Dr Ehsan.

04/01/2026

ہیموگلوبن (Hb)خون کے سرخ خلیئے ہوتے ہیں ۔ ان کا کام جسم میں آکسیجن کو پھیپھڑوں سے لے کر پورے جسم تک خون کے ذریعے پہنچانا اور کاربن ڈائی آکسائیڈ کو واپس لانا ہوتا ہے ۔

اگر ہیموگلوبن کی مقدار کم ہو جائے تو اسے خون کی کمی (انیمیا) کہتے ہیں، جس کی علامات یہ ہو سکتی ہیں:
۔کمزوری
۔سانس پھولنا
۔تھکن
۔چکر آنا
۔پیلا پن

ہیموگلوبین کو قدرتی طور پر کیسے بڑھائیں ۔

🔹️آئیرن سے بھرپور غذائیں:
پالک، میتھی، سویابین ،سیب، انار، کھجور، کلیجی، گوشت، دالیں ۔

🔹️وٹامن سی والی غذائیں آئیرن کو بہتر جذب کرتی ہیں جیسے
مالٹا ، کینو ، لیموں وغیرہ ۔

🔹️فولک ایسڈ والی غذائیں جیسے
مونگ پھلی ، دالیں ، ہری سبزیاں ، انڈے وغیرہ ۔

🔹️پانی کا مناسب استعمال کیونکہ جسم میں وافر مقدار میں پانی سے خون کی روانی اور خلیات کی صحت بہتر ہوتی ہیں ۔

صحت سے متعلق معلومات کے لیئے ہمیں فالو کریں ۔

04/01/2026

پلیٹلیٹس خون کے وہ چھوٹے خلیے ہوتے ہیں جو کسی چوٹ یا زخم کی صورت میں خون کو جمنے میں مدد دیتے ہیں اور ہمارے جسم کو زیادہ خون بہنے سے بچاتے ہیں۔

پلیٹلیٹس کی نارمل رینج 1,50,000 سے 4,50,000 ہوتی ہے ۔

پلیٹلیٹس کے کم ہونے کی وجوہات :

🔹️ وائرل انفیکشنز جیسے ڈینگی ، ہیپاٹائٹس یا HIV
🔹️ خون کی بیماریاں جیسے کینسر وغیرہ
🔹️قوت مدافعت کی بیماریاں جیسے SLE یا ITP
🔹️کبھی کبھی حمل کے دوران عارضی طور پر پلیٹلیٹس کم ہوجاتے ہیں ۔
🔹️زیادہ خون بہنا ۔

پلٹلیٹلس کو قدرتی طور پر کیسے بڑھائیں :
🔹️پانی زیادہ پیا کریں
🔹️جسمانی ارام اور مناسب نیند
🔹️وٹامن سی والی غذائیں جیسے مالٹا ، لیموں اور امرود وغیرہ
🔹️پالک ، میتی ، سلاد وغیرہ میں وٹامن K ہوتا ہے جو خون کو جمنے میں مدد کرتا ہے ۔

صحت سے متعلق معلومات کے لیئے ہمیں فالو کریں

04/01/2026

خون کے سفید خلیئے (Total White Cells/White blood cells)
سی بی سی ٹیسٹ کا ایک اہم جُز ہوتے ہیں ، ان کا کام انفکشن سے لڑنا ہوتا ہے اور یہ ہماری قوت مدافعت کا ایک اہم حصہ ہوتے ہیں ۔ ان کی تعداد کم یا زیادہ ہونے سے جسم میں موجود انفکشن کا پتہ چلتا ہے ۔

نارمل رینج 4 سے 11 ( 4000 سے 11000 cells/µL)

وھائیٹ بلڈ سلز (WBC) کن صورتوں میں بڑھتا ہے ۔
🔹️انفیکشن۔
🔹️سوزش (inflammation)۔
🔹️الرجی ۔
🔹️کچھ ادویات جیسے سٹیرائڈز یا کچھ بیماریوں میں ۔

وھائیٹ بلڈ سلز کن صورتوں میں کم ہوجاتے ہیں ۔
🔹️بون میرو کی بیماریوں میں ۔
🔹️وائیرس کی وجہ سے جیسے ڈینگی ، HIV ، ہیپاٹائیٹس وغیرہ
🔹️بعض دوائیوں کی وجہ سے جیسے کینسر کی دوائیاں ۔

صحت سے متعلق معلومات کے لیئے ہمیں فالو کریں

03/01/2026

✅️ سی بی سی (CBC) ٹیسٹ کی مختصر تشریح ۔

ہیموگلوبین (HB)
کم ہو تو خون کی کمی

ڈبلیو بی سی (WBC)
زیادہ ہوں تو انفیکشن

آر بی سی (RBC)
کم ہوں تو انیمیا

پلیٹیلیٹس (PLATELETS)
کم ہوں تو خون بہنے کا خطرہ

ایچ سی ٹی (HCT)
خون کی مقدار کا تناسب

ایم سی وی (MCV)
خون کے خلیے بڑے یا چھوٹے ہو تو آئرن یا B12 کی کمی

صحت سے متعلق معلومات کے لیئے ہمیں فالو کریں ۔

02/01/2026

آشوبٍ چشم / آنکھوں کی وباء
🩺
#اردو

01/01/2026

28/12/2025

وٹامن ڈی کے ٹیسٹ کیوں نہیں کرنے چاہیئے
🩺
#اردو #پاکستان

28/12/2025

سرد موسم میں ہاتھ پیر سن ہوجانا
🩺
#اردو

27/12/2025

خواتین کے مقابلے میں مردوں میں پیشاپ کے انفکشن بہت کم ہوتے ہیں ۔ اگر مرد کو بار بار پیشاپ کی انفکشن کا مسلہ ہو تو اس کو سنجیدگی سے لینا چاہیئے ، کیونکہ یہ کچھ بھی ہوسکتا ہے جیسے پتھری ، زخم ، کوئی سیریس انفکشن یا کوئی جنسی بیماری وغیرہ ۔

صحت سے متعلق معلومات کے لیئے ہمیں فالو کریں ۔

26/12/2025

جس نے ایک جان بچائی گویا اس نے پوری انسانیت کو بچایا ۔ مرگی کے دورے اور جھٹکوں میں آپ کی تھوڑی سی مدد ایک قیمتی جان بچا سکتی ہے ۔ خود سیکھیں ، شیئر کریں ، آگاہی پھیلائیں ۔
#اردو

25/12/2025

چہل قدمی کو موثر کیسے بنائیں
🏨🩺