے باوجود خود اعتمادی کی کمی اور ایک پوشیدہ خوف پایا جاتا ہے کہ وہ ناکام ہو جائے گا۔ وہ عوامی سطح پر بولنے سے ڈرتا ہے اور نئی محفلوں میں گھبراتا ہے۔ اس کے اضطراب کی علامات اکثر شام 4 بجے سے رات 8 بجے کے درمیان بڑھ جاتی ہیں۔
Aconite (ایکو نائٹ)
یہ دوا ان حالات کے لیے ہے جب خوف اور اضطراب اچانک اور شدت سے نمودار ہو۔ ڈاکٹر جے ایچ کلارک (J. H. Clarke) کے مطابق، "مریض موت کے ایک شدید اور اچانک خوف کا اظہار کرتا ہے، اس کے ساتھ دل کی دھڑکن بہت تیز ہو جاتی ہے اور جسم میں بےقراری پائی جاتی ہے"۔ یہ اچانک پینک اٹیک (Panic Feeling) میں ایک اہم دوا ہے۔
Kali Phos 6X (کالی فاس 6X)
کالی فاس اعصابی تناؤ اور دماغی تھکن کو دور کرنے کے لیے ایک بہترین نمکیاتی ٹانک ہے۔ جب سماجی اضطراب کے نتیجے میں دماغی کمزوری، نیند کی خرابی، اور اعصابی تھکاوٹ ہو جائے تو یہ اعصاب کو سکون اور طاقت فراہم کرتی ہے۔ ڈاکٹر بوئرک (C. M. Boger) اسے ذہنی تھکن کے لیے ایک اہم دوا قرار دیتے ہیں۔
صحتیابی کے لیے معاون اقدامات:
* آرام سے گہرے سانس لینے کی مشق کو روزمرہ کا معمول بنائیں۔
* اپنی سوچوں میں مثبت پہلوؤں کو شامل کریں اور منفی خیالات کو نظر انداز کریں۔
* کیفین والے مشروبات (جیسے چائے اور کافی) اور دیگر محرکات کا استعمال کم کر دیں۔
* چھوٹے چھوٹے قدموں سے سماجی ماحول اور نئے لوگوں کا سامنا کرنا شروع کریں۔
عابد ہومیوپیتھک کلینک
رجسٹرڈ گورنمنٹ آف پاکستان این سی ایچ 129152
رجسٹرڈ گورنمنٹ آف سندھ SHCC/P-KHI/05722
افریدی چوک اتحاد ٹاؤن کراچی بلال پی سی او کی پچھلی گلی
کلینک ٹائم شام 4 سے رات 10بجے تک
راںطہ نمبر 03471113676
https://www.facebook.com/share/17WqR3BMYy/
https://whatsapp.com/channel/0029Va7nYEoAO7RD2BuJLB07
One and only pure homeopathic clinic of Itthad Town baldia Karachi
