04/02/2026
💞 Miłostan – Walentynkowa Joga dla Par 💞
14.02 | 16:00–17:30
W te Walentynki zapraszamy Was do wspólnej przestrzeni ruchu, oddechu i bliskości.
Bez pośpiechu. Bez ocen. Z uważnością, czułością i ciekawością drugiej osoby.
To spotkanie stworzone z myślą o parach, które chcą:
❤️ pogłębić relację
🤍 poczuć więcej lekkości w ciele
🌿 doświadczyć bliskości w naturalny, nienachalny sposób
🌸 Zakres ćwiczeń:
🧘♂️ Relaks i rozluźnienie we dwoje
Łagodne ćwiczenia oddechowe i ruchowe, które pomagają puścić napięcia i bezpiecznie wejść w kontakt – ze sobą i z partnerem/partnerką.
🤝 Rozciąganie w parach
Ćwiczenia oparte na współpracy, komunikacji i zaufaniu. Wspieramy się nawzajem, słuchamy sygnałów ciała, a przy okazji… dobrze się bawimy i uśmiechamy.
💪 Wzmacnianie poprzez współpracę
Pozycje, w których druga osoba staje się oparciem i inspiracją. Razem odkrywamy, że ciało może więcej, gdy działa w relacji.
🎨 Figury tworzone dwoma ciałami
Kreatywne, integrujące pozycje – nie z Kamasutry 😉
Za to pełne kontaktu, uważności i poczucia jedności.
💆♀️ Czuły dotyk i masaż
Na zakończenie: prosty, przyjemny masaż głowy, karku i twarzy. Miękki finał w atmosferze spokoju i Miłostanu.
✨ Nie potrzebujecie doświadczenia w jodze
✨ Każde ćwiczenie można dopasować do swoich możliwości
✨ Liczy się obecność, nie perfekcja
📍 Miłostan – Walentynkowa Joga dla Par
📅 14.02
⏰ 16:00–17:30
📩 Zapisy: https://app.fitssey.com/MilostanStrefaRuchu
Przyjdźcie tak, jak jesteście.
Wyjdziecie bliżej siebie 💞
