Sehat Afza

27/01/2026

*ﺍﻟﺴَّـــﻼَﻡُ ﻋَﻠَﻴـــﻜُﻢ ﻭَﺭَﺣْﻤَﺔُ ﺍﻟﻠّٰﻪِ ﻭَﺑَﺮَﻛـَـﺎﺗُﻪ*
*یااللّٰه رب العالمین، ھم سب کو اپنی رحمتوں کے دروازے سے ڈھیروں خُوشیاں، کُشادہ رِزق، عُمرِ دراز، اچھی صحت، کامِل ایمان اور مکمل بندگی عطاء فرما۔*
*یا ذُوالجلال والاکِرام، ھماری خطائیں بخش دے، توبہ قبول فرما، رزق حلال عطاء فرما، اور ھم پر رحم فرما۔*
*یا رحیم، ھمیں کُفر شرک شیاطین کے شر اور حاسدین کے حسد سے اپنی خُصوصی پناه میں رکھ۔*
*✨آمیــــــــــــــــن یا رب العالمین .......

26/01/2026

نفس بہت ظالم ہے کبھی گناہوں میں مبتلا کرکے ربّ سے دور کرتا ہے کبھی نیکیوں اور عبادتوں کے غرور میں مبتلا کرکے اعمال کو بھسم کر دیتا ہے*
*اے اللّٰہ بےشک میں تیری پناہ مانگتا ہوں اپنے نفس کے شر سے*
*اللہ پاک سے دُعاء ہے کہ پروردگار ہم سب کو اپنے حفظ و امان میں رکھے۔ ہم سب کو ہر غم، دُکھ، بیماری اور آزمائشوں سے بچاۓ۔ یا اللہ پاک ہماری تمام جائز دُعائیں قبوُل فرما۔*
*آمین*

25/01/2026

اچھے وقت میں غرور سے بچنا اور مشکل وقت میں ناامید نہ ہونا ہی اہل دانش کی آزمائش ہے، بہترین لوگ بہترین نیت رکھتے ہیں۔ عمل سے شخصیت اخلاق سے زندگی بدل جاتی ھے اور خدمت سے اللہ ملتا ہے، جسے اللہ تعالٰی مل گیا اس کو دنیا وآخرت کی ہر خوشی اور کامیابی مل گئی یا الله پاک کوئی کام آسان نہیں سوائے اس کے جس کو تو آسان کر دے اور تو جب چاہتا ہے مشکل کو آسان فرما دیتا ہے یا الله ہم سب کو آسانیاں عطا فرما اور آسانیاں تقسیم کرنے کی ہمت طاقت اور توفیق عطا فرما۔
آمیـن یارب العالمین

15/01/2026

عقلمند کہتے ہیں، کیچڑ میں پتھر نہ مارو، اپنا ہی دامن داغ دار ہوگا ، احتیاط کا اگلا درجہ یہ ہے کہ ، کیچڑ سے دور چلے جائیں ورنہ کسی اور کے پتھر مارنے سے بھی آپ داغدار ہو سکتے ہیں ۔

13/01/2026

اگر آپ کو تحریر پسند آئی ہو تو کمنٹ ضرور کریں۔ آپ بھی تاریخی واقعات، سائنسی حقائق اور اصلاح پر مبنی ایسی مزید پوسٹس کے لیے پیج کو فالو اور پوسٹ کو شیئر کریں اور ہمارا واٹس ایپ چینل جوائن کرنا مت بھولیے۔ شکریہ
https://whatsapp.com/channel/0029VbC5CT84yltNaahyzf1l

12/01/2026

02/01/2026

ایسی مزید اصلاحی تحاریر اور ویڈیوز کے لئیے ہمارا واٹس ایپ چینل جوائن کریں۔
https://whatsapp.com/channel/0029VbC5CT84yltNaahyzf1l

30/12/2025

Science-Based 11 Health Benefits of Pumpkin Seeds

• Rich in Antioxidants & Anti-Inflammatory Properties
• Supports Heart Health
• Improves Prostate & Bladder Health
• Boosts Immunity
• Supports Better Sleep
• Helps Manage Blood Sugar Levels
• Promotes Hair Growth & Scalp Health
• Aids Digestion & Gut Health
• Improves Brain Health & Mood
• Supports Bone Health
• May Help Increase Testosterone & Improve Male Fertility

29/12/2025

“کچھ لوگ شیشے صاف کرتے ہیں، اور کچھ وہ خواب… جو پوری دنیا کو روشن کر دیتے ہیں۔”

“یہ کہانی ایک مزدور لڑکے کی نہیں، ایک عظیم انسان بننے کے سفر کی ہے۔”

ایک مرتبہ میں اپنی گاڑی میں بیٹھا ہوا تھا کہ یکایک ایک دبلا پتلا سا لڑکا قریب آیا۔ عمر بمشکل سولہ برس ہوگی۔ نہ جانے کیسی معصومیت چہرے پر بکھری ہوئی تھی۔ اس نے جھجکتے ہوئے کہا:
"کیا میں آپ کے گاڑی کا شیشہ صاف کر دوں؟"
میں نے اثبات میں سر ہلایا۔ اس نے ایسا دل لگا کر شیشہ صاف کیا کہ گاڑی کی آب و تاب نکھر آئی۔ میں نے بیس ڈالر اس کے ہاتھ پر رکھے تو وہ چونک کر بولا:
"کیا آپ امریکہ سے آئے ہیں؟"
میں نے کہا: "ہاں۔"
اس نے تپاک سے کہا: "کیا میں صفائی کی اجرت کے بجائے آپ سے امریکی جامعات کے بارے میں کچھ سوال کر سکتا ہوں؟"
اس کی گفتگو میں ایسی شائستگی اور وقار تھا کہ میرا دل مچل اٹھا۔ میں نے اسے اپنے پاس بٹھایا اور بات چیت شروع کی۔
"تمہاری عمر کتنی ہے؟"
"سولہ برس۔"
"یعنی سیکنڈ ایئر میں ہو؟"
"جی نہیں، میں نے گریجویشن مکمل کر لی ہے۔"
"یہ کیسے ممکن ہوا؟"
"امتحانات میں غیر معمولی کارکردگی کے باعث مجھے کئی جماعتیں آگے بڑھا دیا گیا۔"
میں دم بخود رہ گیا۔ پوچھا:
"پھر تم یہاں مزدوری کیوں کرتے ہو؟"
وہ کچھ دیر خاموشی کے بعد گویا ہوا:
"میرے والد کا انتقال اس وقت ہوا جب میں دو برس کا تھا۔ میری ماں ایک گھر میں کھانا پکاتی ہیں اور میں اور میری بہن بھی محنت مزدوری کرتے ہیں۔ میں نے سنا ہے کہ امریکی جامعات میں ذہین طلبہ کو وظائف ملتے ہیں۔ میری آرزو ہے کہ میں بھی ان میں جگہ پاؤں۔"
میں نے پوچھا: "کیا کوئی تمہارا ہاتھ بٹانے والا ہے؟"
وہ آہستگی سے مسکرایا: "میرے پاس میرے سوا کوئی نہیں۔"
میرا دل بھر آیا۔ کہا: "چلو کھانا کھاتے ہیں۔"
اس نے شرط رکھی: "لیکن اس سے پہلے مجھے آپ کے گاڑی کا پچھلا شیشہ صاف کرنے دیجیے۔"
میں نے ہنستے ہوئے اجازت دی۔
ریستوران پہنچ کر بھی اس کی عظمتِ نفس دیکھنے کے لائق تھی۔ اپنے لیے کچھ نہ مانگا بلکہ کہا کہ کھانا پیک کر دیا جائے تاکہ وہ ماں اور بہن کو دے سکے۔ میں نے محسوس کیا کہ اس کی انگریزی بے حد شاندار ہے اور اس میں غیر معمولی صلاحیتیں موجود ہیں۔
ہم نے طے کیا کہ وہ اپنے کاغذات لائے گا اور میں اپنی استطاعت کے مطابق اس کی مدد کروں گا۔ چند ماہ کی کوششوں کے بعد اسے امریکہ کی ایک یونیورسٹی میں داخلہ دلوا دیا۔ دو دن بعد اس کی آواز فون پر گونجی:
"واللہ! ہم سب گھر میں خوشی کے آنسو رو رہے ہیں۔"
محض دو برس گزرے تھے کہ نیویارک ٹائمز نے اسے دنیا کے کم عمر ترین ماہرِ ٹیکنالوجی قرار دے کر اس پر رپورٹ شائع کی۔ یہ خبر پڑھ کر میں اور میرے اہلِ خانہ اشکبار خوشی میں ڈوب گئے۔ میری اہلیہ نے اس کی ماں اور بہن کے ویزے بھی دلوائے۔ جب یہ نوجوان اپنی ماں اور بہن کو اچانک امریکہ میں اپنے سامنے دیکھتا ہے تو خوشی کے بوجھ تلے نہ بول سکا نہ رو سکا۔@
کچھ عرصے بعد ایک دن میں اور میرا خاندان گھر کے اندر تھے کہ اچانک باہر نگاہ گئی۔ کیا دیکھتا ہوں کہ وہی نوجوان میری گاڑی دھو رہا ہے! میں تیزی سے باہر نکلا اور حیرت سے پوچھا:
"یہ کیا کر رہے ہو؟"
وہ سر جھکا کر مسکرایا اور بولا:
"مجھے کرنے دیجیے تاکہ میں یہ نہ بھولوں کہ میں کیا تھا اور آپ نے مجھے کیا بنایا۔"
یہ فلسطین کا باہمت فرزند فرید عبدالعالی ہے، جو آج ہارورڈ یونیورسٹی جیسے عظیم ادارے کا نامور استاد اور مایہ ناز سائنس دان ہے۔
یہ سچی داستان عرب سوشل پر وائرل ہے۔ اس کہانی میں سبق یہ پنہان ہے کہ غربت اور محرومی اگرچہ انسان کے قدم روک سکتی ہے، مگر ارادے، حوصلے اور شرافت کے سامنے دنیا کی کوئی دیوار زیادہ دیر قائم نہیں رہ سکتی۔

ڈاکٹر محمد خانی رقم طراز ہیں.
منقول