Clinical Psychologist Rabia Waqas

03/12/2025

As a clinical psychologist, I provide mental health support. For consultation appointments, kindly reach me at 03074959786 or 0715624324, available from 3 pm to 7 pm at Cure Center Hospital, Miyani Road, Sukkur. 📞💬👨‍⚕️💕

03/12/2025

02/12/2025

کیا آپ حالات پر فوری ری ایکشن دیتے ہیں اور بعد میں افسوس کرتے ہیں؟ کمزور ذہنی صحت کے حامل لوگ حالات پر فورا ردعمل ظاہر کرتے ہیں۔ سائیکالوجی میں اس ٹرم کو emotionally reactive people کہا جاتا ہے۔ اب چونکہ یہ لوگ فوری رد عمل دیتے ہیں اس لیے اچھی فیصلہ سازی کرنے کا وقت کم ہوتا ہے۔ جس سے قوی امکان ہوتا ہے کہ وہ کچھ غلط فیصلے بھی کر سکیں۔

مضبوط ذہنی صحت کے حامل لوگوں میں ایک خوبی یہ بھی ہوتی ہے کہ وہ فورا رد عمل نہیں دیتے بلکہ سوچ سمجھ کر عقل و فہم کو استعمال کرتے ہوئے رد عمل دیتے ہیں۔ وہ حالات کو زیادہ سیریس نہیں لیتے۔ حالات چاہے کیسے بھی ہو جائیں وہ ٹھنڈے رہتے ہیں۔ اب ایسی صورت میں اس کا ایک فائدہ یہ ہوتا ہے کہ زیادہ وقت ہونے کی وجہ سے ان کو سوچنے سمجھنے کا زیادہ موقع ملتا ہے۔

عمومی طور پر یہی دیکھا گیا ہے کہ وہی لوگ پچھتاتے ہیں جو فیصلہ سازی میں جلدی کرتے ہیں۔ اس کے برعکس جو لوگ سوچ سمجھ کر رد عمل دیتے ہیں ان میں پچھتانے کا گراف بہت نیچے ہوتا ہے۔ کیونکہ ان کے یہ فیصلے ان کے دل، دماغ اور روح سے جڑے ہوتی ہے۔

آج سے تہیہ کریں کہ کبھی بھی فوری رد عمل نہیں دیں گے بلکہ اس آگ کو تھوڑا سا ٹھنڈا ہونے دیں گے۔ حالات کا طوفان کتنا بھی شدید ہو بالآخر تھم جاتا ہے۔ اس قدر سناٹا ہو جاتا ہے کہ پتہ گرنے کی بھی آواز آتی ہے۔
ایک حساس انسان کو کچھ عرصہ پہلے یہ مشورہ دیا تھا۔ اب وہ کہتا ہے کہ لوگ اسے بے حس کہنے لگے ہیں لیکن لائف میں بہت سکون ہے۔ آپ بھی چاہیں تو بے حس ہو جائیں لائف سیٹ ہو جائے گی۔

ما ہر نفسیات رابعہ وقاص
کیور سینٹر سکھر اسپتال
03074959786
0715624324

01/12/2025

ڈپریشن، اینگزائٹی، وہم اور خوف جیسی ذہنی بیماریوں کا علاج سائیکو تھراپی سیشن کے ذریعے سے (دوا کے بغیر ) ممکن ہے ۔۔۔
را بعہ وقاص انتہائی تجربہ کار کلینیکل سائیکالوجسٹ جو آج تک ہزاروں کلائنٹس کا کامیابی سے علاج کر چکی ہیں۔۔۔

کیور سینٹر ہسپتال میانی روڈ سکر
رابطہ نمبر: 03074959786
0715624324
کلینیکل یا آن لائن سیشن بک کرنے کیلئے انباکس یا واٹس ایپ ہر رابطہ کریں۔۔۔

مسکراتے رہیں، پرسکون رہیں اور اپنا بہت خیال رکھیں ۔۔۔۔

30/11/2025

کیور سینٹر ہسپتال میانی روڈ سکھر ماہر نفسیات رابعہ وقاص ایم ایس سی سائیکالوجی ایم ایس سائکالوجی اپنے نفسیاتی مسائل کے حل کے لیے تشریف لائیں یہ نفسیاتی مسائل اگر حل طلب رہ جائے تو انسان کی زندگی تباہی اور کشمکش کا شکار ہو جاتی ہے لہذا ان مسائل کو فوری طور پر حل کرنا ضروری ہے بار بار وسوسے آنا خوف موت کا خوف خودکشی کی طرف رجحان دل کا بیٹھنا بار بار کسی ناپسندیدہ حرکت کو دہرانا مستقل تناؤ پریشانی سے بلڈ پریشر رہنا ہر وقت ذہنی دباؤ غیبی آوازیں سننا غیبی چیزیں دیکھنا والدین اور بچوں کے مابین غلط فہمیوں سے بچوں کی زندگی اجیرن ہو سکتی ہے ڈپریشن، ٹینشن ، نیند نہ آنا اپنے آپ سے باتیں کرنا بچوں کا نا خن چبانا کام میں دل نہ لگنا غصہ کرنا گھریلو مسائل بچوں کے تعلیمی مسائل بار بار ہاتھ دھونا نئے لوگوں سے ملنے میں مشکلات پیش آنا اپنے مسائل کے حل کے لیے تشریف لائیں روزانہ سپہر تین بجے سے رات سات بجے تک کیور سینٹر ہاسپٹل میانی روڈ سکھر
مزید معلومات کے لیے رابطہ کر سکتے ہیں 03074959786
0715624324

30/11/2025

کیور سینٹر ہسپتال میانی روڈ سکھر
تشخیص و علاج برائے ذہنی اور نفسیاتی امراض
اگر آپ یا آپ کے گھر کا کوئی فرد یا ارد گرد کے افراد کسی ذہنی مرض میں مبتلا ہیں تو کیور سینٹر ہسپتال تشریف لائیں جہاں تجربہ کار ڈاکٹر کنسلٹنٹ کلینیکل سائیکالوجسٹ کے زیر نگرانی معائنہ کروائیں مزید معلومات کے لیے رابطہ کریں
03074959786
0715624324

28/10/2025

بائی پولر ڈس آرڈر:
یہ انسان کے موڈ کو متاثر کرنے والا ایک مرض ہے۔ جیسا کہ نام سے واضح ہے کہ یہ دو پولز یا دو انتہائی نقطوں کے درمیان رہنے والے موڈ سے متعلق ہے۔ بسا اوقات آپ اپنے آپکو بہت ذیادہ تقویت یافتہ اور اینرجیٹک محسوس کرتے ہو اور حقیقت کے برعکس بھی ہر چیز بہت ہی خوش و خرم معلوم ہوتی ہے اور بعض دفعہ بالکل عام حالات میں بھی انسان ڈپریشن کا شکار ہو جاتا ہے۔ ایسے افراد کے موڈ میں شدید اتار چڑھاو دیکھا جاتا ہے
ما ہر نفسیات رابعہ وقاص