Dr. Abdul Waheed

Dr. Abdul Waheed Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Dr. Abdul Waheed, Surgeon, Health Net Hospital, Shaukat Khanum Road, Sector A-2 Phase 5, Hayatabad, Peshawar.

MBBS, FCPS (Orthopedic & Trauma)
Fellowship Hip & Knee Arthroplasty (Hong Kong)
Fellowship Spine – AO Spine (Switzerland)
Orthopedic & Joint Replacement Specialist.

12/03/2026

جوڑوں کے درد میں صرف گولیاں کافی نہیں — اصل حل کیا ہے؟
بڑی عمر کے بہت سے افراد جوڑوں اور ہڈیوں کے درد کی وجہ سے مسلسل درد کم کرنے والی گولیاں استعمال کرتے رہتے ہیں۔
لیکن صرف درد کی دوا کھاتے رہنا اصل علاج نہیں ہوتا۔
اکثر یہ درد ہڈیوں اور جسم کی کمزوری کی وجہ سے ہوتا ہے۔
اس لیے چند بنیادی چیزوں کا خیال رکھنا بہت ضروری ہے:
• روزانہ 30–40 منٹ ہلکی ورزش یا واک
• متوازن اور اچھی خوراک
• مناسب دھوپ تاکہ جسم کو وٹامن ڈی مل سکے
ان عادات سے ہڈیاں مضبوط رہتی ہیں اور جوڑوں کے درد میں بھی بہتری آ سکتی ہے۔
📌 صحت مند طرزِ زندگی جوڑوں کی حفاظت کیلئے بہت اہم ہے۔










10/03/2026

جوڑ کی سرجری سے پہلے وزن کم کرنا کیوں ضروری ہے؟
جن مریضوں کا وزن زیادہ ہوتا ہے ان کے جوڑوں پر اضافی دباؤ پڑتا ہے۔
اسی وجہ سے گھٹنے یا کولہے کے جوڑ میں درد اور خرابی جلد پیدا ہو سکتی ہے۔
جب ایسے مریض علاج کیلئے آتے ہیں تو سب سے پہلے وزن کم کرنے کا مشورہ دیا جاتا ہے۔
کیونکہ اگر زیادہ وزن کے ساتھ ہی جوڑ تبدیل کر دیا جائے تو بعد میں مسائل پیدا ہونے کا خطرہ بڑھ سکتا ہے۔
اسی لیے بہتر طریقہ یہ ہے کہ پہلے وزن کو مناسب حد تک کم کیا جائے، پھر ضرورت کے مطابق Joint Replacement کیا جائے۔
اس طرح سرجری کے نتائج بھی بہتر ہوتے ہیں اور نیا جوڑ زیادہ عرصہ چل سکتا ہے۔
📌 صحت مند وزن جوڑوں کی حفاظت کیلئے بہت اہم ہے۔










09/03/2026

جوڑ تبدیل ہونے کے بعد کتنے سال چلتا ہے؟
اکثر مریض یہ سوال کرتے ہیں کہ جوڑ تبدیل ہونے کے بعد اس کی عمر کتنی ہوتی ہے۔
پرانے وقتوں میں جو جوڑ استعمال ہوتے تھے وہ آج کے مقابلے میں اتنے جدید نہیں تھے۔
لیکن جدید ٹیکنالوجی سے بننے والے جوڑ اعلیٰ معیار کے میٹیریل سے تیار کیے جاتے ہیں۔
عام طور پر یہ جوڑ تقریباً 20 سال تک اچھی طرح کام کر سکتے ہیں۔
اور اگر مریض احتیاط کرے، وزن کو کنٹرول میں رکھے اور ڈاکٹر کی ہدایات پر عمل کرے تو اس کی عمر اس سے بھی زیادہ ہو سکتی ہے۔
ماضی میں لگائے گئے بعض جوڑ عملی طور پر 30 سے 35 سال تک بھی کام کرتے دیکھے گئے ہیں۔
📌 صحیح رہنمائی اور احتیاط سے Joint Replacement کے نتائج بہت بہتر ہو سکتے ہیں۔










07/03/2026

ACL سرجری کے بعد کھیلنے میں کتنے مہینے لگتے ہیں؟ اہم معلومات
اکثر مریض ACL سرجری کے بعد یہ سوال کرتے ہیں کہ دوبارہ سپورٹس کب شروع کی جا سکتی ہیں۔
آج کل ACL کی سرجری جدید Arthroscopic تکنیک (کیمرے کے ذریعے) سے کی جاتی ہے جس میں زخم کم ہوتا ہے اور مریض جلد چلنے لگتا ہے۔
لیکن جہاں تک فٹبال یا دیگر کھیلوں کی بات ہے تو عام طور پر کم از کم 5 سے 6 ماہ انتظار کرنا ضروری ہوتا ہے۔
ایک اہم بات یہ ہے کہ بعض مریض ڈر کی وجہ سے Exercise نہیں کرتے۔
اگر ورزش نہ کی جائے تو گھٹنے کا جوڑ سخت ہو سکتا ہے۔
اسی لئے سرجری کے بعد باقاعدہ Exercise اور مسلسل حرکت بہت ضروری ہوتی ہے تاکہ گھٹنا مکمل طور پر ٹھیک ہو سکے۔
📌 درست رہنمائی کیلئے بروقت معائنہ اور فالو اپ ضروری ہے۔











06/03/2026

بڑی عمر میں ہڈی خود بخود کیوں ٹوٹ جاتی ہے؟ Osteoporosis کی حقیقت
بڑی عمر کے افراد میں بعض اوقات کمر یا کولہے کی ہڈی کسی حادثے کے بغیر بھی ٹوٹ جاتی ہے۔
اس کی بڑی وجہ ہڈیوں کی کمزوری ہوتی ہے جسے Osteoporosis کہا جاتا ہے۔
جب ایسے مریض علاج کیلئے آتے ہیں تو فریکچر کا علاج کرنے کے ساتھ ساتھ ہڈیوں کی کمزوری کا علاج بھی ضروری ہوتا ہے۔
اس کیلئے مخصوص ادویات دی جاتی ہیں جن کا استعمال عام طور پر 3 سے 5 سال تک جاری رکھنا ضروری ہوتا ہے تاکہ ہڈیاں دوبارہ مضبوط ہو سکیں۔
بروقت تشخیص اور مکمل علاج سے آئندہ فریکچر کے خطرے کو کم کیا جا سکتا ہے۔
📌 اگر بڑی عمر کے افراد میں ہڈیوں کا درد یا کمزوری ہو تو معائنہ ضرور کروائیں۔












05/03/2026

Joint Replacement
کے بعد مریض کتنے دن میں چلنے لگتا ہے؟

اکثر مریضوں کو یہ غلط فہمی ہوتی ہے کہ جوڑ تبدیل ہونے کے بعد کافی عرصہ بستر پر رہنا پڑتا ہے۔
حقیقت یہ ہے کہ جدید Joint Replacement سرجری کے بعد مریض کو چند گھنٹوں میں بٹھا دیا جاتا ہے، اور عام طور پر اگلے دن سہارے کے ساتھ چلنا بھی شروع کر دیا جاتا ہے۔
اللہ کے فضل سے چند ہفتوں کے اندر مریض نارمل چلنے کے قابل ہو جاتا ہے اور روزمرہ زندگی کی طرف واپس آ سکتا ہے۔
اگر جوڑوں کے شدید درد یا خرابی کی وجہ سے چلنے میں مشکل ہو تو بروقت معائنہ بہت ضروری ہے۔
📌 درست معلومات دوسروں تک پہنچانے کیلئے یہ ویڈیو ضرور شیئر کریں۔











04/03/2026

پاؤں کے انگوٹھے کی ہڈی باہر کیوں نکلتی ہے؟ کیا بغیر آپریشن علاج ممکن ہے؟

بعض افراد میں پاؤں کے انگوٹھے کے ساتھ ہڈی باہر کی طرف نکل آتی ہے جسے عام طور پر Hallux Valgus یا Bunion کہا جاتا ہے۔
یہ مسئلہ بعض لوگوں میں خاندانی ہوتا ہے جبکہ بعض اوقات جوتوں یا دیگر وجوہات کی وجہ سے بھی پیدا ہو جاتا ہے۔
اگر ٹیڑھا پن کم ہو تو خاص قسم کا بریس یا سپورٹ استعمال کر کے بغیر آپریشن علاج کیا جا سکتا ہے۔
لیکن جب مسئلہ زیادہ بڑھ جائے تو پھر سرجری کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔
اگر جوڑ خراب ہو چکا ہو تو جوڑ تبدیل کیا جاتا ہے، اور اگر جوڑ محفوظ ہو تو سرجری کے ذریعے ہڈی کو سیدھا کر دیا جاتا ہے۔
اللہ کے فضل سے چند ہفتوں کی احتیاط کے بعد مریض دوبارہ نارمل چلنے کے قابل ہو جاتے ہیں۔
📌 اگر انگوٹھے میں درد یا ہڈی باہر نکل رہی ہو تو بروقت معائنہ ضروری ہے۔











03/03/2026

حادثے کی صورت میں اگر ران کی ہڈی (Femur)، ٹانگ کی بڑی ہڈی (Tibia) یا پیلوِس کی ہڈیاں ٹوٹ جائیں تو یہ انتہائی خطرناک حالت ہو سکتی ہے۔
ان بڑی ہڈیوں کے فریکچر میں شدید اندرونی خون بہنے کا خطرہ ہوتا ہے۔
اگر مریض کو بروقت ہسپتال نہ پہنچایا جائے تو جان کو خطرہ لاحق ہو سکتا ہے۔
ایسے کیسز میں فوری طور پر حرکت کم سے کم رکھنا، مریض کو سنبھال کر منتقل کرنا اور جلد از جلد مستند طبی سہولت تک پہنچانا انتہائی ضروری ہوتا ہے۔
یاد رکھیں — بڑی ہڈی کا فریکچر صرف ہڈی کا مسئلہ نہیں، یہ جان کا مسئلہ بھی ہو سکتا ہے۔
📌 یہ معلومات دوسروں تک ضرور پہنچائیں۔













02/03/2026

ون ویلنگ اور خطرناک موٹرسائیکل اسٹنٹس کا انجام کیا ہو سکتا ہے؟
ون ویلنگ اور خطرناک موٹرسائیکل چلانا نوجوانوں میں عام ہوتا جا رہا ہے، لیکن اس کا انجام انتہائی سنگین ہو سکتا ہے۔
کئی کیسز میں ٹانگ کی بڑی ہڈی (Main Bone) ٹوٹ جاتی ہے، جس کی مکمل بحالی میں 7–12 ماہ تک لگ سکتے ہیں۔
بعض اوقات متعدد آپریشن کے باوجود ہڈی جڑنے میں بہت وقت لگتا ہے۔
جب ایسے مریض علاج کیلئے آتے ہیں تو طویل علاج، سرجری اور مسلسل فالو اپ کی ضرورت پڑتی ہے۔
اپنے بچوں کو اس خطرناک عادت سے بچائیں — ایک لمحے کی لاپرواہی پوری زندگی بدل سکتی ہے۔
📌 اس ویڈیو کو شیئر کریں تاکہ کسی کا گھر اُجڑنے سے بچ جائے۔














25/02/2026

آج کل باڈی بنانے کیلئے Steroids کا استعمال عام ہو چکا ہے، لیکن یہ ہڈیوں کو کمزور اور جوڑوں کو شدید نقصان پہنچا سکتے ہیں۔
کئی افراد بعد میں شدید درد اور خراب جوڑ کے ساتھ علاج کیلئے آتے ہیں۔
ایسی صورت میں جدید Joint Replacement ٹیکنالوجی کے ذریعے خراب جوڑ تبدیل کیا جاتا ہے۔
اللہ کے فضل سے مریض چند دنوں میں چلنے کے قابل ہو جاتے ہیں اور چند ہفتوں میں نارمل زندگی کی طرف واپس آ سکتے ہیں۔
صحت کیلئے شارٹ کٹ نہیں — محفوظ طریقہ اختیار کریں۔
📞 معائنہ کیلئے رابطہ کریں۔













24/02/2026

کچھ افراد میں بچپن سے ایک ٹانگ چھوٹی اور دوسری لمبی ہوتی ہے۔
اگر بروقت علاج نہ ہو تو وقت کے ساتھ جوڑ خراب ہو جاتا ہے اور چلنے میں شدید مشکل پیش آتی ہے۔
جب ایسے مریض علاج کیلئے ہمارے پاس آتے ہیں تو Joint Replacement کے ذریعے خراب جوڑ تبدیل کیا جاتا ہے اور ٹانگ کو بیلنس کیا جاتا ہے۔
اللہ کے فضل سے مریض دوبارہ نارمل چلنے کے قابل ہو جاتے ہیں اور زندگی بہتر طریقے سے گزار سکتے ہیں۔
اگر کسی کو لنگڑاہٹ، ٹانگ کے فرق یا جوڑ کے شدید درد کا مسئلہ ہو تو بروقت معائنہ بہت ضروری ہے۔
📞 اپائنٹمنٹ کیلئے رابطہ کریں۔













21/02/2026

اکثر فریکچر یا جوائن نکلنے کے بعد لوگ فوری طور پر دیہاتی یا غیر ماہر افراد سے پلستر لگوا لیتے ہیں۔
لیکن بہت سخت پلستر خون کی روانی بند کر سکتا ہے جس سے سوجن، شدید درد اور مستقل نقصان تک ہو سکتا ہے۔
اگر پلستر کے بعد یہ علامات نظر آئیں تو فوراً ڈاکٹر سے رجوع کریں:
• انگلیوں یا پاؤں کا زیادہ سوج جانا
• شدید درد یا سن ہونا
• انگلیوں کا نیلا یا کالا پڑنا
اپنی اور اپنے بچوں کی حفاظت کریں — صحیح علاج ہمیشہ مستند آرتھوپیڈک ڈاکٹر سے کروائیں۔
📍 اس ویڈیو کو شیئر کریں تاکہ زیادہ لوگ اس خطرناک غلطی سے بچ سکیں۔














Address

Health Net Hospital, Shaukat Khanum Road, Sector A-2 Phase 5, Hayatabad
Peshawar
25100

Opening Hours

Monday 13:00 - 17:00
Tuesday 13:00 - 17:00
Wednesday 13:00 - 17:00
Thursday 13:00 - 17:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr. Abdul Waheed posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category