23/11/2025
آرتھوپیڈک آگاہی — اہم پیغام ں
ہڈیاں اور جوڑ ہماری روزمرہ زندگی کا سہارا ہیں،
لیکن ہم میں سے اکثر لوگ درد کو معمولی سمجھ کر نظرانداز کرتے رہتے ہیں —
جب تک وہ مسئلہ بڑا نہ بن جائے۔
آج کا آرتھوپیڈک آگاہی پیغام:
✔ کمر درد کو عام تھکن نہ سمجھیں — مسلسل درد ہمیشہ چیک کروائیں
✔ 40 سال کے بعد گھٹنے کا درد عام ہے لیکن نظرانداز کرنا خطرناک
✔ بچوں کا گردن ایک طرف جھکانا، ٹانگوں کا مڑنا، یا چلنے میں مسئلہ → فوری معائنہ ضروری
✔ گرنے کے بعد سوجن آئے تو X-ray لازمی کروائیں
✔ ہاتھ یا پاؤں میں سن ہونا، سوئیاں چبھنا → نَس دبنے کی علامت
✔ روزانہ 20 سے 30 منٹ کی واک جوڑوں کو مضبوط رکھتی ہے
✔ پاکستان میں وٹامن D کی کمی بہت عام ہے
✔ فریکچر درست وقت پر ٹھیک نہ ہو تو ہڈی ٹیڑھی جُڑ سکتی ہے
✔ بروقت تشخیص = بہتر علاج = بہتر زندگی
آرتھوپیڈک کا بنیادی اصول:
“جتنی جلدی پہچان، اتنا بہتر علاج اور ریکوری.”
اپنی ہڈیوں اور جوڑوں کا خیال رکھیں — یہی آپ کی حرکات اور آزادی کی بنیاد ہیں۔
اور ہمارا فرض ہے کہ ہم آپ کو صحیح آگاہی دیں۔
مزید آرتھوپیڈک آگاہی، ایکسرے کیسز اور روزانہ تعلیمی پوسٹس کے لیے پیج فالو کریں۔
