05/08/2025
𝐌𝐞𝐝𝐲𝐭𝐚𝐜𝐣𝐚 𝐦𝐞𝐭𝐭𝐚 – 𝐫𝐞𝐥𝐚𝐤𝐬, 𝐞𝐦𝐨𝐜𝐣𝐨𝐧𝐚𝐥𝐧𝐚 𝐡𝐢𝐠𝐢𝐞𝐧𝐚 𝐢 𝐰𝐞𝐰𝐧𝐞̨𝐭𝐫𝐳𝐧𝐚 𝐳̇𝐲𝐜𝐳𝐥𝐢𝐰𝐨𝐬́𝐜́ 𝐰 𝐩𝐫𝐚𝐤𝐭𝐲𝐜𝐞 𝐰𝐬𝐩𝐨́ł𝐜𝐳𝐮𝐜𝐢𝐚
Dr Bartłomiej Janas oraz Stowarzyszenie POMOST zapraszają na wspólną (bezpłatną) praktykę medytacji.
Podczas spotkania będziemy medytować w duchu 𝐦𝐢ł𝐮𝐣𝐚̨𝐜𝐞𝐣 𝐝𝐨𝐛𝐫𝐨𝐜𝐢 (𝐦𝐞𝐭𝐭𝐚) – jednej z fundamentalnych praktyk buddyjskich, wzmacniającej postawę życzliwości, otwartości i współczucia. Medytacja zostanie wzbogacona o recytację 𝐰𝐢𝐞𝐥𝐤𝐢𝐞𝐣 𝐦𝐚𝐧𝐭𝐫𝐲 𝐰𝐬𝐩𝐨́ł𝐜𝐳𝐮𝐜𝐢𝐚: 𝐎𝐦 𝐌𝐚𝐧𝐢 𝐏𝐞𝐦𝐞 𝐇𝐮𝐦, pochodzącej z tradycji buddyzmu tybetańskiego.
Choć korzenie tej praktyki wywodzą się z tradycji buddyjskiej, spotkanie ma charakter 𝐨𝐭𝐰𝐚𝐫𝐭𝐲 𝐢 𝐝𝐨𝐬𝐭𝐞̨𝐩𝐧𝐲 𝐝𝐥𝐚 𝐰𝐬𝐳𝐲𝐬𝐭𝐤𝐢𝐜𝐡, niezależnie od przekonań religijnych czy doświadczenia medytacyjnego. To przestrzeń, w której można na chwilę się zatrzymać, zrelaksować, zadbać o 𝐰𝐞𝐰𝐧𝐞̨𝐭𝐫𝐳𝐧𝐚̨ 𝐫𝐨́𝐰𝐧𝐨𝐰𝐚𝐠𝐞̨, 𝐡𝐢𝐠𝐢𝐞𝐧𝐞̨ 𝐞𝐦𝐨𝐜𝐣𝐨𝐧𝐚𝐥𝐧𝐚̨ 𝐢 ł𝐚𝐠𝐨𝐝𝐳𝐞𝐧𝐢𝐞 𝐬𝐭𝐫𝐞𝐬𝐮.
Celem medytacji metta jest rozwijanie 𝐰𝐬𝐩𝐨́ł𝐜𝐳𝐮𝐜𝐢𝐚 𝐢 𝐭𝐫𝐨𝐬𝐤𝐢 𝐨 𝐰𝐬𝐳𝐲𝐬𝐭𝐤𝐢𝐞 𝐜𝐳𝐮𝐣𝐚̨𝐜𝐞 𝐢𝐬𝐭𝐨𝐭𝐲, a także pielęgnowanie ciepła i akceptacji wobec siebie. Są to wartości uniwersalne – obecne zarówno w wielu religiach, jak i w świeckiej etyce.
📅 𝐃𝐚𝐭𝐚: piątek, 8 sierpnia 2025
🕥 𝐆𝐨𝐝𝐳𝐢𝐧𝐚: 16.00
🛖 𝐌𝐢𝐞𝐣𝐬𝐜𝐞: Siedziba Stowarzyszenia POMOST ul. Próchnika 7
💬 𝐊𝐨𝐬𝐳𝐭: Udział w spotkaniu jest bezpłatny.
𝐎 𝐩𝐫𝐨𝐰𝐚𝐝𝐳𝐚̨𝐜𝐲𝐦:
Bartek Janas od 21 lat praktykuje medytację, czerpiąc z różnych szkół i ścieżek rozwoju duchowego. Jest buddystą oraz pracownikiem służby zdrowia, łączącym profesjonalną wiedzę o dobrostanie psychicznym z wieloletnim doświadczeniem medytacyjnym.
