Odpoczywanie & Podróżowanie. Coach odpoczynku Beata Rzepecka

07/12/2025

NeuroGrafika 4 grudnia Biblioteka Ferment

06/10/2025

22/03/2023

ODPOCZYWAM KIEDY ZAWODOWO ROBIĘ TO, CO LUBIĘ.
Zaobserwowałam u moich klientów coachingowych, że jeśli praca jest ich pasją, są jakby mniej zmęczeni i bardziej pogodni. Czy rzeczywiście tak jest? Uważam, że tak. Kiedy robimy to co lubimy
jesteśmy spokojni i zadowoleni,
- nie narzekamy,
- robimy wiele rzeczy z radością,
- nie męczą nas codzienne obowiązki,
- nie tracimy energii na robienie rzeczy wbrew sobie.
Lubię ten moment, kiedy klienci wreszcie prawdziwie odpoczywają po tygodniach pracy ze mną. Widzę ile wysiłku wkładają w zauważenie i zmianę przekonań, które nie pozwalają im odpocząć. Czasem trzeba radykalnych zmian w życiu, a czasem lekkiego ,,liftingu’’. Z moim wsparciem jest im łatwiej osiągnąć spektakularne efekty.
Bardzo doceniam to, że moja praca sprawia mi przyjemność, jest moją pasją. Pozwala mi to czuć radość i zadowolenie z tego co robię, mimo zmęczenia psychicznego i fizycznego, które naturalnie też czasem się pojawia.
A jak jest u Ciebie? Jak się czujesz w swojej pracy? Daje czy głównie odbiera Ci energię? Czujesz się czasem wypoczęta/y, mimo że pracujesz? A może zastanawiasz się nad zmianą pracy?
Zapraszam na sesję coachingową on-line

beatarzepecka.com

Uczę opornych odpoczywać.
Pracuję z ludźmi, którzy czują się zmęczeni i chcą prawdziwie odpocząć.

05/03/2023

Słowa to za mało.
Poznałyśmy się w maju 2022 na Santorini. Nie przypuszczałam, że zostanie moją coachee.
Kilka dni temu zakończyła swój proces coachingowy i poprosiła mnie bym napisała o naszej podróży.
Czy było łatwo - nie, czy było warto - tak. Marta dość często wychodziła ze strefy komfortu, dokonywała wielu odkryć, zobaczyła jak pięknie jest tworzyć w przepływie radości i czystym szczęściu oraz jak ważnym jest bycie w lekkości.
Poczuła spójność, sprawczość, zadbała o swoje zdrowie i odpoczynek.
Kiedy zmieniło się jej wnętrze, zmieniło się jej życie zewnętrzne a praca w tym procesie stała się przełomem w jej życiu i w rozwoju.
Wykonała ilustracje do albumu muzycznego ,,Muzyka mówi i śni o podróżach'', projekty logo dla 2 kobiet, założyła działalność. To tylko część jej sukcesów.
Marta, dziękuję Ci za tę podróż, zaufanie oraz ,, kwiatek''. który od Ciebie dostałam.
Twój obraz stoi na moim biurku. Przypomina mi o Tobie i Twoich sukcesach.
Z wdzięcznością Beata

https://beatarzepecka.com/
https://ms-my.facebook.com/people/Marta-Budziszewska-MB/100021421103112/

10/02/2023

Niebieski
Są kolory, w otoczeniu których lepiej się nam odpoczywa. Wpływają na to, że jest nam łatwiej się zrelaksować, wyciszyć, poczuć ulgę i zregenerować. Niebieski pomaga w skupieniu, kojarzy się nam z morzem i niebem. Pewnie dlatego uspokaja i wpływa korzystnie na odpoczynek.
Jodhpur (Blue City/Niebieskie miasto) to jedno z miejsc, które odwiedziłam podczas pobytu w Indiach. Było niebiesko i smacznie: blue corridor i najlepsze lassi z szafranem i wanilią.
Tak lubię odpoczywać najbardziej - kiedy angażuję wszystkie moje zmysły: czuję, smakuję, dotykam, delektuję się tym co widzę i słyszę.
A jak Ty doświadczasz odpoczywania? Czy kolory Ci w tym pomagają?
Beata
www.beatarzepecka.com

23/01/2023

Kiedy odpoczywam?
Odpoczywam kiedy świeci słońce.
Odpoczywam kiedy jestem z bliskimi.
Odpoczywam kiedy są wokół mnie mili i życzliwi ludzie.
Odpoczywam kiedy praca jest dla mnie przyjemnością a nie obowiązkiem.
Odpoczywam kiedy zjem coś dobrego i napiję się herbaty.
Odpoczywam gdy bawię się z psem.
Odpoczywam gdy słyszę szum morza.
Kiedy Ty odpoczywasz ?
Czy pozwalasz sobie na to by odpocząć?

14/01/2023

Namaste
Po trzech latach wróciłam do Indii.
Leciałam tam z pytaniem: czy spotkam tych samych ludzi, którzy towarzyszyli mi od lat w mojej podróży po Indiach? Niektórych znam tylko z widzenia. Kupuję u nich masala ćaj albo robię hennę na dłoniach. Nie wiedziałam czy wciąż żyją. Po przejechaniu setek kilometrów mogłam się uspokoić, że wszyscy przetrwali ten trudny pandemiczny czas. Są, i znów mnie witają uśmiechnięci, życzliwi i pomocni. Lubię ich takich i cenię za pozytywną energię, którą mnie obdarowują i sprawiają, że mój umysł przy nich odpoczywa.
W Indiach powitałam 2023 rok. Niech będzie on dla nas wszystkich taki jacy są „moi” Indusi : pełen życzliwości, uśmiechu i wsparcia.
Wszystkiego najlepszego w Nowym Roku!
Beata

22/12/2022

Pięknego czasu świątecznego, odpoczynku i optymizmu.🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄

08/12/2022

Co dla Ciebie jest odpoczynkiem?
Kiedy pytam klientów co dla nich jest odpoczynkiem najczęściej odpowiadają mi: sen, dobry film, książka, spacer, kąpiel, herbata.
Dla mnie odpoczynkiem przez ostatnie 2 dni był udział w Konferencji: Wolisz mieć rację, czy relację? Zorganizowanej przez Ośrodek Mediacyjny 4 kroki.
Było o doświadczaniu empatii do siebie i o byciu w empatii z innymi, o tym skąd się biorą w nas zachowania przemocowe i jak zadbać o relację ze sobą i innymi.
, dziękuję.

19/11/2022

Taką piękną laurkę dostałam, dziękuję Marta.
Budziszewska MB
Kredki wiecznie żywe, za tym smokiem kryję się piękna historia. Kobieta, która od pewnego czasu nadaje mi kierunek. Dziękuję Beata Rzepecka. Odpoczywanie & Podróżowanie. Coach odpoczynku Beata Rzepecka