https://www.youtube.com/@Drabkhann

Dr Abdul Basit khan, Peshawar (2025)

11/12/2025

#بہیِ / #سفرجل / (Quince) کے فائدہ
نبی کریم ﷺنے فرمایا: سفر جل کھاؤ کہ دل کے دورے کو دور کرتا ہے اللہ تعالیٰ نے ایسا کوئی نبی نہیں مامور فرمایا جسے جنت کا سفرجل نہ کھلایا ہو کیونکہ یہ ( فرد کی قوت کو چالیس مردوں کے برابر کرتا ہے ۔۔(ابن ماجہ )

اپنی حاملہ عورتوں کو سفر جل کھلایا کروکیونکہ یہ دل کی بیماریوں کو ٹھیک کرتاہے اور لڑکے کو حسین کرتا ہے۔(ذھبی)

بہی کو بطور پھل یا مربہ بکثرت کھایا جاتا ہے روزانہ صبح نہار منہ ایک سے دو پیس کھانے سے جسم میں قوت پیدا ہوتی ہے۔یہ معدہ جگر دل اور دماغ کو قوت دیتی ہے۔پیشاب اور دودھ کو جاری کرتی ہے، سانسوں میں خوشبو پیدا کرتا ہے ، پھیپڑوں کو طاقت دیتا ہے۔

سے بیہئ میں بے شمار خوبیاں پائی جاتی ہیں مثال کے طور پر:

۱۔ بیہئ دل کے لئے بہت مفید ہے۔
۲۔ تازہ بہی یا بہی کا مربہ جسمانی کمزوری دور کر کے قوتِ مدافعت بڑھاتا ہے ۔
۳۔ اگر حمل کے دوران کھایا جائے تو اسقاط حمل سے کافی حد تک محفوظ رہا جا سکتا ہے۔
۴۔ بیہئ کے استعمال سے پیشاب کھل کر آتاہے۔
۵۔ تلی اور جگر کے امرارض میں مفید ہے"۔
۶۔ گرمی کے باعث ہونے والے سردرد کو دور کرنے کا ایک قدرتی غذائی ٹانک ہے۔
۷۔ بیہئ انتڑیوں کو صاف کرکے انہیں قوت دیتا ہے"۔
۸۔ گرمی کے باعث ہونے والے نزلہ اور کھانسی کے لئے مفید ہے"۔
۹۔ دمہ کے لئے شفاء بخش دوا ثابت ہوتی ہے"۔
۱۰۔ دل اور دماغ کی گرمی کو ٹھیک کرتی ہے"۔
۱۱۔ بلغم اور سینہ کی خرخراہٹ کو نفع پہنچاتاہے"۔
۱۲۔ خشک کھانسی کے لئے مفید ہے۔"۔
۱۳۔ مثانہ اور جگر کی گرمی کو دور کرتاہے۔"۔
۱4۔ دماغ کو فرحت بخشتتا ہے۔ بہی کا جوس السر میں بہت فائدہ مند ہے۔

آداب دوستو
آپ میرے YouTube ، Facebook, Tiktok awr WhatsApp چینلز کا وزٹ کر سکتے ہیں، جہاں اپ اپنی صحت اور بیماریوں جیسے کہ مردوں کے مسائل، خواتین کے مسائل، وزن کے مسائل اور دیگر پر تفصیلی ویڈیوز مکمل نسخہ جات کے ساتھ دیکھ سکتے ہیں

یوٹیوب لنک | YouTube Link
https://www.youtube.com/

Facebook |فیس بک لنک
Facebook.com/drabkhann

Tiktok Link |ٹک ٹاک لنک
https://www.tiktok.com/?_t=8rykH8I8YhF&_r=1

WhatsApp channel Link| واٹس ایپ چینل
https://whatsapp.com/channel/0029VaB1MZJ2Jl87YskMJF2R

WhatsApp Group Link | واٹس ایپ گروپ لنک
https://whatsapp.com/channel/0029VaB1MZJ2Jl87YskMJF2R

*ﷲ تعالیٰ ہم سب کا حامی و ناصر ہو*

دعاؤں کا طلبگار
ڈاکٹر وحکیم عبدالباسط خان
فاضل طب و جراحت(نیشنل کونسل فار طب اسلام آباد)
ڈاکٹر آف فلاسفی (Ph.D) منیجمنٹ سائنسز

11/12/2025

جنسی کمزوری ، جسمانی کمزوری اور پٹھوں کی کمزوری کا مکمل علاج۔

18 اجزاء سے تیار کردہ سفوف
معجون شاہی،
21 اجزاء سے تیار کردہ معجون شاہی
اور
بہت کچھ

📌جنسی طاقت
📌سپرم کی کمی
📌ٹائمنگ
📌منی کا پتلا یا کم ہونا
📌لاغرپن
📌ہڈیوں کا درد، جسم میں درد
📌تھکاوٹ
📌اعصابی کمزوری
📌پٹھوں کی کمزوری کا دیسی علاج

ایک ماہ کا مکمل کورس بمعہ کورئر صرف 10000روپے۔۔۔۔۔
آپ بھی رابطہ کر سکتے ہیں
مکمل کورس گھر بیٹھے منگوائیں۔ فری ہوم ڈلیوری۔۔

‎*ﷲ تعالیٰ ہم سب کا حامی و ناصر ہو*

‎دعاؤں کا طلبگار
‎حکیم عبدالباسط خان
‎فاضل طب و جراحت(نیشنل کونسل فار طب اسلام آباد)
‎پی ایچ ڈی منیجمنٹ سائنسز (سکالر)
‎واٹس ایپ یا کال۔۔۔ 03005881093

11/12/2025

کھجور کو دودھ کے ساتھ کھانے کے نامعلوم فوائد

آئیے ہم آپ کو دودھ کے ساتھ کھجور کھانے کے چند لیکن زیادہ تر نامعلوم فوائد کو پوری طرح سمجھاتے ہیں۔کہا جاتا ہے کہ دودھ اور کھجور کے آمیزے میں اینٹی بیکٹیریل خصوصیات ہوتی ہیں۔ یہ مرکب موسمی الرجی کے علاج کے لیے مثالی ہوتا ہے، الرجی پریشان کن اور تکلیف دہ ہو سکتی ہے۔

۔کھجور اور دودھ کے حیرت انگیز فائدے

کھجور کو دودھ میں ملا کر پینے کے چند فوائد درج ذیل ہیں، اور سب سے اہم بات یہ ہے کہ اسے اپنی خوراک میں اپنانے کی عادت بنائیں۔

پٹھوں کی طاقت کو فروغ دینا۔

غذائی ماہرین پروٹین کھانے کا مشورہ دیتے ہیں، اور ہم سب اپنے جسم اور عام صحت کے لیے اس کے فوائد سے واقف ہیں۔ کھجور اور دودھ دونوں میں پروٹین کی اہم مقدار ہوتی ہے، اس لیے ان دونوں کو ملا کر ہڈیوں کی کثافت اور پٹھوں کی صحت میں اضافہ ہوسکتا ہے۔

بہتر جنسی صحت۔

سب سے اہم چیز یہ ہے کہ آپ کی ذہنی اور جسمانی صحت کی طرح آپ کی جنسی صحت بھی متوازن ہو۔ آپ صرف اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ اپنی برداشت اور صحت کو بہتر بنا سکتے ہیں اگر آپ چند کھجوروں کو رات بھر دودھ میں بھگو دیں اور پھر صبح اس دودھ کو پی لیں۔

توانائی کی سطح بڑھاتا۔

گلوکوز اور فرکٹوز جیسے اجزاء سے بھرپور ہوتا ہے۔ کھجور صبح کے وقت کھانے کے لیے ایک بہترین غذا ہے۔ خاص طور پر ان لوگوں کے لیے جو صحت بخش ناشتہ چھوڑتے ہیں، دودھ کے ساتھ کھجور کافی صحت بخش ہوتی ہے اور آپ کے پیٹ کو زیادہ دیر تک بھرا رکھتی ہے۔

انیمیا کا علاج۔

کھجور میں پہلے سے موجود بہت سے اجزاء میں سے ایک سب سے اہم آئرن ہے۔ اور جیسا کہ ہم جانتے ہیں، آئرن جسم میں خون کی سپلائی کو تیز کرنے میں مدد کرتا ہے، جو انیمیا کا شکار ہونے والے ہر فرد کے لیے انتہائی ضروری ہے۔ ایک گلاس گرم دودھ میں صرف 3 کھجوریں ملا کر پینا فائدہ مند ہوگا۔

جلد کی خوبصورتی۔

جیسے جیسے ہماری عمر بڑھتی جاتی ہے، جلد کی خرابی کے خدشات بڑھتے جاتے ہیں۔ لیکن کچھ گھریلو علاج آپ کو مہاسوں کے مسائل یا جلد کی جلن سے نمٹنے میں مدد کر سکتے ہیں – ان میں سے ایک، چار کھجوریں ایک گرم گلاس دودھ میں ملا کر پینا ہے۔ یہ آپ کے چہرے پر خون کی گردش کو بڑھاتا ہے، اس طرح آپ کی جلد قدرتی طور پر چمکتی ہے۔

ہاضمے کا آسان طریقہ۔

یہ فائدہ ان بزرگوں کے لیے زیادہ مددگار ہے جو ہاضمے کے مسائل میں مبتلا ہو سکتے ہیں۔ کھجور میں موجود فائبر ہاضمہ اور آنتوں کی اچھی حرکت کو آسان بناتا ہے جس سے ہاضمہ بہت زیادہ آرام دہ ہوجاتا ہے

مضبوط میموری پاور۔

دودھ کے ساتھ کھجور ان مشروبات میں سے ایک ہے جو آپ کی یادداشت کو بڑھانے میں بے حد مدد کر سکتی ہے۔ میں وٹامن بی6 ہوتا ہے، جو آپ کے دماغ کی مجموعی صحت کو بہتر بنانے میں مدد کرتا ہے۔

جوڑوں کے درد سے نجات دلاتا ہے۔

ہم سب جانتے ہیں کہ دودھ میں کیلشیم کی صحت بخش مقدار ہوتی ہے۔ جب دودھ میں کھجوریں شامل کی جاتی ہیں تو فوائد دو گنا بڑھ جاتے ہیں۔ ہڈیوں کی کثافت میں اضافہ کرکے، یہ مشروب جوڑوں کے درد کو کم کرنے میں مددگار ثابت ہوسکتا ہے۔

وزن میں اضافہ۔

چھوٹے بچوں کے لیے ان کی عمر کے مطابق مناسب وزن حاصل کرنا مشکل ہو سکتا ہے۔ اس لیے دودھ کے ساتھ کھجور لینا ایک فوری اور قدرتی طور پر ٹھیک ہے۔ اس مشروب کو ہدایت کے مطابق پینے سے آپ بلاشبہ وزن کی مطلوبہ مقدار حاصل کر لیں گے۔

مینوپاز کے بعد ہڈیوں کی صحت۔

تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ مینوپاز کے بعد کی خواتین میں ہڈیوں کی کمزوری کو پوٹاشیم کی مقدار میں اضافہ کرکے کم کیا جاسکتا ہے۔ ایک خشک کھجور پوٹاشیم اور دیگر غذائی اجزاء کی زیادہ مقدار فراہم کرتی ہے۔ سائنس دانوں کا خیال ہے کہ پوٹاشیم کی زیادہ مقدار گردوں کے ذریعے خارج ہونے والے کیلشیم کی مقدار کو کم کرکے ہڈیوں کو تحفظ فراہم کرتی ہے۔

آداب دوستو
آپ میرے YouTube ، Facebook, Tiktok awr WhatsApp چینلز کا وزٹ کر سکتے ہیں، جہاں اپ اپنی صحت اور بیماریوں جیسے کہ مردوں کے مسائل، خواتین کے مسائل، وزن کے مسائل اور دیگر پر تفصیلی ویڈیوز مکمل نسخہ جات کے ساتھ دیکھ سکتے ہیں

یوٹیوب لنک | YouTube Link
https://www.youtube.com/

Facebook |فیس بک لنک
Facebook.com/drabkhann

Tiktok Link |ٹک ٹاک لنک
https://www.tiktok.com/?_t=8rykH8I8YhF&_r=1

WhatsApp channel Link| واٹس ایپ چینل
https://whatsapp.com/channel/0029VaB1MZJ2Jl87YskMJF2R

WhatsApp Group Link | واٹس ایپ گروپ لنک
https://whatsapp.com/channel/0029VaB1MZJ2Jl87YskMJF2R

*ﷲ تعالیٰ ہم سب کا حامی و ناصر ہو*

دعاؤں کا طلبگار
ڈاکٹر وحکیم عبدالباسط خان
فاضل طب و جراحت(نیشنل کونسل فار طب اسلام آباد)
ڈاکٹر آف فلاسفی (Ph.D) منیجمنٹ سائنسز

11/12/2025

جھنگ میں ایک ٹانگ سے معذور شخص جو پلاسٹک کی مصنوعی ٹانگ استعمال کرتا ہے ۔۔ اس کو ٹریفک پولیس نے ہیلمٹ نہ ہونے پر روکا ۔۔ اس شخص نے منت سماجت کی لیکن ٹریفک پولیس والوں نے ایک نہ سنی۔ چالان بھی کیا اور موٹرسائیکل بھی لے گئے، ساتھ ہی اس کی مصنوعی ٹانگ بھی لے گئے۔
اب ان پولیس والوں کا کون پوچھے؟
ڈاکٹر عبدالباسط خان

11/12/2025

"اپنا وٹامن C فیس پیک خود بنائیں "

سردی کے موسم میں مالٹے ہر گھر میں بکثرت آ تے ہیں مالٹے کھا کر اکثر ہم چھلکے پھینک دیتے ہیں اب ان چھلکوں کو محفوظ کریں..اور بنائیں وٹامن سی فیس ماسک ۔۔ کیونکہ ان کے چھلکے وٹامن سی سے بھرپور ہوتے ہیں بازار سے مہنگے وٹامن سی ماسک
خریدنے کی بجائے اپنا ماسک گھر میں تیار کریں ۔۔۔

اورنج پیل میں جو وٹامن سی ہوتا ہے وہ
اسکن کو برائٹ کرتا ہے، رنگت نکھارتا ہے اور ڈارک اسپاٹس کم کرنے میں مدد دیتا ہے۔

اس سے اوپن پورز کم کرنے میں مدد

اس میں astringent properties ملتی ہیں جو بڑے ہوئے پورز کو ٹائٹ کرتی ہیں۔

اورنج پیل میں اینٹی بیکٹیریل طاقت ہے جو بیکٹیریا کو کم کرتی ہےجس سے ایکنی نہیں ہوتی۔

آئیلی جلد والوں کے لیے بہت بہترین ہے، اضافی آئل جذب کرکے چہرہ میٹ فِنش دیتا ہے۔

سکن ٹون ایون کرتا ہے

پگمنٹیشن، سن ٹین اور ڈلنیس کم کرنے میں مدد کرتا ہے

برائٹننگ فیس ماسک

ایک چمچ اورنج پیل پاؤڈر

1 چمچ دہی یا عرقِ گلاب

تھوڑا سا شہد (ڈالنا چاہیں تو ورنہ ضروری نہیں )

طریقہ استعمال
پیسٹ بنا کر چہرے پر لگائیں، 15 منٹ بعد نیم گرم پانی سے دھو لیں۔۔۔

آداب دوستو
آپ میرے YouTube ، Facebook, Tiktok awr WhatsApp چینلز کا وزٹ کر سکتے ہیں، جہاں اپ اپنی صحت اور بیماریوں جیسے کہ مردوں کے مسائل، خواتین کے مسائل، وزن کے مسائل اور دیگر پر تفصیلی ویڈیوز مکمل نسخہ جات کے ساتھ دیکھ سکتے ہیں

یوٹیوب لنک | YouTube Link
https://www.youtube.com/

Facebook |فیس بک لنک
Facebook.com/drabkhann

Tiktok Link |ٹک ٹاک لنک
https://www.tiktok.com/?_t=8rykH8I8YhF&_r=1

WhatsApp channel Link| واٹس ایپ چینل
https://whatsapp.com/channel/0029VaB1MZJ2Jl87YskMJF2R

WhatsApp Group Link | واٹس ایپ گروپ لنک
https://whatsapp.com/channel/0029VaB1MZJ2Jl87YskMJF2R

*ﷲ تعالیٰ ہم سب کا حامی و ناصر ہو*

دعاؤں کا طلبگار
ڈاکٹر وحکیم عبدالباسط خان
فاضل طب و جراحت(نیشنل کونسل فار طب اسلام آباد)
ڈاکٹر آف فلاسفی (Ph.D) منیجمنٹ سائنسز

11/12/2025

خشک میوہ جات قدرت کی جانب سے سردیوں کا انمول تحفہ ہیں جو خوش ذائقہ ہونے کے ساتھ ساتھ بےشمار طبی فوائد کے حامل بھی ہیں۔ خشک میوہ جات مختلف بیماریوں کے خلاف مضبوط ڈھال کے طور پر کام کرنے کی صلاحیت رکھتے ہیں۔ ڈرائی فرو ٹس جسم کے درجہ حرارت کو بڑھانے اور موسم سرما کے مضر اثرات سے بچاو میں اہم کردار ادا کرتے ہیں۔ اعتدال کے ساتھ ان کا استعمال انسانی جسم کو مضبوط اور توانا بناتا ہے۔

مونگ پھلی ہردلعزیز میوہ ہے۔سردیوں میں مونگ پھلی کھانے کا اپنا ہی مزا ہوتا ہے تاہم اس کا باقاعدہ استعمال دبلے افراد اور باڈی بلڈنگ کرنے والوں کے لئے انتہائی غذائیت بخش بھی ثابت ہوتا ہے۔ مونگ پھلی میں قدرتی طور پر ایسے اینٹی آکسیڈنٹ پائے جاتے ہیں جو غذائیت کے اعتبار سے سیب‘ گاجر اور چقندر سے بھی زیادہ ہوتے ہیں جو کم وزن افراد سمیت باڈی بلڈنگ کرنے والوں کے لئے بھی نہایت مفید ثابت ہوتے ہیں۔ صرف یہی نہیں بلکہ اس کے طبی فوائد کئی امراض سے حفاظت کا بھی بہترین ذریعہ ہیں۔ مونگ پھلی میں پایا جانے والا وٹامن ای کینسر کے خلاف لڑنے کی بھرپور صلاحیت رکھتا ہے جبکہ اس میں موجود قدرتی فولاد خون کے نئے خلیات بنانے میں بھی اہم کردار ادا کرتا ہے۔کینیڈا میں کی جانے والے ایک تحقیق کے ذریعے یہ بات سامنے آئی ہے کہ ذیابطیس کے مریضوں کے لئے مونگ پھلی کا استعمال نہایت مفید ہے ۔ماہرین کے مطابق دوسرے درجے کی ذیابطیس میں گرفتار افراد کے لئے روزانہ ایک چمچہ مونگ پھلی کا استعمال بہت مثبت نتا ئج مرتب کرسکتا ہے۔ ڈاکٹروں کا کہنا ہے کہ مونگ پھلی کا استعمال انسولین استعمال کرنے والے افراد کے خون میں انسولین کی سطح برقرار رکھنے میں اہم کردار ادا کرتا ہے۔مونگ پھلی میں تیل کافی مقدار میں ہوتا ہے لیکن آپ خواہ کتنی بھی مونگ پھلی کھا جائیں اس کے تیل سے آپ کا وزن نہیں بڑھے گا۔
#چلغوزے
چلغوزے گردہ‘مثانہ اور جگر کو طاقت دیتے ہیں اس کے کھانے سے جسم میں گرمی اور فوری توانائی محسوس ہوتی ہے۔ چلغوزہ کھانے سے میموری سیلز میں اضافہ ہو کر یادداشت میں بہتری پیدا ہوتی ہے ۔اگر کوئٹہ سے قلعہ عبداللہ کے راستے ژوپ(فورٹ سنڈیمن)کی طرف جائیں تو تقریبا پانچ گھنٹے کی ڈرائیو کے بعد ژوب کا علاقہ آتا ہے۔جبکہ ڈیرہ اسماعیل خان سے یہی مسافت چار گھنٹے میں طے ہوتی ہے۔یہ علاقہ 2500سے 3500میٹر کی بلندی پر واقع ہے۔گرمیوں میں زیادہ سے زیادہ درجہ حرارت 37سینٹی گریڈ جبکہ سردیوں میں زیادہ سے زیادہ درجہ حرارت 15سینٹی گریڈ ہوتا ہے۔ مزید بلندی پر یہ درجہ حرارت مزید کم ہو جاتا ہے یہی وہ علاقہ ہے جہاں چلغوزے کے دنیا کے سب سے بڑے باغات واقع ہیں۔یہ باغات تقریبا 1200مربع کلومیٹر کے رقبے پر پھیلے ہوئے ہیں اس علاقے میں پیدا ہونے والا چلغوزہ دنیا بھر میں نہایت معیاری اور پسند کیا جاتا ہے۔یہاں پیدا ہونے والا بیشتر چلغوزہ لاہور کی مارکیٹ میں سیل کیا جاتا ہے جہاں اسکی مناسب پیکنگ وغیرہ کر کے اسکو بیرون ملک ایکسپورٹ کر دیا جاتا ہے۔بلوچستان میں پیدا ہونے والے اس چلغوزے کی زیادہ تر مارکیٹ دبئی‘انگلینڈ‘ فرانس‘مسقط اور دیگر ممالک ہیں جہاں کےخریدار اس علاقے کے پاکستانی چلغوزے کو منہ مانگی قیمت پر خریدنے کو تیار رہتے ہیں۔بیرون ملک مہنگے داموں خریدے جانے کی وجہ سے مقامی مارکیٹ میں بھی چلغوزے انتہائی مہنگے داموں فروخت یوتا ہے
#کاجو
انتہائی خوش ذائقہ میوہ ہے جسے فرائی کر کے بھی کھایا جاتا ہے اس میں زنک کی کافی مقدار پائی جاتی ہے جس کی وجہ سے اس کے استعمال سے اولاد پیداکرنے کی صلاحیت میں اضافہ ہوجاتا ہے کینیڈا میں کی گئی ایک حالیہ طبی تحقیق کے بعد ماہرین اس نتیجے پر پہنچے ہیں کہ کاجو کا استعمال ذیابطیس کے علاج میں انتہائی اہم کردار ادا کر سکتا ہے۔ ماہرین کا کہنا ہے کہ کاجو کے بیج میں ایسے قدرتی اجزا پائے جاتے ہیں جو خون میں موجود انسولین کو عضلات کے خلیوں میں جذب کرنے کی بھر پور صلاحیت رکھتے ہیں۔ ماہرین کے مطابق کاجو میں ایسے ”ایکٹو کمپاونڈز“ پائے جاتے ہیں جو ذیابطیس کو بڑھنے سے روکنے میں انتہائی اہم کردار ادا کرتے ہیں لہذا ذیابطیس کے مریضوں کے لئے کاجو کا باقاعدہ استعمال انتہائی مفید ہے۔
#اخروٹ
اخروٹ نہایت غذائیت بخش میوہ شمار ہوتا ہے۔ اس کی بھنی ہوئی گری جاڑوں کی کھانسی میں خاص طور پر مفید ہے۔ اس کے استعمال سے دماغ طاقتور ہوجاتا ہے۔ اخروٹ کو اعتدال سے زیادہ کھانے سے منہ میں چھالے اور حلق میں خراش پیدا ہوجاتی ہے۔ایک حالیہ امریکی تحقیق کے مطا بق اخروٹ کا استعمال ذہنی نشونما کے لئے نہایت مفید ہے، اوراس کے تیل کا استعما ل ذہنی دباﺅ اور تھکان کو کم کرنے میں مدد دیتا ہے ۔امریکہ کی ریاست پنسلوانیا میں کی جانے والی اس تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ اخروٹ میں موجود اجزا خون کی گردش کو معمول پر لاکر ذہن پر موجود دباٶ کوکم کرنے میں اہم کردار ادا کرتے ہیں جس کی وجہ سے وہ حضرات جو زیادہ کام کرتے ہیں ان کے ذہنی سکون کے لئے اخرو ٹ اور اس کے تیل کا استعمال نہایت مفید ثابت ہوتا ہے ۔ ماہرین کے مطابق اخرو ٹ کا استعمال بلڈپریشر پر قابو پانے اور امراض قلب کی روک تھام کے لیے بھی نہایت مفید ہے
#بادام
بادام قوت حافظہ‘ دماغ اور بینائی کیلئے بے حد مفید ہے اس میں حیاتین الف اور ب کے علاوہ روغن اور نشاستہ موجود ہوتا ہے۔ اعصاب کو طاقتور کرتا ہے اور قبض کو ختم کرتا ہے۔بادام خشک پھلوں میں بے پناہ مقبولیت کا حامل ہے۔ غذائی اعتبار سے بادام میں غذائیت کا خزانہ موجود ہے بادام کے بارے میں عام طور پر یہی خیال کیا جاتا ہے کہ یہ چکنائی سے بھرپور ہونے کے سبب انسانی صحت خصوصا عارضہ قلب کا شکار افراد کیلئے نقصان دہ ہے تاہم اس حوالے سے متعدد تحقیقات کے مطابق بادام خون میں کولیسٹرول کی سطح کم کرتا ہے اور یوں اس کا استعمال دل کی تکالیف میں فائدہ مند ثابت ہوسکتا ہے نیز اس کی بدولت عارضہ قلب میں مبتلا ہونے کے امکانات بھی کم ہوجاتے ہیں۔ اس حوالے سے ایک تحقیق کے مطابق 3اونس بادام کا روزانہ استعمال انسانی جسم میں کولیسٹرول لیول کو 14فیصد تک کم کرتا ہے ۔بادام میں 90 فیصد چکنائی نان سیچوریٹڈ فیٹس پر مشتمل ہوتی ہے نیز اس میں پروٹین وافر مقدار میں پایا جاتا ہے دیگر معدنیات میں فائبر کیلشیم میگنیٹیم پوٹاشیم وٹامن ای اور دیگر اینٹی آکسیڈنٹس بھی وافر مقدار میں موجود ہوتے ہیں اطباءکی رائے میں بادام کا استعمال آسٹوپورسس میں بھی فائدہ مند ثابت ہوتا ہے تاہم اس کیلئے گندم، خشخاش اور میتھرے کو مخصوص مقدار میں شامل کرکے استعمال کیا جاتا ہے۔
#پستہ
پستہ کا استعمال مختلف سویٹس کے ہمرا ہ صدیوں سے مستعمل ہے۔حلوہ‘زردہ اور کھیر کا لازمی جز ہے۔نمکین بھنا ہوا پستہ انتہائی لذت دار ہوتا ہے اور دیگر مغزیات کی طرح بھی استعمال کیا جا تا ہے۔جدید طبی تحقیق کے مطابق دن میں معمولی مقدار میں پستہ کھانے کی عادت انسان کو دل کی بیماری سے دور رکھ سکتی ہے ۔ پستہ خون میں شامل ہو کر خون کے اندر کولیسٹرول کی مقدار کو کم کردیتا ہے۔ اس کے علاوہ خون میں شامل مضر عنصر لیوٹین کو بھی ختم کرنے میں مدد دیتا ہے۔اس تحقیق کے دوران ماہرین نے یہ بھی نوٹ کیا کہ پھل اور پتے دار ہری سبزیاں کھانے سے شریانوں میں جمے کولیسٹرول کو پگھلایا جاسکتاہے ۔طبی ماہرین کا خیال ہے کہ پستہ عام خوراک کی طرح کھانا آسان بھی ہے اور ذائقے دار غذا بھی ‘ اگر ایک آدمی مکھن‘ تیل اور پینر سے بھرپور غذاوں کے بعد ہلکی غذاں کی طرف آنا چاہتا ہے تو اسے پستہ کھانے سے آغاز کرنا چاہیے۔پستہ کا روزانہ استعمال کینسر کے امراض سے بچاﺅ میں مددگار ثابتہ ہوتا ہے۔ ایک جدید تحقیق میں یہ بات سامنے آئی ہے کہ روزانہ منا سب مقدار میں پستے کھانے سے پھیپھڑوں اور دیگر کینسرز کا خطرہ کم ہو جاتا ہے۔ کینسر پر کام کر نے والی ایک امریکی ایسوسی ایشن کے تحت کی جانے والی ریسرچ کے مطا بق پستوں میں وٹامن ای کی ایک خاص قسم موجود ہو تی ہے جو کینسر کے خلاف انتہائی مفید ہے۔ ماہرین کا کہنا ہے کہ پستوں میں موجود اس خاص جزو سے نہ صرف پھیپھڑوں بلکہ دیگر کئی اقسام کے کینسرز سے لڑنے کے لیے مضبوط مدا فعتی نظام حاصل کیا جا سکتا ہے۔
#تل
موسم سرما میں بوڑھوں اور بچوں کے مثانے کمزور ہوجاتے ہیں جس کی وجہ سے اکثر بستر پر پیشاب کردیتے ہیں۔ اس شکایت سے نجات کیلئے تل کے لڈو بہترین غذا اور دوا ہیں۔ تل اور گڑ سے تیار شدہ ریوڑیاں بھی فائدہ مند ہیں۔

کشمش دراصل خشک کیے ہوئے انگور ہیں چھوٹے انگوروں کو خشک کرکے کشمش تیار کی جاتی ہے جبکہ بڑے انگوروں کو خشک کرکے منقی تیار کیا جاتا ہےکشمش اور منقہ قبض کا بہترین علاج ہے نیزہڈیوں کے بھربھرے پن کے مرض میں مفید ہےاور بہت قوت بخش میوہ۔

دوستو
آپ میرے YouTube ، Facebook, Tiktok awr WhatsApp چینلز کا وزٹ کر سکتے ہیں، جہاں اپ اپنی صحت اور بیماریوں جیسے کہ مردوں کے مسائل، خواتین کے مسائل، وزن کے مسائل اور دیگر پر تفصیلی ویڈیوز مکمل نسخہ جات کے ساتھ دیکھ سکتے ہیں

یوٹیوب لنک | YouTube Link
https://www.youtube.com/

Facebook |فیس بک لنک
Facebook.com/drabkhann

Tiktok Link |ٹک ٹاک لنک
https://www.tiktok.com/?_t=8rykH8I8YhF&_r=1

WhatsApp channel Link| واٹس ایپ چینل
https://whatsapp.com/channel/0029VaB1MZJ2Jl87YskMJF2R

WhatsApp Group Link | واٹس ایپ گروپ لنک
https://whatsapp.com/channel/0029VaB1MZJ2Jl87YskMJF2R

*ﷲ تعالیٰ ہم سب کا حامی و ناصر ہو*

دعاؤں کا طلبگار
ڈاکٹر وحکیم عبدالباسط خان
فاضل طب و جراحت(نیشنل کونسل فار طب اسلام آباد)
ڈاکٹر آف فلاسفی (Ph.D) منیجمنٹ سائنسز

11/12/2025

حقیقت سے پردہ اٹھ گیا. کینسر بیماری نہیں بلکہ ایک کاروبار ہے.

شاید یہ سن کر اپ کو یقین نہ آئے کہ لفظ کینسر ایک جھوٹ ہے اور یہ کوئی بیماری نہیں بلکہ ایک کاروبار ہے . کینسر صرف وٹامن بی 17 کی کمی کے سوا اور کچھ بھی نہیں. کینسر دنیا بھر میں پھیلا ہوا ایک موذی مرض ہے اور اس بوڑھے، جوان، بچے حتی کہ ہر عمر اور طبقہ کے لوگ متاثر ہیں. اس حیران کن پوسٹ کو شئر کرنے سے دنیا بھر کے دھوکے بازوں کے چہروں سے نقاب اتر جائیں گے اور وہ دنیا کے سامنے ظاہر ہوجائیں گے. کیا اپ کو پتہ ہے کہ ایک کتاب جس کا نام "کینسر کے بغیر دنیا" کو اب تک بہت سی زبانوں میں ترجمہ کرنے سے روک دیا گیا ہے.

یہ جانیے کہ دنیا میں کینسر نامی کوئی بیماری نہیں ہے بلکہ یہ صرف وٹامن بی 17 کی کمی کی وجہ سے ہوتی ہے.

کیمیو تھراپی، سرجری اور شدید منفی اثرات رکھنے والی دوائیوں سے بچیے.

اپ کو یاد پڑے گا کہ ماضی میں انسانوں حاص کر ملاحوں کی ایک بڑی تعداد کو ایک مشہور بیماری سکروی کی وجہ سے زندگی سے ہاتھ دھونے پڑے. اور کافی لوگوں نے اس سے ڈھیر سارا پیسہ کمایا. آخر میں یہ دریافت ہوا کہ سکروی صرف وٹامن سی کی کمی کی وجہ سے ہوتی ہے اور یہ کوئی بیماری نہیں ہے.

کینسر بھی بالکل اس طرح ہے. نوآبادیاتی دنیا او ر انسانیت کے دشمنوں نے کینسر پیدا کیا اور اس کو ایک کاروبار بنایا جس سے وہ اربوں روپے کماتے ہیں.

کینسر کی انڈسٹری نے دوسری جنگ عظیم کے بعد ترقی کی.کینسر کا مقابلہ کرنے کے لیے اتنی تاخیر، تفصیلات اور خرچوں کی ضرورت نہیں. یہ صرف نوابادکاروں کی جیبیں بھرنے کے لیے ہورہا ہے حالانکہ اس کا علاج بہت پہلے دریافت ہوچکا ہے.

مندرجہ ذیل تدابیر اختیار کر کے کینسر سے بچاؤ اور اس کا علاج کیا جاسکتا ہے.

وہ افراد جن کو کینسر لاحق ہے کو گھبرائے بغیر یہ جاننا چاہیے کہ دراصل کینسر ہے کیا اور پھر اس کے بارے میں معلومات اکٹھی کرنی چاہیے.

کیا آج کل کوئی بھی سکروی کی بیماری سے خلاق ہوتا ہے؟ نہیں کیونکہ اس کا علاج ہوجاتا ہے.

چونکہ کینسر وٹامن بی 17 کی کمی کی وجہ سے ہوتا ہے لہذا روزانہ پندرہ سے بیس ٹکڑے خوبانی کے بیج کھانا اس مسئلے کے حل کے لیے کافی ہے.

گندم کی کلی کھائیے کیونکہ یہ کینسر کے خلاف ایک معجزاتی دوا ہے. یہ مادہ آکسیجن اور کینسر کے خلاف سب سے طاقتور مادہ laetrile کا بہت بڑا ذریعہ ہے. یہ سیب کے بیج میں بھی پایا جاتا ہے اور وٹامن بی 17 کی extracted خالت ہے.

امریکی دواساز کمپنیوں نے ایک قانون نافذ کرنے شروع کیا ہے جس میں laetrile کی پیداوار پر پابندی ہے. یہ دوائ میکسیکو میں تیار ہوتی ہے اور امریکہ میں سمگل ہوتی ہے.

ڈاکٹر ہیرا لڈ ڈبل یو مینر نے اپنی کتاب "کینسر کی موت" میں کہا ہے کہ laetrile سے کینسر کے علاج کے امکانات نوے فیصد سے بھی زیادہ ہے.

وٹامن بی 17 کے حصول کے ذرائع

وہ غذائیں جن میں وٹامن بی 17 پایا جاتا ہے مندرجہ ذیل ہیں.

1.گٹلی دار پھل یا میوہ جات کے بیج. ان میں وٹامن بی 17 سب سے زیادہ مقدار میں پائے جاتے ہیں. ان میں سیب، خوبانی, ناشپاتی اور الوبخارہ کے گٹلی دار پھل شامل ہیں.

2.عام پھلیاں، مکئی(اناج) جن میں لوبیا، دال بڈ، لیماں کے پھلیاں (لوبیا کی ایک قسم) اور مٹر شامل ہیں.

3.اناج کے دانے جن میں کڑوا بادام اور ہندوستانی بادام شامل ہیں.

4.شہتوت. تقریباً تمام شہتوت جن میں کالا شہتوت، نیلا شہتوت, رس بھری اور اسٹرابیری شامل ہیں.

5.بیج یا تخم. تل کے بیج اور السی کے بیج.

6.جئ، جو، باسمتی چاول کا گچ . بلاک گندم، السی، جوار اور رائ کا گچ.

7. خوبانی کے بیج، کشیدہ کیے گئے خمیر، کھیتوں سے لیا گیا چاول اور میٹھا گوشت کدو.

کینسر کے خلاف موثر غذاؤں کی فہرست.
خوبانی (بیج).
دوسروے پھلوں کے بیج جیسا کہ سیب، ناشپاتی، الو بخارا, چیری اور آڑو.
لیما کی پھلیاں
فیوا کے پھلیاں
گندم کا فصل
بادام
رس بھری
ایلڈر بیری
بلو بیری
جامن
اناج
سرغو
جو
باجرہ
کاجو
میکیڈیمیا (آسٹریلیا کا ایک میوہ)
پھلیاں

یہ سب وافر مقدار میں جسم میں ہونے والی وٹامن بی 17 کے ذرائع ہیں.

برتن دھونے اور ہاتھ دھونے والے مائع کا جسم کے اندر داخل ہونا کینسر کی ایک اہم وجہ ہے لہٰذا اس کو جسم کے اندر لے جانے سے پرہیز کرنا چاہیے. اپ یقینی طور پر اب یہ کہیں گے کہ ہم ان مادوں کو جسم کے اندر نہیں داخل ہونے دیتے لیکن جب اپ ان مادوں سے ہاتھ دھوتے ہیں یا برتن دھوتے ہیں تو ان کا کچھ حصہ ہاتھوں یا برتن میں جذب ہوجاتا ہے. اور پھر جب اپ برتن میں گرم کھانا ڈالتے ہیں تو یہ کھانے میں جذب ہوکر اپ کے جسم میں داخل ہوجاتی ہے. اگر اپ برتن کو سو مرتبہ بھی دھوکر صاف کریں پھر بھی اس کا کوئی فائدہ نہیں ہوگا.

لیکن اس کا بہت آسان حل ہے اور وہ یہ ہے کہ ہاتھ یا برتن دھوتے وقت آدھا ہاتھ دھونے والا اور برتن دھونے والا مادہ ڈال کر اس کے اوپر سرکہ چھڑکیں. اس طرح اپ کینسر کا باعث بننے والے زہریلے مواد کھانے سے بچ جائیں گے. اور اس طرح سبزیوں اور میوہ جات کو برتن دھونے والے مادوں سے ہرگز نہ دھوئیں. کیونکہ یہ فورا ان کے اندر تک چلے جاتے ہیں اور پھر کسی بھی طریقے سے باہر نہیں نکلتے. اس کا آسان حل یہ ہے کہ سبزیوں اور پھلوں کو نمک سے گیلا کرکے پانی سے صاف کریں اور پھر تازہ رکھنے کے لئے اوپر سرکہ چھڑکیں.

اپ کی ایک چوٹی سی کاوش یقیناً کئ زندگیوں کو کینسر کی موذی مرض سے بچاسکتی ہے.

آداب دوستو
آپ میرے YouTube ، Facebook, Tiktok awr WhatsApp چینلز کا وزٹ کر سکتے ہیں، جہاں اپ اپنی صحت اور بیماریوں جیسے کہ مردوں کے مسائل، خواتین کے مسائل، وزن کے مسائل اور دیگر پر تفصیلی ویڈیوز مکمل نسخہ جات کے ساتھ دیکھ سکتے ہیں

یوٹیوب لنک | YouTube Link
https://www.youtube.com/

Facebook |فیس بک لنک
Facebook.com/drabkhann

Tiktok Link |ٹک ٹاک لنک
https://www.tiktok.com/?_t=8rykH8I8YhF&_r=1

WhatsApp channel Link| واٹس ایپ چینل
https://whatsapp.com/channel/0029VaB1MZJ2Jl87YskMJF2R

WhatsApp Group Link | واٹس ایپ گروپ لنک
https://whatsapp.com/channel/0029VaB1MZJ2Jl87YskMJF2R

*ﷲ تعالیٰ ہم سب کا حامی و ناصر ہو*

دعاؤں کا طلبگار
ڈاکٹر وحکیم عبدالباسط خان
فاضل طب و جراحت(نیشنل کونسل فار طب اسلام آباد)
ڈاکٹر آف فلاسفی (Ph.D) منیجمنٹ سائنسز

11/12/2025

کوئی ڈھونڈ لاے میری آنکھوں کی تعبیر
ان کو دیکھے ھوئے زمانے گزر گئے ہیں

11/12/2025

جنرل فیض حمیدکے لیے ایک لفظ لکھنا چاہیں تو کیا لکھیں گے ؟

11/12/2025

اگر کسی کےچہرے پر یا جسم کے کسی حصے پر چوٹ لگ جائے اور اس کا نشان رہ جائے، اس کوختم کرنے کیلئے بہترین ٹوٹکہ حاضر خدمت ہے۔
ھوالشافی! اگر شہد کے اندر تھوڑا سا نمک ملایا جائے اور وہ شہد اس جگہ پر لگاتے رہیں جہاں چوٹ یا زخم کا نشان ہے، وہ زخم تھوڑا تازہ ہو گا لیکن پھر وہ آہستہ آہستہ ختم ہوگا اورنشان بھی نہیں رہے گا۔میں نے چند لوگوں کو یہ ٹوٹکہ بتایا جس سے الحمد للہ وہ ٹھیک ہوئے۔ ہمارے ایک دوست ہیں ان کے چہرے پر چوٹ لگ گئی تو ان کے چہرے پر بہت بڑا نشان تھاجو اس نمک ملے شہد کے لگانے سے ختم ہوگیا۔

آداب دوستو
آپ میرے YouTube ، Facebook, Tiktok awr WhatsApp چینلز کا وزٹ کر سکتے ہیں، جہاں اپ اپنی صحت اور بیماریوں جیسے کہ مردوں کے مسائل، خواتین کے مسائل، وزن کے مسائل اور دیگر پر تفصیلی ویڈیوز مکمل نسخہ جات کے ساتھ دیکھ سکتے ہیں

یوٹیوب لنک | YouTube Link
https://www.youtube.com/

Facebook |فیس بک لنک
Facebook.com/drabkhann

Tiktok Link |ٹک ٹاک لنک
https://www.tiktok.com/?_t=8rykH8I8YhF&_r=1

WhatsApp channel Link| واٹس ایپ چینل
https://whatsapp.com/channel/0029VaB1MZJ2Jl87YskMJF2R

WhatsApp Group Link | واٹس ایپ گروپ لنک
https://whatsapp.com/channel/0029VaB1MZJ2Jl87YskMJF2R

*ﷲ تعالیٰ ہم سب کا حامی و ناصر ہو*

دعاؤں کا طلبگار
ڈاکٹر وحکیم عبدالباسط خان
فاضل طب و جراحت(نیشنل کونسل فار طب اسلام آباد)
ڈاکٹر آف فلاسفی (Ph.D) منیجمنٹ سائنسز

11/12/2025

Where did we first meet ?
ہم پہلے بار کب اور کہاں ملے تھے؟

11/12/2025

بہاولنگر کی ایک خوبصورت تصویر جس میں پولیس اہلکار نماز ادا کر رہے ہیں
اور فوج کے جوان انکی حفاظت کر رہے ہیں ماشاء اللّہ 😍

Dr Abdul Basit khan

11/12/2025

11/12/2025

11/12/2025

11/12/2025

11/12/2025

11/12/2025

11/12/2025

11/12/2025

11/12/2025

11/12/2025

11/12/2025

11/12/2025

Address

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share