Dr. Zulqarnain Hyidar - HPB Surgeon

22/03/2026

🌙✨ عید مبارک✨🌙
عید خوشیوں، محبت اور مل بیٹھنے کا دن ہے، لیکن اس خوشی میں اپنی صحت کا خیال رکھنا بھی بے حد ضروری ہے۔

🍽️ کھانے میں اعتدال رکھیں
💧 پانی زیادہ پئیں
⚖️ متوازن غذا کا استعمال کریں
🚶 ہلکی پھلکی جسمانی سرگرمی جاری رکھیں

زیادہ کھانا نہ صرف وزن بڑھاتا ہے بلکہ جگر اور ہاضمے کے مسائل کا سبب بھی بن سکتا ہے۔

👨‍⚕️ اس عید خوشیاں بھی منائیں اور اپنی صحت کا بھی خیال رکھیں۔

— ڈاکٹر ذوالقرنین حیدر

#پاکستان

21/03/2026

🌙✨ Eid Mubarak from HPB Surgery Pakistan ✨🌙

Eid is a time of celebration, joy, and togetherness—but it’s also important to take care of your health.

🍽️ Avoid overeating
⚖️ Maintain a balanced diet
💧 Stay hydrated
🚶 Stay active

Excessive eating can lead to weight gain and increase the risk of liver and digestive issues. Celebrate responsibly and keep your health a priority this Eid.

👨‍⚕️ Wishing you a happy, healthy, and blessed Eid!

— Dr. Zulqarnain Hyder

19/03/2026

🌙 روزہ رکھنے سے پہلے اپنی صحت کو ضرور جانچیں 🌙

اگر آپ کا جگر کمزور ہے، آپ ہیپاٹائٹس، فیٹی لیور یا کسی پیچیدہ جگر کے مرض میں مبتلا ہیں، یا آپ کو لبلبے (Pancreas) کی بیماری جیسے پینکریاٹائٹس وغیرہ کا مسئلہ ہے تو روزہ رکھنے سے پہلے احتیاط ضروری ہے۔ بعض اوقات روزہ آپ کی صحت کے لیے نقصان دہ ثابت ہو سکتا ہے۔

✔️ اپنی صحت کی موجودہ حالت کو سمجھیں
✔️ مستند ڈاکٹر سے مشورہ کریں
✔️ بروقت تشخیص اور رہنمائی حاصل کریں

آپ کی صحت سب سے قیمتی ہے — درست فیصلہ آپ کو محفوظ رکھ سکتا ہے۔
👨‍⚕️ ڈاکٹر ذوالقرنین حیدر
+92 300 0082136 📞
📍 شالامار ہسپتال، شالامار لنک روڈ، لاہور
🌐 www.hpbsurgery.pk

18/03/2026

⚠️ Warning Signs You Shouldn’t Ignore ⚠️

During Ramadan, your health should always come first. If you experience any of the following symptoms, consult a doctor immediately:

🔴 Persistent abdominal pain
🔴 Severe bloating
🔴 Jaundice (yellowing of eyes or skin)
🔴 Repeated vomiting

Don’t wait | consult today for expert guidance.

📞 0300 0082136
📍 Shalamar Hospital, Shalimar Link Road, Lahore
🌐 www.hpbsurgery.pk

16/03/2026

🌙 رمضان اور لبلبہ کی صحت 🌙
رمضان کے دوران اپنی غذا کا درست انتخاب لبلبہ (Pancreas) کی صحت کے لیے نہایت اہم ہے۔ متوازن اور صحت بخش خوراک آپ کو پیچیدگیوں سے بچا سکتی ہے۔

❌ پرہیز کریں:
• افطار میں زیادہ میٹھی اور فیٹی اشیاء
• میٹھے جوس اور مشروبات

✅ سحری اور افطار میں شامل کریں:
• پیچیدہ کاربوہائیڈریٹس (دالیں، ثابت اناج)
• کم چکنائی والا پروٹین (چکن، مچھلی، دالیں)

👨‍⚕️ ڈاکٹر ذوالقرنین حیدر
+92 300 0082136 📞
📍 شالامار ہسپتال، شالامار لنک روڈ، لاہور
🌐 www.hpbsurgery.pk

15/03/2026

🌙 Liver Friendly Iftar For Liver Patients 🌙

🥤 Start with:
• 2–3 dates with water
• Lemon water
🥗 Add:
• Fresh fruit chaat (without added sugar)
• Yogurt
• Chana chaat

🍗 Include lean protein like grilled chicken for a healthy, complete meal.
Avoid fried and heavy foods to keep your liver protected this Ramadan.
Consult for personalized guidance.

📞 0300 0082136
📍 Shalamar Hospital, Shalimar Link Road, Lahore
🌐 www.hpbsurgery.pk

13/03/2026

💧 Hydration is Key for Vital Organs 💧

✅ Drink water:
• At Iftar
• Between Maghrib and Isha
• At Sehri

❌ Avoid relying on:
• Soft drinks
• Excess caffeine

Make hydration a priority this Ramadan and protect your health.

📞 0300 0082136
📍 Shalamar Hospital, Shalimar Link Road, Lahore
🌐 www.hpbsurgery.pk

13/03/2026

✨In this video, discover how fasting acts as a natural shield for your vital organs. It gives your Liver a much-needed break from digestion, allows your Pancreas to pause insulin production, and balances your Gallbladder for better overall health.

12/03/2026

🌙 Nourish Your Liver This Ramadan with HPBSP Guidelines 🌙

This Ramadan, take care of your liver with healthy food choices and expert advice from Hepato-Pancreato-Biliary Surgery Pakistan (HPBSP).

✅ Include in Suhoor & Iftar:
• Yogurt or laban
• Oats & whole wheat roti
• Fresh fruits like apple or papaya
❌ Try to Avoid:
• Fried foods
• Excess tea or coffee
Your liver health matters — make mindful choices for a healthier Ramadan.

📞 Contact Us: +92 300 0082136
📍 Shalamar Hospital, Shalimar Link Road, Lahore
🌐 www.hpbsurgery.pk

09/03/2026

https://www.tiktok.com//video/7615210967487499541

Check out Dr Zulqarnain Hyidar’s video.

08/03/2026

💜 International Women’s Day – 8th March 💜

Women play an essential role in shaping families, communities, and the future. Their strength, resilience, and compassion inspire us every day.