Dr Hina Tabbassum

02/12/2025

26/11/2025

🌟 Looking for the best cardiologist and physician in town? Your heart deserves expert care — and we’re here to provide it! 🫀💙

Dr. Hina Tabbasum, a leading cardiology specialist and experienced internal medicine physician, offers compassionate, cutting-edge care for all your heart and health needs. From preventive checkups to managing chronic heart conditions, you're in trusted hands.

✅ Board-certified in cardiology and internal medicine
✅ Personalized care plans for every patient
✅ Advanced diagnostics and treatment options
✅ Convenient appointments and virtual consultations available

Whether you're dealing with high blood pressure, chest pain, or just need a thorough health checkup, make the smart choice for your heart and overall well-being.

*CALL*
📞 042 37165549
📱 0320 9707070
📱 0300 4133122

Google Profile:
https://g.co/kgs/amiuboS

Google Maps: https://goo.gl/maps/wAZHhx9gnwMEq3tV9

Facebook: https://www.facebook.com/medeasthealthcare

Instagram: https://www.instagram.com/medeast.hospital

Website:
https://medeast.net/

4.9 ⭐ · Hospital in Lahore, Pakistan

26/11/2025

**Stay Safe from Dengue: Essential Prevention Tips**

Dengue is a mosquito-borne viral infection that poses a significant health risk, especially during the rainy season. Protecting yourself and your loved ones from dengue requires proactive measures. Here are some key prevention tips:

**1. Eliminate Mosquito Breeding Sites:**
Dengue mosquitoes breed in stagnant water. Regularly empty and clean containers that collect water, such as flower pots, buckets, and old tires. This simple step can drastically reduce mosquito populations in your area.

**2. Use Mosquito Repellent:**
Apply mosquito repellent on exposed skin, especially during peak mosquito activity times, like early morning and evening. Choose repellents that contain DEET, picaridin, or oil of lemon eucalyptus for maximum protection.

**3. Wear Protective Clothing:**
Wear long-sleeved shirts, long pants, and socks to minimize skin exposure. Light-colored clothing is preferable as it is less attractive to mosquitoes.

**4. Install Screens and Nets:**
Ensure that windows and doors are fitted with screens to prevent mosquitoes from entering your home. Sleeping under mosquito nets, particularly in areas with high dengue prevalence, adds an extra layer of protection.

**5. Stay Informed:**
Keep track of dengue outbreaks in your area. Stay updated with local health advisories and seek medical attention if you experience symptoms like high fever, severe headache, pain behind the eyes, joint and muscle pain, or rash.

By following these simple yet effective measures, you can significantly reduce the risk of dengue. Share this post to spread awareness and help keep our community safe!

*CALL*
📞 042 37165549
📱 0320 9707070
📱 0300 4133122

📍 Google Maps: https://goo.gl/maps/wAZHhx9gnwMEq3tV9

Facebook: https://www.facebook.com/medeasthealthcare

Instagram: https://www.instagram.com/medeast.hospital

Website: https://medeast.net

★★★★★ · Hospital

12/09/2025

*لیپڈ پروفائل کیا ہے؟*
ایک مشہور ڈاکٹر نے لیپڈ پروفائل کو بہت اچھے طریقے سے سمجھایا اور اسے ایک منفرد کہانی کے ذریعے بیان کیا۔
تصور کریں کہ ہمارا جسم ایک چھوٹا سا شہر ہے۔ اس شہر کا سب سے بڑا بد معاش ہے – *کولیسٹرول*۔
اس کے کچھ ساتھی بھی ہیں۔ اس کا اہم ساتھی ہے – *ٹرائی گلیسرائیڈ*۔
ان کا کام گلیوں میں گھومنا، شرارت کرنا اور سڑکوں کو بلاک کرنا ہے۔
*دل* اس شہر کا مرکزی چوک ہے۔ تمام سڑکیں دل تک جاتی ہیں۔
جب یہ بدمعاش تعداد میں بڑھنے لگتے ہیں، تو آپ اندازہ لگا سکتے ہیں کہ کیا ہوتا ہے۔ یہ دل کے کام میں رکاوٹ ڈالنے کی کوشش کرتے ہیں۔
لیکن ہمارے جسم-شہر میں ایک پولیس فورس بھی تعینات ہے – *HDL*۔
اچھا پولیس والا ان بد معاشو ں کو پکڑتا ہے اور جیل یعنی *(جگر)* میں ڈال دیتا ہے۔
پھر جگر انہیں جسم سے نکال دیتا ہے – ہمارے نکاسی کے نظام کے ذریعے۔
لیکن ایک برا پولیس والا بھی ہے – *LDL* جو طاقت کا بھوکا ہے۔
‏LDL ان غنڈوں کو جیل سے نکال کر دوبارہ گلیوں میں چھوڑ دیتا ہے۔
جب اچھا پولیس والا *HDL* کم ہو جاتا ہے، تو پورا شہر تہ و بالا ہو جاتا ہے۔
کیا آپ ایسے شہر میں رہنا چاہیں گے؟
کیا آپ ان غنڈوں کو کم کرنا اور اچھے پولیس والوں کی تعداد بڑھانا چاہتے ہیں؟
تو چہل قدمی شروع کردیں!*
ہر قدم کے ساتھ *HDL* بڑھے گا، اور بدمعاش جیسے *کولیسٹرول، ٹرائی گلیسرائیڈ* اور *LDL* کم ہوں گے۔
آپ کا جسم (شہر) دوبارہ زندہ ہو جائے گا۔
آپ کا دل – شہر کا مرکز – لفنگوں کی بندش کی وجہ سے یعنی (ہارٹ بلاک)* سے محفوظ رہے گا۔
اور جب دل صحت مند ہوگا، تو آپ بھی صحت مند ہوں گے۔
اس لیے جب بھی موقع ملے – چلنا شروع کریں!
*صحت مند رہیں...* اور *آپ کی صحت کے لیے دعا گو ہیں*
*یہ مضمون آپ کو HDL (اچھا کولیسٹرول) بڑھانے اور LDL (برا کولیسٹرول) کم کرنے کا بہترین طریقہ بتاتا ہے، یعنی چلنا۔*
ہر قدم HDL کو بڑھاتا ہے۔ اس لیے – *آگے بڑھیں اور چلتے رہیں۔*
*سینئر سٹیزنز ویک مبارک ہو*
ان چیزوں کو کم کریں:
1. نمک
2. چینی
3. بلیچڈ ریفائنڈ آٹا
4. ڈیری مصنوعات
5. پروسیسڈ غذائیں
*یہ چیزیں روزانہ کھائیں:*
1. سبزیاں
2. دالیں
3. پھلیاں
4. گری دار میوے
5. کولڈ پریسڈ تیل
6. پھل
*تین چیزیں بھولنے کی کوشش کریں:*
1. آپ کی عمر
2. آپ کا ماضی
3. آپ کی شکایات
*چار اہم چیزیں اپنائیں:*
1. آپ کا خاندان
2. آپ کے دوست
3. مثبت سوچ
4. صاف اور خوش آئند گھر
*تین بنیادی چیزیں اپنائیں:*
1. ہمیشہ مسکرائیں
2. اپنی رفتار سے باقاعدہ جسمانی سرگرمی کریں
3. اپنا وزن چیک اور کنٹرول کریں
*چھ ضروری زندگی کے عادات جو آپ کو اپنانی چاہئیں:*
1. پیاس لگنے کا انتظار نہ کریں، پانی پئیں۔
2. تھک جانے کا انتظار نہ کریں، آرام کریں۔
3. بیمار ہونے کا انتظار نہ کریں، میڈیکل چیک اپ کروائیں۔
4. معجزوں کا انتظار نہ کریں، اللہ پر بھروسہ کریں۔
5. کبھی اپنے آپ پر سے بھروسہ نہ ٹوٹنے دیں۔
6. مثبت رہیں اور ہمیشہ بہتر کل کی امید رکھیں۔
اگر آپ کے دوست اس عمری گروپ *(45-80 سال)* میں ہیں، تو براہ کرم یہ ان تک پہنچائیں۔
*سینئر سٹیزنز ویک مبارک ہو!*
اپنے جاننے والے تمام پیارے بزرگوں کو یہ پیغام بھیجیں۔
🍏🍎🍐🍊🍋

06/09/2025

Be good to your heart ,brain and stomach by reducing anxiety..

31/08/2025

Stay Safe During Lahore Floods – We’re Here for You 24/7!

Heavy rains have caused flooding in many areas of Lahore. Your health and safety are our top priority. Please follow these precautions:
• Avoid unnecessary travel in flooded areas.
• Drink clean, boiled water to prevent waterborne diseases.
• Keep essential medicines and first aid ready.
• Stay indoors during heavy rain and keep emergency contacts handy.

Our hospital is open 24/7 to provide emergency care, medical support, and treatment during this challenging time. Together, we can stay strong and safe.