Dr Waqar Rabbani

08/12/2025

الحمدللہ 57 واں فری میڈیکل کیمپ کل 7 دسمبر کو زبردست طریقے سے احتتام ہوا
ہمارے لیے دعائیں کریں کہ خدا تعالیٰ ان بچوں کو اچھی زندگی نصیب فرمائے

آمین
ڈاکٹر وقارربانی

معلومات کے لیے
00336 9671029

#ٖFits

08/12/2025

07/12/2025

‏وارننگ ⚠️
آپ غریب ہیں تو احتیاط کریں پاکستان کے تمام قوانین آپ پر لاگو ہو سکتے ہیں

07/12/2025

مردانہ کشش کا نفسیاتی کوڈ

”ایک مرد کی حقیقی کشش اس کے سیلقے سے پہنے ہوئے کپڑوں یا شکل و صورت میں ہی نہیں ہوتی، بلکہ اس کے ’رویہ‘ (Attitude) میں پوشیدہ ہوتی ہے۔ دنیا ان کی عزت نہیں کرتی جو ہر وقت دوسروں کو خوش کرنے میں لگے رہتے ہیں، بلکہ ان کی عزت کرتی ہے جو اپنے اصولوں پر جیتے ہیں۔ اگر آپ چاہتے ہیں کہ لوگ آپ کو سنجیدگی سے لیں اور آپ کی شخصیت کا سحر (Charisma) محسوس کریں، تو آپ کو اپنی ذات میں یہ ۱۲ بنیادی تبدیلیاں لانی ہوں گی۔ یہ محض عادات نہیں، بلکہ ایک باوقار شخصیت کا ’لائف اسٹائل‘ ہیں۔“

۱۔ حد سے زیادہ ”شرافت“ کمزوری ہے
Don’t be nice
”نائس“ (Nice) ہونا اکثر کمزور اور بے ریڑھ ہونے کی علامت سمجھا جاتا ہے۔ ہر کسی کو خوش کرنے کی کوشش بند کریں۔ مہربان ضرور بنیں، مگر اپنے اصولوں اور معیار کے ساتھ۔ سب سے پہلے اپنی عزت کریں، ورنہ کوئی اور بھی آپ کی عزت نہیں کرے گا۔ کمزوری میں کوئی کشش نہیں ہوتی، کشش, طاقت اور مہربانی کے امتزاج میں ہوتی ہے۔
۲۔ اپنی رفتار دھیمی رکھیں
Move slower
گھبرائے ہوئے مرد ہمیشہ جلد بازی کرتے ہیں۔ پرکشش مرد انتہائی پرسکون کنٹرول کے ساتھ حرکت کرتے ہیں، چاہے وہ کمرے میں داخل ہو رہے ہوں، مصافحہ کر رہے ہوں یا پانی پی رہے ہوں۔ دھیمی رفتار غلبے (Dominance) کی نشانی ہے۔ بے چین نہ ہوں، اپنی رفتار کے خود مالک بنیں۔
۳۔ آواز میں گہرائی لائیں
Lower your voice
آواز اونچی نہیں، گہری ہونی چاہیے۔ اکثر مرد پریشانی میں تیز اور باریک آواز میں بولتے ہیں۔ سینے سے بولیں، آہستہ بولیں اور بات کرتے وقت دانستہ وقفہ لیں۔ ایک ٹھہری ہوئی اور بھاری آواز لوگوں کو آپ کی طرف متوجہ کرتی ہے، جبکہ کانپتی ہوئی آواز انہیں دور کر دیتی ہے۔
۴۔ ساکت رہنا سیکھیں
Master stillness
وہ مرد مقناطیسی کشش رکھتا ہے جو افراتفری میں بھی پرسکون بیٹھ سکے، اپنی سانسوں پر قابو رکھے اور گھبرائے نہیں۔ جسمانی سکون (Stillness) کنٹرول کی علامت ہے، جبکہ بے چینی اور اضطراب کمزوری ظاہر کرتے ہیں۔ لوگوں کو دباؤ کے عالم میں بھی اپنا سکون محسوس کروائیں۔
۵۔ پراسرار رہیں، سب کچھ مت بتائیں
Don’t overshare
پراسراریت میں کشش ہوتی ہے۔ پہلی ہی ملاقات میں اپنی پوری زندگی کی داستان نہ سنا دیں۔ کم بولیں اور اپنے پتے آہستہ آہستہ شو کریں۔ جو مرد اپنی ذات کا کچھ حصہ چھپا کر (Reserved) رکھتا ہے، لوگ اس کے بارے میں مزید جاننے کے لیے اس کی طرف کھنچے چلے آتے ہیں۔
۶۔ لمس کا درست استعمال
Use touch correctly
ایک مضبوط مصافحہ، کندھے پر تھپکی یا رہنمائی کے لیے ہلکا سا ٹچ، بھرپور اعتماد کی نشانی ہے۔ جسمانی رابطہ (Physicality) اگر عزت اور تمیز کے ساتھ ہو تو یہ آپ کے اعتماد کو ظاہر کرتا ہے۔ کمزور مرد اس سے ڈرتے ہیں اور گھٹیا لوگ اس کا غلط استعمال کرتے ہیں، لیکن مضبوط مرد اس کا صحیح توازن جانتے ہیں۔
۷۔ جگہ گھیر کر بیٹھیں
Take up space
سکڑ کر مت بیٹھیں۔ سینہ تان کر کھڑے ہوں اور ٹانگیں کھول کر بیٹھیں۔ اپنے ماحول پر بلا معذرت قابض رہیں۔ جو مرد خود کو سمیٹ کر بیٹھتے ہیں وہ غیر محفوظ لگتے ہیں، جبکہ جو مرد جگہ گھیرتے ہیں وہ اپنی موجودگی کا احساس دلاتے ہیں۔ جب آپ خود کو پھیلاتے ہیں تو کمرہ بھی آپ کے ساتھ وسیع ہو جاتا ہے۔
۸۔ خاموشی کو گلے لگائیں
Embrace silence
گفتگو میں وقفہ آنے پر اکثر مرد گھبرا جاتے ہیں۔ پرکشش مرد خاموشی سے نہیں ڈرتے۔ وہ خاموشی کو سانس لینے دیتے ہیں اور دوسروں کو بولنے پر مجبور کرتے ہیں۔ اگر آپ خاموشی میں پرسکون ہیں، تو اس کا مطلب ہے کہ آپ اپنی ذات سے مطمئن ہیں۔
۹۔ خوشبو: آپ کی اندیکھی طاقت
Smell unforgettable
خوشبو کا انسانی دماغ پر گہرا اثر ہوتا ہے۔ ایک اچھی، منفرد اور دھیمی خوشبو آپ کا تاثر دیر تک قائم رکھتی ہے۔ یہ آپ کی نظر نہ آنے والی طاقت ہے۔ سستے ڈیوڈرینٹ کی بجائے ایک بہترین ”سگنیچر پرفیوم“ پر سرمایہ کاری کریں اور اسے ہلکا استعمال کریں۔
۱۰۔ ردعمل دینے سے گریز کریں
Be unreactive
پرکشش مرد چھوٹی موٹی توہین، تاخیر یا ڈرامے پر بھڑکتے نہیں ہیں۔ وہ ہنس کر بات ٹال دیتے ہیں، کندھے اچکاتے ہیں اور اپنے اعصاب قابو میں رکھتے ہیں۔ بہت زیادہ ردعمل دینا (Overreaction) عدم تحفظ کی نشانی ہے۔ پرسکون رہنا ہی اصل غلبہ ہے۔ دفاعی پوزیشن نہ لیں بلکہ صورتحال کو کنٹرول کریں۔
۱۱۔ کہانیاں سنانا سیکھیں
Tell stories
صرف حقائق بیان کرنا بورنگ ہوتا ہے، جبکہ کہانیاں لوگوں کو باندھ لیتی ہیں۔ وہ مرد جو الفاظ سے تصویر کشی کرنا جانتا ہے، وہ سب کی توجہ باآسانی حاصل کر لیتا ہے۔ اپنی گفتگو میں اتار چڑھاؤ، وقفے اور انرجی شامل کریں۔ کہانی سنانے کا فن ہی آپ کا ہتھیار اور کرشمہ ہے۔
۱۲۔ محفل سے پہلے اٹھ جائیں
Leave first
پرکشش مرد کبھی بھی کسی محفل میں ضرورت سے زیادہ نہیں رکتے اور نہ ہی وقت کی بھیک مانگتے ہیں۔ وہ تب اٹھ کر چلے جاتے ہیں جب محفل اپنے عروج پر ہو۔ پہلے چلے جانا آپ کی اہمیت بڑھاتا ہے اور لوگوں کو آپ کی کمی محسوس ہوتی ہے۔ یاد رکھیں، موجودگی اہم ہے لیکن ”غیر موجودگی“ تجسس پیدا کرتی ہے۔

عزت مانگیں نہیں، چھین لیں
”یاد رکھیں، کشش اور رعب کوئی جادو نہیں، بلکہ آپ کے اندرونی اعتماد کا عکس ہے۔ یہ ۱۲ اصول آپ کو مغرور نہیں بناتے، بلکہ آپ کو اپنی اہمیت کا احساس دلاتے ہیں۔ جب آپ خود اپنی قدر کرنا سیکھ لیتے ہیں اور اپنی موجودگی (Presence) کا لوہا منواتے ہیں، تو دنیا کے پاس آپ کی قدر کرنے کے سوا کوئی چارہ نہیں رہتا۔ عزت کی بھیک مانگنا چھوڑیں اور ان عادات کو اپنا کر عزت کمانا شروع کریں۔“
جاوید_تیموری.

05/12/2025

کامیابی چھیننی پڑتی ہے، کوئی آپ کو نہ کامیابی دیتا ہے نہ کامیاب دیکھنا چاہتا ہے۔ اُٹھیں اور وہ سب طریقے اور راستے اپنائیں جو آپ کی منزل کی طرف جاتے ہیں۔

05/12/2025

صلی اللّٰہ علیہ وآلہ وسلم ❤️
#جمعہ

05/12/2025

دروازے ضرور کھلے رکھیں لیکن وقت کی بھیک نہ مانگیں- ان لوگوں کیلئے کئی کلومیٹرز چلنا جو لوگ آپ کیلئے دو قدم نہ چل سکیں سراسر بیوقوفی ہے

05/12/2025

کامیابی کا ایک سادہ سا اصول یہ ہے کہ
آپ کا آج آپ کے کل سے بہتر ہو۔
وہ بہتری چاہے نہایت معمولی ہی کیوں نہ ہو
آپ بہتر نہیں ہو رہے تو آپ ناکامی کی طرف بڑھ رہے ہیں۔