04/10/2025
“کاٹھی سپاری” (جسے انگریزی میں Areca Nut یا Betel Nut کہا جاتا ہے) ایک بیج ہے جو پان میں استعمال کیا جاتا ہے۔ یہ عام طور پر چبانے کے لیے استعمال ہوتا ہے، لیکن اس کے فوائد اور نقصانات دونوں ہیں —
⚖️ ممکنہ فوائد
1. 🦷 منہ کی خوشبو اور تازگی
بعض لوگ سپاری کو منہ خوش کرنے کے لیے استعمال کرتے ہیں۔
2. 💪 ہاضمہ بہتر کرنے میں مدد
روایتی طب میں اسے ہاضمہ بہتر کرنے کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔
3. 🧠 دماغی بیداری (Alertness)
سپاری میں ایسے عناصر ہوتے ہیں جو وقتی طور پر دماغی بیداری اور توانائی بڑھا دیتے ہیں۔
4. 💩 قبض دور کرنے میں مدد
بعض دیسی نسخوں میں سپاری کا سفوف ہلکی قبض میں استعمال کیا جاتا ہے۔
---
⚠️ نقصانات
1. 🚫 منہ کا کینسر اور زخم
زیادہ استعمال منہ، گال یا مسوڑھوں کے کینسر کا سبب بن سکتا ہے۔
2. 🦷 دانتوں کا رنگ پیلا اور مسوڑھوں کی بیماری
سپاری چبانے سے دانتوں پر داغ پڑتے ہیں۔
3. ❤️ دل کی دھڑکن تیز ہونا
اس میں موجود کیمیکل (Arecoline) بلڈ پریشر اور دل کی رفتار بڑھا دیتا ہے۔
4. 💊 نشے کی عادت
سپاری نشہ آور اثر رکھتی ہے، اور مسلسل استعمال سے عادت بن جاتی ہے۔
---
✅ہمارا مشورہ
اگر آپ اسے صرف کبھی کبھار پان میں استعمال کریں تو نقصان کم ہے،
لیکن روزانہ یا زیادہ مقدار میں استعمال صحت کے لیے انتہائی نقصان دہ ہے۔
