24/09/2025
Anxiety (اینزائٹی / بے چینی):
ایک ایسی کیفیت جس میں انسان کو بلاوجہ خوف، فکر یا گھبراہٹ محسوس ہوتی ہے۔ دل کی دھڑکن تیز ہو سکتی ہے، نیند متاثر ہو جاتی ہے، اور چھوٹی چھوٹی باتوں پر زیادہ سوچنے لگتا ہے۔
• Depression (ڈپریشن / ذہنی دباؤ / افسردگی):
ایک مستقل اداسی اور مایوسی کی کیفیت، جس میں انسان کو خوشی محسوس نہیں ہوتی۔ دلچسپی ختم ہو جاتی ہے، توانائی کم ہو جاتی ہے، نیند یا بھوک میں تبدیلی آتی ہے، اور بعض اوقات خود کو نقصان پہنچانے کے خیالات بھی آ سکتے ہیں۔
• Stress (اسٹریس / دباؤ / کشیدگی):
روزمرہ کے دباؤ یا مسائل کی وجہ سے ذہنی اور جسمانی تناؤ کو کہا جاتا ہے۔ یہ وقتی بھی ہو سکتا ہے اور اگر زیادہ بڑھ جائے تو اینزائٹی یا ڈپریشن کی شکل بھی اختیار کر لیتا ہے
