PsychCare Clinic

06/11/2025

Providing Mental Health and Psychosocial Support (MHPSS) services in the flood-affected area of Chagarzai, Buner, to help individuals cope with trauma, stress, and emotional distress. Through individual and group sessions, we aim to promote resilience, well-being, and recovery, supporting the community in rebuilding their lives after the disaster.

13/07/2025

ڈپریشن افراد میں مختلف طریقے سے ظاہر ہوسکتا ہے، لیکن عام علامات اور علامات میں شامل ہیں:

جذباتی علامات
اداسی، ناامیدی، یا خالی پن کے مسلسل احساسات 1۔
2. ایک بار لطف اندوز ہونے والی سرگرمیوں میں دلچسپی کا نقصان
3. چڑچڑا پن یا موڈ میں تبدیلی
4. بے چینی یا بے چینی
5. احساس جرم، شرم، یا بیکار پن

جسمانی علامات
1. بھوک یا وزن میں تبدیلی
2. نیند میں خلل (بے خوابی یا ہائپرسومنیا)
3. تھکاوٹ یا کم توانائی
4. سر درد یا جسم میں درد
5. ہاضمے کے مسائل

سلوک کی علامات
1. سماجی انخلا یا تنہائی
2. توجہ مرکوز کرنے یا فیصلے کرنے میں دشواری
3. حوصلہ افزائی یا پیداوری کی کمی
4. خود کو تباہ کرنے والے رویوں میں مشغول ہونا (مثلاً، مادے کا غلط استعمال)
5. خودکشی کے خیالات یا طرز عمل

علمی علامات
1. منفی سوچ کے نمونے۔
2. توجہ مرکوز کرنے یا توجہ دینے میں دشواری
3. یادداشت کے مسائل
4. ماضی کی غلطیوں پر افواہیں ڈالنا یا ان پر غور کرنا

07/06/2025

19/05/2025

Timing: 04:00-08:00 PM

30/04/2025

The bigest Asset in the world is you Mindset.

15/03/2025

خود کفالت: جب آپ اپنے اندر خوشی پاتے ہیں تو اپنی جذباتی تندرستی کے لیے دوسروں پر انحصار نہیں کرتے.

15/03/2025

Self-Sufficiency when you find happiness within you're not dependent on others for your emotional well-being.

13/03/2025

Be a strong Father instead of a weak one.