Al Shifa Homoeopathic Clinic

19/10/2025

🥦 *آج کی میڈیکل ٹِپ*

سبز پتوں والی سبزیاں جیسے پالک، میتھی، دھنیا، ساگ وغیرہ میں آئرن، فولک ایسڈ اور کلوروفل کی وافر مقدار ہوتی ہے۔
یہ خون کی کمی (Anemia) دور کرتی ہیں، جگر کو طاقت دیتی ہیں اور جسم کو قدرتی طور پر ڈی ٹاکس کرتی ہیں۔

🩺 روزانہ تھوڑی سبزیاں = لمبی، صحت مند زندگی

06/10/2025

🌿 آج کی میڈیکل ٹِپ:

🩺 Arnica montana – کی بادشاہ دوائی”“Injury
اگر کسی کو چوٹ لگ جائے، جھٹکا لگے، پٹھوں میں درد ہو، یا جسمانی تھکن ہو — تو Arnica 30 بہت مؤثر ہے۔
یہ سوجن، درد اور نیل (bruises) کو کم کرتی ہے۔

💧 خوراک: Arnica 30 – دن میں 2 بار (صرف چند دن کے لیے)

06/10/2025

*💧 ہمارا جسم 60–70٪ پانی پر مشتمل ہے۔*
خون، دماغ، پھیپھڑے، گردے — سب کے کام پانی پر ہی چلتے ہیں۔

🚫 اگر جسم میں پانی کی کمی (ڈی ہائیڈریشن) ہو جائے تو:

سر درد

کمزوری

چکر

قبض

پیشاب کا پیلا یا کم آنا
جیسی علامات ظاہر ہوتی ہیں۔

🌿 جسم کا درجہ حرارت، ہاضمہ، اور خلیوں کی کارکردگی بھی پانی پر منحصر ہے۔

04/10/2025

*. چلنا پھرنا 🚶*
روزانہ کم از کم 20–30 منٹ واک کرنے سے دل کی صحت بہتر رہتی ہے اور وزن کنٹرول میں رہتا ہے۔

04/10/2025

*آج کی میڈیکل ٹپ 🥗*
کھانے کے بعد فوراً لیٹنے کے بجائے کم از کم 20–30 منٹ بیٹھے یا ہلکی واک کریں۔ اس سے ہاضمہ بہتر ہوتا ہے، تیزابیت اور گیس کے مسائل کم ہوتے ہیں۔

04/10/2025

*کھانے کے فوراً بعد پانی پینے سے پرہیز کریں 🚫💧*
کیونکہ اس سے معدے کے تیزاب (stomach acid) پتلا ہو جاتا ہے اور ہاضمہ کمزور پڑ سکتا ہے۔ بہتر ہے کہ کھانے کے 30 منٹ بعد پانی پیا جائے۔

23/09/2025

صحت کو برقرار رکھنے کے لیے متوازن غذا اور روزانہ ورزش ضروری ہیں۔ پانی کا زیادہ استعمال کریں اور پوری نیند لیں تاکہ جسم اور دماغ تندرست رہیں۔

24/04/2025

*موسمی تبدیلی سے ھونے والے نزلہ زکام کی علامات اور اس کا ھومیوپیتھک علاج۔۔۔*

یقیناً ! موسمی تبدیلی کے دوران نزلہ زکام ایک عام مسئلہ ھے، خاص طور پر جب سردی یا گرمی کا آغاز ھو، ھومیوپیتھی میں اس کے مؤثر اور بغیر سائیڈ ایفیکٹ کے علاج موجود ھیں۔۔۔

*موسمی تبدیلی اور نزلہ زکام کا ھومیوپیتھک علاج۔۔۔*

*علامات۔۔۔*
□ ناک بہنا یا بند ھونا...
□ چھینکیں آنا...
□ گلا خراب یا خراش دار...
□ ھلکا بخار یا جسم میں درد...
□ کھانسی یا گلے میں خراش...

*ھومیوپیتھک ادویات۔۔۔*
(دوائی کا انتخاب علامات کے مطابق کرنا ضروری ھے)

■ Aconitum Napellus 30
نزلہ اچانک A/C یا ائیر کولر کی وجہ سے یا موسمی سردی لگنے کے بعد شروع ھو، تیز بخار اور بے چینی کے ساتھ...

■ Allium Cepa 30
پانی جیسا ناک بہنا اور آنکھوں سے پانی آنا، چھینکوں کے ساتھ...

■ Arsenicum Album 30
ناک بہنے کے ساتھ جسمانی کمزوری، بے چینی، اور رات کو علامات بگڑنا...

■ Nux Vomica 30
سردی لگنے کے بعد نزلہ، ناک بند اور چھینکیں زیادہ تر صبح یا رات کو...

■ Belladonna 30
تیز بخار، سرخی مائل چہرہ، اور گلا خراب ھو تو...

■ Pulsatilla 30
نرم مزاج افراد، ھلکی علامات، اور جب نزلہ دن میں ٹھیک اور رات میں بگڑتا ھو...

*احتیاطی تدابیر۔۔۔*
● پانی زیادہ پئیں...
● موسمی تبدیلی میں لباس کا خاص خیال رکھیں...
● ٹھنڈی یا باسی اشیاء سے پرھیز کریں...
● مکمل آرام کریں...
*مزید مشورہ کیلئے۔۔۔👇*
*ھومیوپیتھک ڈاکٹر شاہد خان*
*الشفاء ہومیو پیتھک کلینک آنلائن*
* کوٹ عبدالمالک*
*آن لائن مشورہ کیلئے۔۔۔*

*رابطہ نمبرزـــ۔4155862ـ0321

10/04/2025

24/02/2025

اٹھڑا (Stomatitis) کیا ہے؟
اٹھڑا (Stomatitis) ایک عام بیماری ہے جو زیادہ تر بچوں میں دیکھی جاتی ہے۔ یہ منہ میں چھالے، زبان پر زخم، ہونٹوں کے کناروں پر سوزش اور جلن کی صورت میں ظاہر ہوتی ہے۔ بعض اوقات اس کے ساتھ بخار اور جسمانی کمزوری بھی دیکھی جاتی ہے۔

---

اٹھڑا کی وجوہات

1. خون کی کمی (Anemia) – آئرن اور وٹامنز کی کمی

2. پیٹ میں کیڑے (Worm Infestation) – ہاضمے کی خرابی اور آنتوں کے کیڑے

3. وٹامن B اور C کی کمی – غذائیت کی کمی

4. صفائی کی کمی – منہ کی صفائی نہ رکھنا

5. تیز مصالحے اور گرم غذا – زیادہ مرچ مصالحے والی چیزیں کھانے سے

6. وائرل یا بیکٹیریل انفیکشن – جراثیمی حملہ

7. دانت نکلنے کے دوران – بچوں میں دانت نکلنے کے وقت

---

اٹھڑا کا ہومیوپیتھک علاج

ہومیوپیتھی میں اس کے کئی مؤثر علاج موجود ہیں، جو علامات کے مطابق دیے جاتے ہیں:

1. Borax 30 یا 200 – اگر منہ میں چھالے زیادہ ہوں، درد ہو اور بچہ دودھ پینے میں تکلیف محسوس کرے۔

2. Mercurius Sol 30 – اگر منہ میں زخموں کے ساتھ زیادہ تھوک آئے اور بدبو ہو۔

3. Kali Mur 6x – اگر زبان پر سفید تہہ ہو اور مسوڑھے سوجے ہوں۔

4. Nitric Acid 30 – اگر چھالے زیادہ گہرے، تکلیف دہ اور کنارے نوکیلے ہوں۔

5. Sulphur 200 – اگر بچہ گرمی زیادہ محسوس کرے، زبان سرخ ہو اور بار بار بیماری لوٹ آئے۔

6. Arsenicum Album 30 – اگر چھالے جلن دار ہوں اور منہ میں خشک پن ہو۔

7. Calcarea Phos 6x – اگر بچے کے دانت نکل رہے ہوں اور اس دوران اٹھڑا ہو جائے۔

دیگر تدابیر:

بچے کو ہلکی غذا دیں، زیادہ مصالحے سے پرہیز کریں۔

منہ کی صفائی کا خاص خیال رکھیں۔

اگر خون کی کمی ہو تو آئرن اور وٹامن کی فراہمی یقینی بنائیں۔

📞 مشاورت کے لیے رابطہ کریں:
H/DR. SHAHID KHAN
0321-4155862

21/02/2025

Warts

مسے، جنہیں انگریزی میں "warts" کہا جاتا ہے، جلد پر چھوٹے، کھردرے اُبھار ہوتے ہیں جو ہیومن پیپیلوما وائرس (HPV) کی وجہ سے پیدا ہوتے ہیں۔ یہ وائرس جلد کی بالائی تہہ کو متاثر کرتا ہے، جس سے جلد کے خلیوں کی غیر معمولی نشوونما ہوتی ہے۔

مسوں کی وجوہات

وائرس کا انفیکشن: HPV وائرس جلد پر چھوٹے کٹ یا خراش کے ذریعے داخل ہو کر مسوں کا سبب بنتا ہے۔

متعدی ہونا: مسے متعدی ہوتے ہیں اور جلد سے جلد کے رابطے یا آلودہ اشیاء (مثلاً تولیہ، استرا) کے ذریعے پھیل سکتے ہیں۔

مدافعتی نظام کی کمزوری: کمزور مدافعتی نظام والے افراد میں مسوں کا خطرہ زیادہ ہوتا ہے۔

ہومیوپیتھک علاج

ہومیوپیتھی میں مسوں کا علاج مریض کی مجموعی علامات اور جسمانی حالت کو مدنظر رکھتے ہوئے کیا جاتا ہے۔ درج ذیل ہومیوپیتھک ادویات مسوں کے علاج میں مؤثر سمجھی جاتی ہیں:

1. تھوجا آکسیڈینٹالیس (Thuja Occidentalis):

استعمال: یہ دوا مختلف اقسام کے مسوں کے لیے مؤثر ہے، خاص طور پر وہ جو چہرے، ہاتھوں یا جنسی اعضاء پر ہوں۔

طریقہ: عام طور پر 30C یا 200C پوٹینسی میں استعمال کی جاتی ہے۔ خوراک اور مدت کا تعین مریض کی حالت کے مطابق کیا جاتا ہے۔

2. کاسٹیکم (Causticum):

استعمال: یہ دوا بڑے، سخت اور دردناک مسوں کے لیے مفید ہے، خاص طور پر وہ جو جوڑوں کے قریب ہوں۔

طریقہ: 30C یا 200C پوٹینسی میں استعمال کی جاتی ہے، خوراک کا تعین معالج کرتا ہے۔

3. نائٹرک ایسڈ (Nitric Acid):

استعمال: یہ دوا ان مسوں کے لیے استعمال ہوتی ہے جو خون بہنے کا رجحان رکھتے ہوں یا جن میں جلن ہو۔

طریقہ: 30C پوٹینسی میں دن میں دو بار، معالج کی ہدایت کے مطابق۔

4. انٹیمونیم کروڈم (Antimonium Crudum):

استعمال: موٹے، سخت اور کھردرے مسوں کے لیے مؤثر ہے، خاص طور پر وہ جو پاؤں کے تلووں پر ہوں۔

طریقہ: 6C یا 30C پوٹینسی میں دن میں دو سے تین بار۔

مقامی (ٹاپیکل) علاج

ہومیوپیتھک ادویات کے ساتھ ساتھ، بعض اوقات مقامی طور پر لگانے کے لیے بھی علاج تجویز کیا جاتا ہے:

تھوجا کا مدر ٹنکچر (Thuja Mother Tincture):

استعمال: روئی کی مدد سے تھوجا ٹنکچر کو مسے پر دن میں دو بار لگایا جاتا ہے۔

احتیاط: صرف متاثرہ جگہ پر لگائیں اور ارد گرد کی صحت مند جلد سے بچائیں۔

احتیاطی تدابیر

صفائی کا خیال رکھیں: مسوں کو چھونے کے بعد ہاتھ دھوئیں تاکہ وائرس پھیلنے سے روکا جا سکے۔

ذاتی اشیاء کا اشتراک نہ کریں: تولیہ، استرا اور دیگر ذاتی اشیاء کا اشتراک نہ کریں۔

مدافعتی نظام مضبوط کریں: متوازن غذا اور مناسب آرام سے مدافعتی نظام کو مضبوط رکھیں۔

یاد رہے، ہومیوپیتھک علاج کا آغاز کسی مستند معالج کے مشورے سے کرنا چاہیے تاکہ مریض کی مکمل علامات اور جسمانی حالت کے مطابق مناسب دوا اور خوراک تجویز کی جا سکے۔

📞 مشاورت کے لیے رابطہ کریں:
H/DR SHAHID KHAN
0321-4155862

17/02/2025

بخار (Fever) کیا ہے؟

بخار ایک علامت ہے، بیماری نہیں۔ یہ جسم کا دفاعی نظام ہوتا ہے جو انفیکشن یا کسی بیماری کے خلاف ردِعمل دیتا ہے۔ عام طور پر، اگر جسم کا درجہ حرارت 98.6°F (37°C) سے زیادہ ہو جائے، تو اسے بخار سمجھا جاتا ہے۔ 100.4°F (38°C) یا اس سے زیادہ ہونے پر طبی طور پر بخار مانا جاتا ہے۔

---

بخار کی علامات:

1. جسمانی علامات:

جسم کا درجہ حرارت 100.4°F (38°C) یا زیادہ

پسینہ آنا یا کپکپی لگنا

سردی لگنا یا کانپنا

جسم میں درد اور تھکن

سر درد

آنکھوں میں جلن یا بوجھ

گلے میں خراش یا سوزش

ہاتھ اور ماتھا گرم

2. دیگر علامات (وجہ کے مطابق):

وائرس: کھانسی، زکام، گلے کی خراش

بیکٹیریا: پیٹ درد، اسہال، متلی

ڈیہائیڈریشن: کمزوری، چکر آنا

الرجی یا سن اسٹروک: جلد پر خارش، سرخی

---

بخار کی وجوہات:

1. وائرل انفیکشن (عام زکام، فلو، ڈینگی، کرونا)

2. بیکٹیریل انفیکشن (ٹائیفائیڈ، نمونیا، یورینری انفیکشن)

3. موسمی اثرات (گرمی یا سردی کی شدت)

4. الرجی یا جسمانی ردِعمل

5. سٹریس، تھکن یا نیند کی کمی

---

احتیاطی تدابیر:

✅ پانی زیادہ پیئیں (ڈیہائیڈریشن سے بچنے کے لیے)
✅ آرام کریں اور زیادہ مشقت نہ کریں
✅ ہلکی غذا کھائیں (دلیہ، سوپ، جوس)
✅ بخار زیادہ ہو تو گیلا کپڑا ماتھے پر رکھیں
✅ بند کمرے میں نہ رہیں، تازہ ہوا لیں

🚫 ٹھنڈے پانی سے نہائیں (بخار میں اور بڑھ سکتا ہے)
🚫 بہت زیادہ کپڑے نہ پہنیں (جسم کو قدرتی ٹھنڈا ہونے دیں)
🚫 خود سے اینٹی بائیوٹکس نہ لیں (صرف ڈاکٹر کے مشورے سے)

---

ایلوپیتھک ٹریٹمنٹ:

پیراسیٹامول (Paracetamol 500mg) بخار کم کرنے کے لیے

اگر انفیکشن ہو تو ڈاکٹر اینٹی بایوٹک دے سکتا ہے

ڈیہائیڈریشن ہو تو ORS اور زیادہ پانی

---

ہومیوپیتھک ٹریٹمنٹ:

✅ بیلاڈونا 30 → اچانک تیز بخار، چہرہ لال، آنکھیں گرم
✅ آرسینک البم 30 → بخار کے ساتھ کمزوری، پیاس، بےچینی
✅ جیلسیمیم 30 → جسم میں شدید کمزوری، نیند آنا، آنکھیں بوجھل
✅ یوپیٹوریم پرف 30 → بخار کے ساتھ شدید ہڈیوں میں درد (ڈینگی میں مفید)
✅ رس ٹاکس 30 → پسینے کے بعد بہتری محسوس ہو، جوڑوں میں درد

خوراک:

عام طور پر 30 پوٹینسی میں 4-6 گھنٹے بعد 3 خوراکیں دی جاتی ہیں۔

اگر بہتری محسوس ہو تو دوائی کا وقفہ بڑھا دیں۔

اگر 2 دن میں بخار نہ اترے یا دیگر پیچیدگیاں ہوں، تو فوراً ڈاکٹر سے رجوع کریں۔

📞 مشاورت کے لیے رابطہ کریں:
H/DR. SHAHID KHAN
0321-4155862