Dr. Sayed Idrees Khelwati

Dr. Sayed Idrees Khelwati This is all about medical information

عید سعید فطر را به همه هموطنان عزیز تبریک عرض میدارم.
13/05/2021

عید سعید فطر را به همه هموطنان عزیز تبریک عرض میدارم.

ADB approves $50m grant to help Afghanistan rollout COVID-19 vaccine program
24/04/2021

ADB approves $50m grant to help Afghanistan rollout COVID-19 vaccine program

“As Afghanistan continues to grapple with COVID-19, this project will help ensure that safe and high-quality vaccines are made available to the Afghan people,” said ADB President Masatsugu Asakawa.

برای جلوگیری از مصاب به مریضی کشنده کرونا لطفاً نکات زیر را مد نظر بگیریدمراقب خود و اطرافیان خود باشید.
01/04/2020

برای جلوگیری از مصاب به مریضی کشنده کرونا لطفاً نکات زیر را مد نظر بگیرید
مراقب خود و اطرافیان خود باشید.

5 عادت عمده که باعث آسیب دیدن مغز می‌شود:☑️نخوردن صبحانه.☑️ناوقت خوابیدن.☑️زیاد شیرینی خوردن. ☑️خواب بیش از حد مخصوصا در...
11/11/2019

5 عادت عمده که باعث آسیب دیدن مغز می‌شود:

☑️نخوردن صبحانه.
☑️ناوقت خوابیدن.
☑️زیاد شیرینی خوردن.
☑️خواب بیش از حد مخصوصا در هنگام صبح.
☑️استفاده از مبایل تان در هنگام صرف غذا.

کدام دوست تان این عادت های خطرناک را دارد.

ای  بحر تجلا !  گهرت  باد مبارکای طور نبوت! شجرت باد مبارکای مکه ! نسیم سحرت بادمبارکای آمنه ! قرص قمرت باد مبارک
09/11/2019

ای بحر تجلا ! گهرت باد مبارک

ای طور نبوت! شجرت باد مبارک

ای مکه ! نسیم سحرت بادمبارک

ای آمنه ! قرص قمرت باد مبارک

فواید تخم مرغ جوش داده در صبحانه :☑️کاهش چربی خون.☑️کاهش وزن☑️عضله سازی☑️دورشدن اکثر بیماری ها☑️مفید برای جلد و موها☑️کا...
01/11/2019

فواید تخم مرغ جوش داده در صبحانه :
☑️کاهش چربی خون.
☑️کاهش وزن
☑️عضله سازی
☑️دورشدن اکثر بیماری ها
☑️مفید برای جلد و موها
☑️کاهش بیماری های قلبی
☑️کاهش اضطراب و پریشانی.
Dr. S. I. Khelwati

دلایل سوزش و یا داغ شدن کف پا:☑️چاقی و زیاد شدن وزن.☑️استفاده از دخانیات و الکل.☑️استفاده از بوتان نامناسب و جراب های با...
30/10/2019

دلایل سوزش و یا داغ شدن کف پا:
☑️چاقی و زیاد شدن وزن.
☑️استفاده از دخانیات و الکل.
☑️استفاده از بوتان نامناسب و جراب های بافته شده با تار ویا مواد مصنوعی.
☑️کمبود ویتامین B
☑️تکلیف های عصبی و روانی یا اضطراب و پریشان.
☑️تکلیف های کلیه و افزایش تیزاب یوریک (uric acid).
☑️دیابت (شکر خون)..

کی ها انار را زیاد خوش دارند.انار❤️
30/10/2019

کی ها انار را زیاد خوش دارند.
انار❤️

دنکات ذیل در هنگام سحری به خاطر داشته باشید. 1- وقت تر برای سحری برخیزید تا حد اقل یک و نیم ساعت تا آذان وقت داشته باشید...
16/05/2019

دنکات ذیل در هنگام سحری به خاطر داشته باشید.

1- وقت تر برای سحری برخیزید تا حد اقل یک و نیم ساعت تا آذان وقت داشته باشید.
2- از غذاهای شور، سرخ شده،‌ بریان شده استفاده نکنید.
3- بهترین غذا ها برای سحری خوراکه های اند که به صورت جوش داده بخته شده اند نه به صورت بریان شده. برنج، ماکرونی،‌ کچالو غذاهای اند که کاربوهایدریت مرکب دارند و سبب سیر ماندن شما در جریان روز می شوند.
4- لبنیات نیز به دلیل داشتن پروتین از نوع کازئین که دیر هضم می شود بهترین گزینه برای سحری اند.
5- اگر در کنار غذاهای با کاربوهایدریت مرکب، از گوشت گوساله کم چرب، گوشت مرغ و یا گوشت ماهی هم استفاده شود بسیار خوب است زیرا شما در جریان روز کمتر احساس گرسنگی می نمایید.
6- سحری چای ننوشید. بهترین نوشابه برای سحری آب خالص است. در ضمن می توانید از میوه جات آب دار مانند تربوز استفاده نمایید. این کار سبب می شود که در جریان روز احساس تشنگی ننمایید.
7- شیرینی های زود هضم مانند شیرینی ها، جلابی، کیک،‌ کلچه،‌ چاکلیت، بوره را هیچگاه هنگام سحری استفاده نکنید.
8- بعد از صرف غذای سحری زود به خواب نروید. حد اقل یک ساعت بعد از صرف غذای سحری تان استراحت نمایید. 9- در خوردن غذاهای ذکر شده هیچگاه افراط نکنید. در شکم خود برای نفس کشیدن جای بگذارید.
10- اگر معتاد به سگرت هستید، توصیه اول اینست که آنرا کاملا ترک کنید. اگر اراده قوی به این کار ندارید،‌ لااقل در زمان سحری از آن استفاده نکنید، زیرا کافین موجود در سگرت به دلیل قدرت مدرر بودن آن سبب تشنگی شما در جریان روز خواهد شد.

نکاتی که هنگام افطاری رعایت نمایید:

1- هرگز با آب سرد و چای بسیار گرم افطار نکنید. در عوض چند عدد خرما را با یک گیلاس آب معتدل و یا چای که بسیار گرم نباشد افطار نمایید.
2- از غذاهای سرخ شده و بریان شده استفاده نکنید.
3- وعده افطاری را با یک غذای سبک انجام دهید. این غذا می تواند چند عدد خرما، یک یخنی کم چرب گوشت مرغ و یا گوشت گوساله ویاسوپ ترکاری باشد. اما آنرا در حالت داغ میل نکنید.
4- بعد از افطاری با وقفه یک ساعت یک غذای شبانه به زوق خود نوش جان کنید. 5- از افطار تا سحر حد اقل 4 لیتر آب بنوشید.
6- در هنگام افطار به عجله غذا میل نکنید و به یکبارگی معده خود را کاملا پر نسازید. 7- در وعده افطاری از ترشی های تهیه شده استفاده نکنید. اگر به این مواد علاقمند هستید آنرا در وعده غذای شب استفاده نمایید.می توانید از ماست کم چرب استفاده نمایید.
8- بعد از صرف غذای شب اگر به چای عادت دارید به جای استفاده از شیرینی و یا چاکلیت با چای، از مغزی جات مانند بادام، چهارمغز و یا خسته استفاده نمایید. 9- استفاده از تابلیت مولتی ویتامین و منرال در وعده شب و سحری موثر است، آنرا فراموش نکنید.
10- خوردن سبزیجات هنگام افطاری و شب فراموش تان نشود.
طاعات و عبادات تان قبول درگاه الهی باشد

مطلب را با دوستان تان شریک سازید.
(کاپی)

سال نو مبارکبه امیدسال پر از خوشی صحتمندی و صلح
20/03/2019

سال نو مبارک
به امیدسال پر از خوشی صحتمندی و صلح

28/01/2019
11/09/2018

اشتباهات خود را بپذیرید این سریع ترین راه یادگیری است و شما را به عنوان یک رهبر علامت گذاری می کند.
اگر اشتباه خود را نپذیرید هیچ وقت از آن چیز یاد نمیگیرید و دیگران را مسئول اشاشتباهات خود دانسته خود را حق بجانب فکر میکنید.

Address

Lahore
54660

Opening Hours

Monday 09:00 - 17:00
Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 09:00 - 17:00
Friday 09:00 - 17:00
Saturday 09:00 - 17:00
Sunday 09:00 - 17:00

Telephone

+92 337 1424805

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr. Sayed Idrees Khelwati posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dr. Sayed Idrees Khelwati:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category