What are the opening hours?

Tuesday 09:00 - 17:00 Friday 09:00 - 17:00

https://www.facebook.com/117208891299340/

Muddasir Bhatti's Diabetic Club, Tehsil Talgang district Talagang, Talagang (2026)

Q: What is the address?

Tehsil Talgang District Talagang

13/12/2025

آنکھیں میری , باقی ان کا "

ڈاکٹر مدثر حسین بھٹی جھاٹلہ۔

پوسٹ نمبر207

دماغی خشکی کے لیے دماغی ٹانک
۔نیند کی کمی
۔نظر کی کمی
۔یادداشت کی کمی
۔دماغی طاقت کی کمی
۔جسم کے اندرخشکی
۔جسم میں صالح رطوبات کی کمی
۔ایک چمچی گندم
۔۱/۲ چمچی سونف
۔ایک چمچی خشخاش
۔چاروں مغذ ایک چمچی
ان سب کو رات ایک سے ادھا گلاس پانی میں بھگو دے
۔صبح بادام چھلکے اتار لیں
اور باقی سب کو خوب گھوٹ لیں اب ایک پاو دودھ ڈال کر دوبارہ گھوٹیں اور اب اس کو پھون چھان لیں
۔اب ایک چمچی دیسی گھی میں ایک الاچی خورد کو بروان کرے باقی تیار شدہ دودھ اس میں ڈال دے نیم گرم اس کو صبح نہار منہ پی لیں
۔21 دن لگاتا اور اس کے بعد ہفتہ میں ایک دو بار لیں۔۔نوٹ ۔۔
۔دماغی کام کرنے والوں کے لیے اکسیر سے کم نہیں
۔۔اساتذہ کرام ۔پروفیسرز ۔وکلا ۔طالب علم ۔کمپیوٹر اور موباہل چلانے والے ان سب کے یہ دماغی ٹانک ہے
بشکریہ استاد محترم امین صاحب
Me WhatsApp
03015297137

12/12/2025

آنکھیں میری , باقی ان کا "

ڈاکٹر مدثر حسین بھٹی جھاٹلہ۔

پوسٹ نمبر 207

سردیوں کے لیے پروٹین سے بھرپور "ملٹی پاور لڈو "
Home made
یہ لڈو السی، بھنے چنے، مغز چہار، اخروٹ، پمپکن سیڈز، بادام، کھوپرا، کشمش، تل، گڑ اور گائے کے دیسی گھی سے تیار ہوتے ہیں۔ یہ تمام اجزاء ایسی خالص غذائیں ہیں جو جسم میں فوری توانائی، پروٹین حرارت، مضبوط اعصاب اور مسلز کی طاقت فراہم کرتی ہیں۔

1) السی (Flax Seeds)
السی اومیگا 3 فیٹی ایسڈز، فائبر اور سوزش کم کرنے والے اجزاء سے بھرپور ہوتی ہے۔ یہ دل کے لیے فائدہ مند، قبض ختم کرنے والی اور جوڑوں کے درد میں آرام دینے والی بہترین خوراک ہے۔
2) بھنے ہوئے چنے
چنے پودوں سے حاصل ہونے والا پروٹین، فائبر اور آئرن مہیا کرتے ہیں۔ یہ معدے کو مضبوط کرتے ہیں، کمزوری دور کرتے ہیں اور مسلز بننے میں مدد دیتے ہیں۔ پیشاب کو کنٹرول کرتے ہیں
3) مغز چہار (چار مغز)
تربوز، خربوزہ، کدو اور کھیرا کے بیج مجموعی طور پر دماغ، اعصاب اور ہاضمے کے لیے نہایت مقوی ہیں۔ یہ ذہنی تھکاوٹ کم کرتے اور جسم کو دیرپا توانائی دیتے ہیں۔
4) اخروٹ
اخروٹ دماغی طاقت، اعصاب کی مضبوطی، دل کی صحت، جلد اور ہڈیوں کے لیے بہترین ہے۔ سردیوں میں اخروٹ جسم کو گرمی اور مضبوطی فراہم کرتا ہے۔
5) پمپکن سیڈز (کدو کے بیج)
ان میں زِنک، میگنیشیم اور پروٹین وافر ہوتے ہیں۔ یہ ہارمون بیلنس، اعصاب کی مضبوطی اور مسلز ریکوری میں اہم کردار ادا کرتے ہیں۔
6) بادام
بادام اصل میں سردیوں کا ٹانک ہیں۔ یہ دماغ، نظر، ہڈیوں، اعصاب اور دل کے لیے بہت مفید ہیں۔ تھکاوٹ دور کرتے ہیں۔ کڑل پڑنے نہی دیتے
7) کھوپرا
ناریل جسم کو فوری توانائی دیتا ہے، ہاضمہ بہتر کرتا ہے اور کمزوری ختم کرتا ہے۔ اس میں صحت مند چکنائی بھی موجود ہے۔
😎 کشمش
کشمش خون بنانے، کمزوری دور کرنے، قبض بہتر کرنے اور جلدی توانائی فراہم کرنے میں اہم کردار ادا کرتی ہے۔ دل کی صحت کے لیے بھی بہترین ہے۔
9) سفید تل
تل کیلشیم اور آئرن سے بھرپور ہوتے ہیں۔ یہ ہڈیوں کو مضبوط کرتے ہیں، جسم کو گرم رکھتے ہیں اور جلد کو صحت مند بناتے ہیں۔ بستر پر پیشاب کرنے والے بچوں میں انتہائی مفید ہے ۔
10) گڑ
گڑ قدرتی مٹھاس ہے جو خون بناتا، توانائی بڑھاتا اور جسم سے زہریلے مادے خارج کرتا ہے۔ سردیوں میں خاص طور پر خون کی کمی اور کمزوری کا بہترین علاج ہے۔
11) گائے کا دیسی گھی
دیسی گھی جسم کو طاقت دیتا ہے، ہارمونز کو متوازن کرتا ہے، ہاضمہ بہتر کرتا ہے اور ٹھنڈ کے اثرات سے بچاتا ہے۔ یہ توانائی کا خزانہ ہے اور جوڑوں کے لیے بھی مفید ہے۔
مجموعی فائدہ
پروٹین کی کمی نہی ہونے دیتے ۔
• جسم میں فوری توانائی پیدا کرتے ہیں
• سردی سے بچاؤ اور حرارت فراہم کرتے ہیں
• اعصاب، دماغ اور دل کی قوت بڑھاتے ہیں
• مرد و خواتین دونوں کے لیے مسلز اسٹرنتھ میں بہترین ہیں
• بچوں، کمزور افراد اور ورزش کرنے والوں کے لیے بہت مفید
• خون کی کمی دور کرتے ہیں
• ہاضمہ بہتر کرتے ہیں اور ریشہ (فائبر) فراہم کرتے ہیں۔
پیشاب کی کثرت کو روکتے ہیں ۔ بزرگ حضرات میں میں پیشاب پر کنٹرول بڑھاتے ہیں
بشکریہ ! زیدی صاحب
Me WhatsApp
03015297137

02/12/2025

آنکھیں میری , باقی ان کا "

ڈاکٹر مدثر حسین بھٹی جھاٹلہ۔

پوسٹ نمبر206

۔سردی زیادہ لگنے کا غذائی علاج۔۔۔
۔۔۔۔۔۔
(1)ایک ہفتہ لگاتار سردیوں ہوتے ہی دیسی مرغ کی یخنی ایک ہفتہ روزانہ رات کو استعمال کروانے سے ان شاء اللہ سردیوں کی تمام علامات سے بچیں رہے گے ۔۔

(2)ایک گلاس گرم دودھ
ایک دیسی انڈہ ڈال کر اچھی طرح پھینٹ لیں
۔ایک چمچی شہد
۔رات کوسوتے لیں ان شاء اللہ سردیوں کی تمام علامات سے بچیں رہے گے ۔۔

(3)ناشتہ میں دیسی انڈا فرائی اس میں پیاز کاٹ کر لیں
دوپہر شام کو کالے چنے کے شوربہ سے روٹی کھاہیں
۔عصر وقت چنے اور کشمش کھا لیں ۔۔
(4)قہوہ
۔دارچینی ایک ٹکڑا
۔لونگ تین عدد
۔کلونجی ایک دو چٹکی
۔ڈیڑھ کپ پانی جب کپ رہ جاے چھان کر شہد ملا دن میں تین بار لیں۔۔
بشکریہ ! امین صاحب
Me WhatsApp
03015297137

01/12/2025

آنکھیں میری , باقی ان کا "

ڈاکٹر مدثر حسین بھٹی جھاٹلہ۔

پوسٹ نمبر205

آرتھرائیٹس اور گھٹنے کے جوڑوں میں درد اور سوجن کا غذا کے ذریعے علاج

بادام 250 گرام بگھو کر چھیل کر گرائنڈ کریں۔ 100 گرام دیسی گھی میں بھون کر براؤن کرنے کے بعد تھوڑی چینی ڈال کر محفوظ رکھیں ۔
ہر روز اس حلوہ بادام کے تین چمچ ناشتہ میں نیم گرم کھائیں ۔ بعد میں
الائچی سبز 3 عدد
بھکڑا۔ 5 گرام
عناب تین عدد
زیرہ سفید 5 گرام
کا ایک کپ قہوہ بنا کر پئیں ۔
قہوہ ایک بار رات کو بھی پئیں ۔
بکرے کا گوشت 250 گرام میں 500 گرام سبزی گاجر ٹینڈے کدو
کالی توری میں سے کوئی سبزی ڈال کر دیسی گھی میں زیرہ سفید ، کالی مرچ ہلدی ،دھنیا ادرک مصالحہ ڈال کر اچھی طرح گلائیں ۔ اور ایک وقت چمچ سے کھلائیں ۔مزید
انڈےے کی سفیدی ، مچھلی ، مولی والا پراٹھا ، سری پائے کا شوربہ زیادہ استعمال کریں ۔
آرتھرائیٹس (گٹھیا) جو جوڑوں اور ارد گرد کے بافتوں کو متاثر کرتی ہے میں مفید ہے ۔ رطوبات پیدا ہو کر زخمی بافتوں کو تندرست کرے گی جس سے جوڑوں میں درد، سوجن اور کمزورری میں بہتری آئے گی ۔ ہڈیوں کے بھربھرے پن میں رکاوٹ ڈالنے کے لئیے بہترین اصول علاج ہے
بشکریہ ! زیدی صاحب
Me WhatsApp
03015297137

29/11/2025

آنکھیں میری , باقی ان کا "

ڈاکٹر مدثر حسین بھٹی جھاٹلہ۔

پوسٹ نمبر204

ہمارے جسم اکثر ہم سے بات کرتے ہیں لیکن بہت سے معاملات میں، ہم سننے میں بہت مصروف نظر آتے ہیں۔ لیکن یہ ابھی تک سگنل بھیجتا ہے جب اس میں اہم غذائی اجزاء کی کمی ہوتی ہے۔

میں آپ کو ان علامات کی فہرست دیتا ہوں جن پر آپ کو توجہ دینی چاہیے اور ان کا کیا مطلب ہو سکتا ہے:

1. آپ کے منہ کے کونوں میں دراڑیں: آئرن، زنک، یا بی وٹامنز (خاص طور پر B2، B3، اور B12) کی کمی کی نشاندہی کر سکتی ہے۔

2. ٹوٹے ہوئے بال اور ناخن: اکثر بایوٹین (B7) کی کمی یا پروٹین کی کم مقدار کی علامت ہوتی ہے۔

3. پٹھوں میں درد یا اینٹھن: اس کا مطلب میگنیشیم، پوٹاشیم یا کیلشیم کی کمی ہو سکتی ہے۔

4. بار بار تھکاوٹ یا کمزوری: لوہے، وٹامن ڈی، یا B12 کی کم سطح کی طرف اشارہ کر سکتا ہے۔

5. خشک یا کھردری جلد: وٹامن A اور C، یا ضروری فیٹی ایسڈز کی ضرورت کی نشاندہی کر سکتی ہے۔

6. خراب نائٹ ویژن یا خشک آنکھیں: اکثر وٹامن اے کی کمی سے منسلک ہوتے ہیں۔

7. ہاتھوں اور پیروں میں جھنجھناہٹ یا بے حسی: بی وٹامن کی کم سطح کا اشارہ دے سکتا ہے، خاص طور پر B6، B12، یا فولیٹ۔

8. مسوڑھوں سے خون بہنا یا آسانی سے خراشیں: وٹامن سی کی کم مقدار کی وجہ سے ہو سکتا ہے۔

9. مسلسل منہ کے چھالے یا زخم: آئرن، زنک، یا بی وٹامنز کی ضرورت کی نشاندہی کر سکتے ہیں۔

10. بے چین ٹانگیں یا نیند میں پریشانی: میگنیشیم یا آئرن کی کمی سے منسلک ہو سکتا ہے۔

11. ناخنوں پر سفید دھبے: اکثر زنک کی کمی سے جڑے ہوتے ہیں۔

12. بالوں کا پتلا ہونا یا بالوں کا گرنا: کم آئرن، پروٹین یا بایوٹین کی نشاندہی کر سکتا ہے۔

13. ہلکی یا پیلی جلد: آئرن، B12، یا فولیٹ کی کمی کا مشورہ دے سکتی ہے۔

14. مسلسل بھوک یا خواہش: کم پروٹین، فائبر، یا میگنیشیم جیسے مخصوص مائیکرو نیوٹرینٹس کی علامت ہو سکتی ہے۔

15. ٹھنڈے ہاتھ اور پاؤں: آئرن کی کمی یا تھائیرائیڈ کے عدم توازن کی وجہ سے خراب گردش کا اشارہ دے سکتا ہے۔

16. زخم کا سست ہونا: اکثر وٹامن سی، زنک یا پروٹین کی کمی کی طرف اشارہ کرتا ہے۔

17. بار بار سر درد یا چکر آنا: پانی کی کمی یا لوہے کی کم سطح کی نشاندہی کر سکتا ہے۔

18. پریشانی یا موڈ میں تبدیلی: کم میگنیشیم، زنک، یا اومیگا 3 فیٹی ایسڈ سے متعلق ہو سکتا ہے.

19. جوڑوں کا درد یا سختی: وٹامن ڈی یا اومیگا 3 کی کمی کی نشاندہی کر سکتی ہے۔

20. قبض یا ہاضمے کے مسائل: ناکافی فائبر، میگنیشیم، یا پانی کی مقدار کی وجہ سے ہو سکتا ہے۔
نوٹ
پوسٹ شئیرنگ مفید معلومات و مفاد عامہ ایجوکیشنل پرپوز کے لیے ہے، جو اظہار کیا گیا ہے تشخیص و تجویز علاج معالج کا بدل نہیں، برائے مہربانی صحت کے مسائل کے کسی بھی علاج کے لیے اپنے ہیلتھ فزیشن سے رجوع کریں
Me WhatsApp
03015297137

27/11/2025

آنکھیں میری , باقی ان کا "

ڈاکٹر مدثر حسین بھٹی جھاٹلہ۔

پوسٹ نمبر 203
موسم کی تبدیلی کے باعث سینے کی بندش نزلہ زکام خشکی کھانسی بخار وغیرہ سے بچاؤ کےلیے خوراک
نصف کلو گوشت بکرا (ہڈی والا)
ایک پاؤ دیسی گھی خالص چاٹی والا
پانی 5 لیٹر
مناسب مقدار میں ادرک، لہسن، سبز مرچ، کالی مرچ ثابت، دہنیا، لونگ، دار چینی، بڑی الائچی، سبز الائچی، سونف، زیرہ سفید، ہلدی نمک
تمام چیزیں دیگچے میں ڈال کر چولہے پر رکھ دیں دھیمی آنچ پر 4 گھنٹے پکنے دیں گوشت بلکل نرم ہو جائے تو اتار لیں بس تیار ھے گھر کے تمام افراد استعمال کریں اور قدرتِ خداوندی کا نظارہ دیکھیں۔
موسمِ سرما کے تمام عوارض میں مفید ھے۔
حکیموں ویدوں کو پیسے دینے کی بجائے اپنی خوراک پر توجہ دیں ہفتے میں ایک مرتبہ یہ مرکب لازمی تیار کریں اللّٰہ تعالیٰ ہم سب کیلئے آسانیاں فرمائے
بشکریہ ! قصوری صاحب
Me WhatsApp
03015297137

27/11/2025

آنکھیں میری , باقی ان کا " ڈاکٹر مدثر حسین بھٹی جھاٹلہ۔ پوسٹ نمبر202 جوشاندہ برائے موجودہ وائرل انفکشن (کھانسی ،نزلہ و زکام) گل بنفشہ 2 گرام منقہ 3 عدد اسطوخدوس 2 گرام عناب 3 عدد ملٹھی 2 گرام سپستان 5 عدد انجیر 2 عدد (کسی بھی اچھے پنسار سٹور سے خرید لیں) اور چار کپ پانی میں ڈال کر پکائیں ۔ جب دو کپ رہ جائے تو گڑ یا شہد ملا کر دن میں تین بار میں سارا پئیں۔ زکام ، گلے کی خراش ، ہلکا بخار ،چھنکیں ، الرجی ،سینے میں بلغم کے جماؤ کے باعث کھانسی میں نافع ہے ۔ کھانسی کتنی بھی پرانی کیوں نہ ہو اس سے ختم ہو جاتی ہے بشکریہ ! زیدی صاحب Me WhatsApp 03015297137

25/11/2025

آنکھیں میری , باقی ان کا "

ڈاکٹر مدثر حسین بھٹی جھاٹلہ۔

پوسٹ نمبر 201
آج کل سردیوں میں ہاتھ پاؤں ٹھنڈے رہنا خاص کر پنڈلیوں سے نیچے پاؤں کی انگلیوں تک ٹھنڈک زیادہ رہنا کی علامات لے کر بہت سے مریض آتے ہیں ۔
یہ ایک عام لیکن اہم علامت ہے۔ اس کے پیچھے چند بڑی وجوہات ہو سکتی ہیں، جنہیں سمجھنا ضروری ہے تاکہ علاج درست سمت میں ہو سکے:
سردی خشکی سے خون کی نالیاں سکڑ جاتی ہیں ۔ جس کی وجہ سے دل سے دور جسم کے حصے جیسے ہاتھ پاؤں میں خون کم پہنچتا ہے پنڈلیوں اور پاؤں میں ٹھنڈک محسوس ہوتی ہےکبھی کبھی سنسناہٹ بھی ہوتی ہے یہ سب بلکل عام ہوتا ہے مگر کچھ لوگوں میں یہ زیادہ ہوتا ہے۔
خون کی کی کمی وٹامن ڈی کی کمی بھی اس کے وجہ ہو سکتی ہے ۔ بحرحال حرارت کی کمی سے خون کی گردش میں کمی واقع ہونا اس موسم میں بڑی وجہ ہے۔
پاؤں برف جیسے ہو جاتے ہیں
انگلیاں ٹھنڈی
پنڈلیوں سے نیچے ٹھنڈ اترتی محسوس ہوتی ہے
علاج اور تدبیر
روزانہ 20–25 منٹ واک کریں ۔ ہو سے تو ورزش بھی کریں ۔۔
نیم گرم پانی زیادہ پئیں ۔
ٹانگوں کا ہلکا مساج ناریل یا سرسوں کے تیل سے کریں
ڈبل جراب پہنیں
سردی میں بہت دیر تک بیٹھے نہ رہیں ۔کمرے کو گرم رکھیں
خشخاش + بادام + مغز اخروٹ پاؤڈر بنا کر رکھیں ۔ایک چمچ صبح ناشتہ میں لازم کھائیں ۔
رات کو اجوائن دیسی ، پودینہ خشک اور زیرہ سفید کا قہوہ بنا کر پئیں ۔
اور اعصابی زعفرانی ٹانک دودھ میں ڈال کر اور حب اعصاب نقرئی کسی اچھی کمپنی کی استعمال کریں
بشکریہ ! زیدی صاحب
Me WhatsApp
03015297137

11/11/2025

آنکھیں میری , باقی ان کا "

ڈاکٹر مدثر حسین بھٹی جھاٹلہ۔

بالچر کے لئے۔
Bacilinium 200 صبح 5 قطرے۔
Thuja 200 دن 5 قطرے
Acid nite 200 رات 5 قطرے
بشکریہ !ڈاکٹر وقار بھٹہ

08/11/2025

آنکھیں میری , باقی ان کا "

ڈاکٹر مدثر حسین بھٹی جھاٹلہ۔

ڈینگی سے بچاؤ – قدرتی علاج اور احتیاطی تدابیر

ڈینگی بخار تیزی سے پھیل رہا ہے،
لہٰذا چند آسان گھریلو طریقے اپنائیں
1. ناریل کا تیل:
گھٹنوں سے پاؤں کی انگلیوں تک روز ناریل کا تیل لگائیں۔
یہ ایک قدرتی “اینٹی بائیوٹک تہہ” کی طرح کام کرتا ہے۔
یاد رکھیں!
ڈینگی مچھر عموماً گھٹنوں کی اونچائی سے اوپر نہیں اڑتا۔
2. اگر ڈینگی ہو جائے:
سبز الائچی کے بیج منہ میں رکھیں (چبائیں نہیں) —
یہ خون کے ذرات کو نارمل کرتا ہے اور پلیٹلیٹس بڑھانے میں مدد دیتا ہے۔
3. پپیتے کے پتوں کا رس + شہد:
ایک معجزہ آمیز علاج!
صرف 24 گھنٹوں میں پلیٹلیٹس کی مقدار
68,000 سے بڑھ کر 2,00,000 تک پہنچ سکتی ہے۔
( یہ میں نے خود لوگوں کو پپیتے کے پتے اپنے گھر سے دےکر ٹھیک ھوتے دیکھا ہے)
4. بکری کا دودھ:
صبح و شام پینا مفید ہے۔
5. مائعات کا زیادہ استعمال کریں:
کیوی، ناریل پانی،
گنے کے رس میں لیموں ملا کر،
اور گلوکوز والے مشروبات استعمال کریں۔
اضافی مشورہ:
چھوٹی الائچی کے دانے منہ میں رکھ کر چوستے رہیں —
یہ بھی خون کو متوازن رکھنے میں مددگار ہے۔
بشکریہ!ین صاحب

30/10/2025

“آنکھیں میری , باقی ان کا "

ڈاکٹر مدثر حسین بھٹی جھاٹلہ

قد_میں_اضافہ
سوال! ڈاکٹر صاحب بچون کے قد میں اضافہ کا کوئی نسخہ۔۔؟
جواب ! بادام کا پاوڈر (پچاس گرام )
کالے تل کا پاوڈر (پچیس گرام )
کدو کے بیج کا پاوڈر (پچاس گرام )
اشوک گندھا (پچیس گرام )
کھانا کھانے کے بعد اس مکسچر کا ایک چمچ
ایک گلاس دودھ میں شامل کر لیں اور پئیں
اس کے بعد نہ ہی کچھ کھانا ہے اور نہ پینا ہے... یہ مکسچر روزانہ کھانے کے بعد استعمال کرنا ہے...
18 سال سے کم عمر افراد کے قد میں تیزی سے اضافہ ہوگا (ایک ہفتہ بعد اپنا قد ناپ کر دیکھیں )
بشکریہ ! حکیم امین
۔whatsapp
03015297137

27/10/2025

“آنکھیں میری , باقی ان کا "

ڈاکٹر مدثر حسین بھٹی جھاٹلہ

پیٹ سے ہوا زیادہ خارج ہونا
جن مریضوں کے پیٹ سے ہوا زیادہ خارج ہوتی ہے۔جو مریض وضو برقرار نہیں رکھ سکتے اور خاص کر سردیوں کے موسم میں پرشانی ان کے لیے تحفہ
سونف 90 گرام
گڑ پرانا 20 گرام
۔بڑی الاچی کے دانے 40 گرام
پیس کر ملا لیں اور شیشے کے جار میں محفوظ کرلیں چھوٹی چمچی صبح شام
بشکریہ ! آمین صاحب
۔۔whatsapp
03015297137

Muddasir Bhatti's Diabetic Club

13/12/2025

12/12/2025

02/12/2025

01/12/2025

29/11/2025

27/11/2025

27/11/2025

25/11/2025

11/11/2025

08/11/2025

30/10/2025

27/10/2025

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category